მე ვიქნები თქვენი პირადი ტრენერი, მწვრთნელი და დიეტოლოგი

გსურთ ცხიმის დაწვა, კუნთების აშენება, წონის დაკლება, თუ უბრალოდ საკუთარი თავის უფრო ძლიერი, ჯანმრთელი ვერსია გახდეთ — ეს სერვისი გაძლევთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ ერთ სრულ, პერსონალიზებულ პაკეტში.

დაივიწყეთ ინტერნეტიდან გადმოწერილი ზოგადი გეგმები. ყოველი ვარჯიში და ყოველი კვების გეგმა შექმნილია სპეციალურად თქვენთვის: თქვენი ფიტნეს დონე, თქვენი ხელმისაწვდომი აღჭურვილობა, თქვენი დიეტური პრეფერენციები, თქვენი განრიგი და ნებისმიერი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი ან საკვების ალერგია. თქვენ მიიღებთ პროფესიონალურ პროგრამას, რომელიც ნამდვილად შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას.

წონით ვარჯიშში, სხეულის შემადგენლობაში და მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ კვებაში 10 წელზე მეტი პრაქტიკული გამოცდილებით — და კლიენტების მწვრთნელობის გამოცდილებით სრული დამწყებიდან ელიტარულ სპორტსმენებამდე (მათ შორის ქალი ძალოსანი, რომელიც ყველა დროის ტოპ 10-შია) — ეს არის მწვრთნელობა, რომელიც დაფუძნებულია რეალურ შედეგებზე და არა თეორიაზე.

აი, რას მოიცავს ყველა გეგმა:

სრული 4-კვირიანი მორგებული ვარჯიშის პროგრამა, შექმნილი როგორც სპორტდარბაზისთვის, ასევე სახლის ვარჯიშისთვის (აღჭურვილობით ან მის გარეშე), მოიცავს სავარჯიშო-სავარჯიშო ვიდეო დემონსტრაციებს, რათა ყველა მოძრაობა სწორად და უსაფრთხოდ შეასრულოთ.

მაკრო და მიკრო დაფუძნებული კვების გეგმა თქვენი ყოველდღიური კალორიების სამიზნით, მაკროელემენტების სრული დაშლით და კვების სრული მაგალითი დღის განმავლობაში — სტრუქტურირებული თქვენი მიზნის, საკვების პრეფერენციების და საკვებთან ურთიერთობის მიხედვით.

მორგებული დანამატების საინფორმაციო სახელმძღვანელო, რათა ზუსტად იცოდეთ რა უნდა მიიღოთ, როდის და რატომ — გამოცნობის გარეშე, ფულის ფუჭად ხარჯვის გარეშე.

კარდიო ვარჯიშის მითითებები ინტეგრირებული თქვენს პროგრამაში.

ყოველდღიური ჩატის მხარდაჭერა, რათა არასოდეს დაგჭირდეთ ფიქრი, რა გააკეთოთ შემდეგ.

ეს სერვისი თქვენთვისაა, თუ ხართ სრულიად დამწყები, რომელმაც არ იცის საიდან დაიწყოს, საშუალო ან მოწინავე სპორტსმენი, რომელსაც სურს სტრუქტურირებული წინსვლა, ადამიანი, რომელიც მართავს ჯანმრთელობის მდგომარეობას და სჭირდება გეგმა მის გარშემო, ან უბრალოდ ნებისმიერი, ვინც დაიღალა გეგმებით, რომლებიც არასოდეს იყო მათთვის შექმნილი.

პროცესი მარტივია: განათავსეთ შეკვეთა, უპასუხეთ მოკლე კითხვარს თქვენი მიზნების, მიმდინარე ფიტნეს დონის, აღჭურვილობის ხელმისაწვდომობისა და დიეტური საჭიროებების შესახებ, და თქვენი სრულად პერსონალიზებული გეგმა მიწოდებული იქნება შეთანხმებულ ვადაში. ამის შემდეგ, ყოველდღიური მხარდაჭერა დაგეხმარებათ ოთხი კვირის განმავლობაში.

თქვენი მიზნები აქ სერიოზულად აღიქმება. ეს არ არის შაბლონი თქვენი სახელით — ეს არის თქვენთვის შექმნილი გეგმა, რომელიც მოწოდებულია იმ ადამიანის მიერ, რომელმაც ეს გზა ათობით კლიენტთან ერთად გაიარა და იცის, რა არის საჭირო რეალური, ხანგრძლივი შედეგების მისაღებად.