मैं वीडियो कॉल के माध्यम से आपका ऑनलाइन फिटनेस और पोषण कोच बनूँगा

बिल्कुल नहीं। सत्र और योजनाएं पूरी तरह से आपके वर्तमान स्तर के अनुरूप बनाई गई हैं, चाहे आप एक पूर्ण शुरुआती हों या कोई ऐसा व्यक्ति जो वर्षों से प्रशिक्षण ले रहा हो। बस अपने लक्ष्य और एक खुला दिमाग लाएं।

सत्र ज़ूम या नियमित वीडियो कॉल के माध्यम से ऐसे समय पर आयोजित किए जाते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो। हम आपके विशिष्ट लक्ष्यों पर चर्चा करने, आपके प्रश्नों का उत्तर देने और आपके सामने आने वाली किसी भी चुनौती का समाधान करने के लिए समय का उपयोग करते हैं। सत्र आपके एजेंडे के अनुसार होता है - आप यह तय करते हैं कि हम किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

खरीद के बाद, मैं कुछ पृष्ठभूमि विवरण पूछूंगा — जिसमें आपका वर्तमान फिटनेस स्तर, लक्ष्य, कोई भी आहार संबंधी प्राथमिकताएं या प्रतिबंध, और सत्रों को निर्धारित करने के लिए आपकी उपलब्धता शामिल है। आप जो कुछ भी साझा करते हैं उसका उपयोग केवल आपकी कोचिंग और योजनाओं को व्यक्तिगत बनाने के लिए किया जाता है।

योजनाएं आपके द्वारा प्रदान की गई जानकारी के आधार पर विशेष रूप से आपके लिए बनाई गई हैं। वे व्यावहारिक, यथार्थवादी और आपकी जीवनशैली के अनुरूप डिज़ाइन की गई हैं — न कि सामान्य टेम्पलेट। भोजन योजनाएं आपकी प्राथमिकताओं और किसी भी आहार संबंधी आवश्यकताओं का ध्यान रखती हैं; कसरत योजनाएं आपके लक्ष्यों, उपलब्ध उपकरणों और कार्यक्रम को दर्शाती हैं।

अपनी कोचिंग अवधि के दौरान आप मुझे प्रश्न, अपडेट या किसी भी चीज़ पर मार्गदर्शन के लिए संदेश भेज सकते हैं। मैं आपको सत्रों के बीच ट्रैक पर रखने के लिए जवाब दूंगा। समर्थन की अवधि आपके द्वारा चुने गए टियर पर निर्भर करती है: 7, 14, या 30 दिन।

नहीं। मैं एक प्रमाणित फिटनेस और पोषण कोच हूँ, न कि एक चिकित्सा पेशेवर या लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाता। शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों, मानसिक स्वास्थ्य, चिंता या भावनात्मक कल्याण से संबंधित किसी भी चिंता के लिए, कृपया एक योग्य स्वास्थ्य सेवा या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

बिल्कुल। सत्र पूरी तरह से लचीले होते हैं और फिटनेस, पोषण, मानसिकता, प्रेरणा, समय प्रबंधन, पूरक, या इनमें से किसी भी संयोजन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। बस मुझे अपनी प्राथमिकताएं बताएं जब हम आपके सत्र से पहले जुड़ते हैं।

हाँ। यदि आप एक पैकेज से आगे कोचिंग जारी रखना चाहते हैं, तो कृपया ऑर्डर करने से पहले संपर्क करें और हम आपके लक्ष्यों के लिए सर्वोत्तम व्यवस्था पर चर्चा कर सकते हैं।