Én leszek az orvos által támogatott fogyókúrás és táplálkozási edzője

Olyan fogyókúrás tervet érdemel, amely a testére, az egészségügyi előzményeire és az életére épül – nem pedig egy általános diétát, amelyet az internetről töltött le.

Engedéllyel rendelkező orvosként, hat év elkötelezett egészségügyi és fitnesz tapasztalattal, személyre szabott edzésprogramokat tervezek, amelyek bizonyítékokon alapuló tudományra épülnek. Akár PCOS-sel, pajzsmirigyproblémákkal, cukorbetegséggel küzd, vagy egyszerűen csak ki akar törni a jojó-diéta körforgásából, megközelítésem az egész képet kezeli: táplálkozás, mozgás, alvás és stressz – nem csak az, ami a tányérján van.

**Mi teszi ezt a coachingot mássá**

A legtöbb diétás terv figyelmen kívül hagyja az orvosi kontextust. Az enyém ott kezdődik. Mielőtt bármit is ajánlanék, áttekintem az egészségügyi adatait, hogy minden étkezési terv, minden edzésjavaslat és minden kiegészítő megfontolás megfelelő legyen AZ ÖN számára. Nincs megvonás, nincs találgatás, és nincs egy méret mindenkinek sablon. Az ételek úgy vannak kialakítva, hogy laktatóak, élvezetesek és kompatibilisek legyenek az Ön preferenciáival – vegán, keto, gluténmentes, vagy bármi a kettő között.

**Mi van benne minden csomagban**

Minden coaching alkalom egy élő, egyórás videóhívásos konzultációval kezdődik, ahol áttekintjük céljaidat, egészségügyi hátteredet és életmódodat. Ezt követően személyre szabott étkezési tervet, kiegészítő edzés útmutatót, receptötleteket és táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos oktatást kapsz. A program során a napi ellenőrzések segítenek elszámoltathatóvá és motiválttá tenni, a heti élő foglalkozások pedig biztosítják, hogy a terved veled együtt fejlődjön.

**Az elvárható eredmények**

Az ezen a programon részt vevő ügyfelek jellemzően heti egy-két font fenntartható súlycsökkenést, javult energiaszintet és emésztést, nagyobb önbizalmat, és – ami a legfontosabb – olyan szokásokat és tudást tapasztalnak, amelyekkel a coaching befejezése után is fenntarthatják az eredményeket.

**Hogyan működik**

1. Vásárolja meg a kiválasztott csomagot, és töltse ki a bizalmas egészségügyi adatlapot.
2. Az első élő konzultációt azonnal ütemezzük és lebonyolítjuk.
3. Megkapja személyre szabott étkezési tervét, edzés útmutatóját és receptjeit.
4. Maradjon a helyes úton napi ellenőrzésekkel és rendszeres élő coaching ülésekkel.
5. Finomítsa és fejlődjön, ahogy teste reagál és céljai változnak.

**Kinek szól ez**

Ez a coaching ideális mindazok számára, akik küzdöttek a divatdiétákkal, alapvető egészségügyi problémájuk van, ami miatt a standard tanácsok nem megfelelőek, orvosilag megalapozott útmutatást szeretnének az általános tippek helyett, vagy egyszerűen csak strukturált elszámoltathatóságra van szükségük egy képzett szakembertől a tartós eredmények eléréséhez.

A helyek korlátozottak. Ha készen áll befektetni egy olyan megközelítésbe, amely egyénként kezel, én készen állok segíteni a kezdésben.