Saya Akan Membuat Rencana Makan dan Panduan Nutrisi Kustom untuk Anda

Berhenti menebak apa yang harus dimakan dan mulailah makan dengan tujuan. Baik tujuan Anda adalah menghilangkan lemak, menambah otot, meningkatkan energi, atau sekadar membangun kebiasaan yang lebih sehat, layanan ini memberikan rencana nutrisi 7 hari yang sepenuhnya dipersonalisasi yang dirancang sesuai dengan tubuh, gaya hidup, dan tujuan Anda — dibuat oleh tim pelatih pribadi dan ahli gizi yang berdedikasi yang berbasis di London, Inggris, dengan pengalaman lebih dari 9 tahun di industri kebugaran.

Ini bukan templat generik yang diunduh dari internet. Setiap rencana dibuat dari awal menggunakan detail yang Anda berikan: usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, preferensi diet, tingkat aktivitas, dan tujuan spesifik Anda. Baik Anda mengikuti protokol puasa intermiten, pendekatan ketogenik, diet vegan atau vegetarian, atau hanya membutuhkan rencana makan yang seimbang, layanan ini mengakomodasi gaya hidup Anda.

APA SAJA YANG TERMASUK DALAM RENCANA MAKAN ANDA:

Rencana makan lengkap 7 hari yang mencakup sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan — dengan set resep yang berbeda untuk setiap hari. Daftar belanjaan lengkap sehingga Anda tahu persis apa yang harus dibeli. Hitungan kalori terperinci dan rincian makronutrien (protein, karbohidrat, dan lemak) untuk setiap makanan dan setiap hari, ideal untuk siapa saja yang melacak asupan mereka. Resep bersumber dari masakan internasional menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat di sebagian besar negara. Rekomendasi suplemen yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan dan kebutuhan individu Anda. Dukungan berkelanjutan selama proses melalui obrolan pesanan.

PENDEKATAN DIET YANG DIDUKUNG:

Nutrisi seimbang/standar, puasa intermiten, ketogenik, vegan, dan vegetarian — semuanya ditangani dengan perhatian dan keahlian yang sama.

CARA KERJA:

Setelah Anda melakukan pemesanan, Anda akan diminta untuk mengisi formulir persyaratan singkat yang mencakup karakteristik fisik, preferensi diet, tujuan kebugaran, dan informasi relevan lainnya. Tim kemudian akan membuat rencana Anda dan mengirimkannya dalam jangka waktu yang disepakati. Jika ada yang tidak jelas atau informasi tambahan diperlukan, mereka akan menghubungi melalui obrolan pesanan.

UNTUK SIAPA INI:

Layanan ini cocok untuk pemula yang belum pernah mengikuti rencana nutrisi terstruktur, serta individu yang lebih berpengalaman yang ingin menyempurnakan diet mereka untuk tujuan kinerja atau komposisi tubuh. Ini juga cocok untuk para profesional sibuk yang menginginkan ide makanan sederhana dan praktis serta mereka yang memiliki persyaratan diet khusus yang membutuhkan rencana mereka untuk mencerminkan gaya hidup mereka daripada melawannya.

MENGAPA TIM INI:

Zinn Digital beroperasi sebagai tim spesialis kesehatan — bukan seorang pekerja lepas umum yang menangani lusinan layanan yang tidak terkait. Perencanaan nutrisi adalah disiplin inti, disampaikan oleh para profesional dengan pengalaman langsung lebih dari sembilan tahun bekerja dengan klien dari berbagai tujuan, latar belakang, dan kebutuhan diet. Setiap rencana ramah seluler, mudah dibaca, dan dirancang agar benar-benar dapat ditindaklanjuti sejak hari pertama.