მე შევქმნი პერსონალიზებულ დიეტის გეგმას, რომელიც მორგებულია თქვენს ჯანმრთელობის მიზნებზე

თუ თქვენ სცადეთ კალორიების შემცირება, კვების გამოტოვება, ან ზოგადი დიეტის გეგმების დაცვა მხოლოდ იმისთვის, რომ ისევ საწყის წერტილში დაბრუნდეთ, პრობლემა იშვიათად არის თქვენი ნებისყოფა. ეს არის ნამდვილად პერსონალიზებული, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კვების სახელმძღვანელოს არარსებობა, რომელიც თქვენზეა მორგებული.

ეს სერვისი ზუსტად ამას გთავაზობთ: სრულად ინდივიდუალიზებული დიეტის გეგმა, შექმნილი კვალიფიციური კვების სპეციალისტის მიერ, რომელიც დაფუძნებულია ლონდონში, ინგლისში. ყოველი გეგმა შემუშავებულია თქვენი კონკრეტული ფიზიოლოგიური მდგომარეობის, ყოველდღიური რუტინის, ბიუჯეტისა და ჯანმრთელობის მიზნების გათვალისწინებით — მდგრადი, თანდათანობითი პროგრესის მტკიცე რწმენით, ვიდრე მკვეთრი შეზღუდვებით.

**რას მოიცავს ეს სერვისი**

დიეტის გეგმები შეიძლება მორგებული იყოს მიზნებისა და პირობების განსაკუთრებულად ფართო სპექტრზე, მათ შორის წონის შემცირება, წონის მომატება, კუნთების მომატება და წონის შენარჩუნება, ასევე სამედიცინო და კლინიკური საჭიროებები, როგორიცაა დიაბეტი, PCOS, ანემია, ჰიპერტენზია, ცელიაკია, ლაქტოზას აუტანლობა, ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობა, აუტოიმუნური დარღვევები, გულის დაავადება, ღვიძლის დარღვევები, თირკმელების დარღვევები, ორსულობა (ტრიმესტრის სპეციფიკური), ძუძუთი კვება, ჩვილთა კვება, მზარდი ბავშვები (მათ შორის ემოციური კვების ჩვევების პრევენციის შესახებ მითითებები) და გერიატრიული კვება.

მიუხედავად იმისა, თქვენი პრიორიტეტია კაბაში ჩატევა, ქრონიკული მდგომარეობის მართვა, სპორტული შესრულების გაუმჯობესება, თუ უბრალოდ საკვებთან ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარება, გეგმა ასახავს თქვენს უნიკალურ გარემოებებს — და არა შაბლონს.

**როგორ მუშაობს**

შეკვეთის განთავსების შემდეგ, თქვენ მოგეთხოვებათ შეავსოთ კითხვების ნაკრები, რომელიც მოიცავს თქვენს მიზნებს, ჯანმრთელობის ამჟამინდელ მდგომარეობას, დიეტურ პრეფერენციებს ან შეზღუდვებს, ყოველდღიურ განრიგს და ბიუჯეტს. ეს ინფორმაცია ქმნის თქვენი ინდივიდუალური გეგმის საფუძველს. საწყისი დონე გთავაზობთ სტრუქტურირებულ ერთკვირიან კვების გეგმას. უფრო მაღალი დონეები ამას აფართოებს დანამატების განათლებით და, უმაღლეს დონეზე, ცოცხალი ქოუჩინგის სესიებითა და მუდმივი მხარდაჭერით მთელი თვის განმავლობაში.

**რატომ ავირჩიოთ ეს სერვისი**

აქ მიდგომა მთლიანად უარყოფს იო-იო დიეტას. თქვენ არ მოგეთხოვებათ შიმშილი, ყველა საკვების გამორიცხვა, რომელიც მოგწონთ, ან არამდგრადი რეჟიმის დაცვა. ფილოსოფია მარტივია: განათლება, თანდათანობითი პროგრესი და გეგმა, რომლის შენარჩუნებაც რეალურად შეგიძლიათ პროგრამის დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგ. დაფარული პირობების სიგანე ნიშნავს, რომ ხართ თუ არა ახალი დედა, მართავთ მეტაბოლურ აშლილობას, ან უბრალოდ გსურთ უკეთესად იკვებოთ, არსებობს დონე, რომელიც შეესაბამება თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას.

**ვისთვის არის ეს**

ეს სერვისი იდეალურია ყველასთვის, ვისაც უჭირდა ხანგრძლივი შედეგების მიღება ზოგადი ონლაინ დიეტური რჩევებით, ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პირებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ ფრთხილ კვებით მართვას, მშობლებისთვის, რომლებიც ეძებენ რჩევებს შვილების კვების ჩვევებთან დაკავშირებით, და ყველასთვის, ვინც მზად არის ინვესტიცია ჩადოს კვებისადმი სტრუქტურირებულ, პროფესიონალურ მიდგომაში.