Létrehozom a minősített személyi edzés- és táplálkozási tervedet

Megérdemel egy olyan fitnesztervet, amely valóban illeszkedik az életéhez – nem egy általános PDF-et, amit bárhol megtalálhat. Ez a szolgáltatás egy teljesen egyénre szabott programot biztosít, amely az Ön konkrét célja, rendelkezésre álló felszerelése, időbeosztása és testalkata köré épül. Akár zsírt szeretne veszíteni, izmot építeni, vagy egyszerűen csak jobban mozogni és étkezni, minden tervet a nulláról készítünk Önnek.

Egészségügyi edzőként és táplálkozási szakértőként Londonban, Angliában, az itt alkalmazott megközelítés messze túlmutat azon, hogy egy listát adjak a gyakorlatokról. Minden program figyelembe veszi az aktuális edzettségi szintedet, az esetleges sérüléseket vagy fizikai korlátokat, és azt, hogy otthon vagy edzőteremben edzel-e. A forma és a technika éppolyan fontos, mint maga a program – ezért a megfelelő mozgásra vonatkozó útmutatás végig be van szőve, csökkentve a sérülések kockázatát és maximalizálva az eredményeket.

AMIT KAPSZ

Alapvetően egy kéthetes személyre szabott edzéstervet kap, amely a választott célra – zsírégetésre vagy súlygyarapodásra – összpontosít. A terv strukturált, progresszív, és úgy van kialakítva, hogy az Ön által ténylegesen elérhető felszereléssel működjön. Nincs szükség edzőtermi tagságra, hacsak nem szeretne.

Lépjen fel a középső szintre, és a program során folyamatos támogatást kap edzőjétől, aki számon kéri Önt a foglalkozások között, és válaszol a felmerülő kérdésekre.

A teljes szintű élmény magában foglalja az Ön számára egyedileg kiszámított kalória- és makrócélokat, egy példa étkezési tervet az Ön által kedvelt ételek köré építve, kiegészítő oktatást, hogy megértse, mi éri meg a pénzét és mi nem, valamint folyamatos edzői hozzáférést a non-stop elszámoltathatóság érdekében.

HOGYAN MŰKÖDIK

1. Vásárolja meg a kiválasztott csomagot, és töltse ki a rövid felvételi kérdőívet.
2. Edzője áttekinti céljait, korlátait, felszerelését és preferenciáit.
3. Személyre szabott terve elkészül és a megadott időn belül kézbesítésre kerül.
4. Csomagjától függően a folyamatos támogatás és ellenőrzések innen folytatódnak.

KINEK SZÓL EZ

Ez a szolgáltatás ideális mindazok számára, akik belefáradtak az egy kaptafára készült programokba, elfoglaltak és rugalmasságra van szükségük, szünet vagy sérülés után térnek vissza a fitneszhez, vagy egyszerűen csak szakértői útmutatást szeretnének a személyes edzés költségei nélkül.

MIÉRT EZ A COACH

Ez a londoni székhelyű edző személyi edzői szakértelmet táplálkozási szakértői tudással ötvöz – ami azt jelenti, hogy az edzése és étkezési szokásai úgy vannak kialakítva, hogy kiegészítsék egymást, ne pedig ütközzenek. A hangsúly mindig a fenntartható szokásokon, a megfelelő technikán és az őszinte oktatáson van, nem pedig a gyors megoldásokon vagy a divatdiétákon. Az Ön terve hosszú távra épül.