ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇಳುವ, ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುತ್ತ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸೇವೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದನ್ನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಲಂಡನ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಎಚ್.ಡಿ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ (AfN) ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಯಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಳ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಈ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಒಂದು-ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವುದು ಆಗಿರಲಿ — ನಾವು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಆಧಾರಸ್ತಂಭಗಳ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

**ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ**

ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಲೈವ್, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಜೂಮ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕರೆ. ವಿಷಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

— ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು
— ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೇಗೆ ತೃಪ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
— ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ
— ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ, ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ತಿನ್ನುವ ತಂತ್ರಗಳು
— ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
— ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸುಸ್ಥಿರ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

**ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ**

ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಜೂಮ್ ಮೂಲಕ ಲೈವ್ ಒನ್-ಟು-ಒನ್ ಕೋಚಿಂಗ್, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಪೂರಕಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ — ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವನ್ನು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

**ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ**

1. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
2. ಆರ್ಡರ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೂಮ್ ಸೆಷನ್(ಗಳನ್ನು) ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
5. ಆರ್ಡರ್ ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

**ಇದು ಯಾರಿಗೆ**

ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸೇವೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ — ಕೇವಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಏಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಲಿಯುವುದು. ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

**ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು**

ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಫಾರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (AfN) ನೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸ್ಥಾನಮಾನವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿತ, ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರುಜುವಾತು. ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಮಟ್ಟದ ಸಂಶೋಧನಾ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಚಿಂಗ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಅರ್ಹತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಸೇವೆಯಲ್ಲ — ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಶಿಫಾರಸು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.