Bit ću vaš osobni trener, coach i nutricionist

Bez obzira želite li sagorjeti masnoće, izgraditi mišiće, smršavjeti ili jednostavno postati jača, zdravija verzija sebe — ova vam usluga pruža sve što vam je potrebno u jednom potpunom, personaliziranom paketu.

Zaboravite generičke planove preuzete s interneta. Svaki trening i svaki plan obroka izrađeni su posebno za vas: vašu razinu kondicije, dostupnu opremu, prehrambene preferencije, raspored i sva zdravstvena stanja poput dijabetesa ili alergija na hranu. Dobivate profesionalni program koji se stvarno uklapa u vaš život.

S više od 10 godina praktičnog iskustva u treningu s utezima, sastavu tijela i prehrani temeljenoj na dokazima — i iskustvom treniranja klijenata od potpunih početnika do elitnih sportaša (uključujući žensku powerliftericu koja se nalazi među 10 najboljih svih vremena) — ovo je treniranje utemeljeno na stvarnim rezultatima, a ne na teoriji.

Evo što svaki plan pokriva:

Potpuni 4-tjedni prilagođeni program vježbanja dizajniran za trening u teretani ili kod kuće (sa ili bez opreme), uključujući video demonstracije vježbu po vježbu kako biste svaki pokret izvodili ispravno i sigurno.

Makro i mikro-bazirani plan prehrane s vašim dnevnim ciljem kalorija, potpunim makronutrijentnim razgradnjom i potpunim primjerom dana prehrane — strukturiran oko vašeg cilja, prehrambenih preferencija i odnosa s hranom.

Prilagođeni vodič s informacijama o dodacima tako da točno znate što uzeti, kada i zašto — bez nagađanja, bez bačenog novca.

Upute za kardio trening integrirane u vaš program.

Svakodnevna podrška putem chata kako nikada ne biste ostali u nedoumici što dalje učiniti.

Ova usluga je prava za vas ako ste potpuni početnik koji ne zna odakle početi, srednje ili napredni sportaš koji želi strukturirani napredak, netko tko upravlja zdravstvenim stanjem i treba plan izgrađen oko toga, ili jednostavno svatko tko je umoran od planova koji nikada nisu bili dizajnirani za njih.

Proces je jednostavan: naručite, odgovorite na kratki upitnik o svojim ciljevima, trenutnoj razini kondicije, pristupu opremi i prehrambenim potrebama, a vaš potpuno personalizirani plan bit će isporučen u dogovorenom roku. Od tada, svakodnevna podrška drži vas na pravom putu tijekom cijela četiri tjedna.

Vaši se ciljevi ovdje shvaćaju ozbiljno. Ovo nije predložak s vašim imenom – to je plan izgrađen za vas, isporučen od strane nekoga tko je prošao ovaj put s desecima klijenata i zna što je potrebno za postizanje stvarnih, trajnih rezultata.