मैं आपका पर्सनल ट्रेनर, कोच और न्यूट्रिशनिस्ट बनूंगा

चाहे आप वसा जलाना चाहते हैं, मांसपेशियां बनाना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, या बस अपने आप का एक मजबूत, स्वस्थ संस्करण बनना चाहते हैं - यह सेवा आपको एक पूर्ण, व्यक्तिगत पैकेज में वह सब कुछ देती है जिसकी आपको आवश्यकता है।

इंटरनेट से डाउनलोड किए गए सामान्य प्लान को भूल जाइए। हर कसरत और हर भोजन योजना विशेष रूप से आपके लिए बनाई गई है: आपका फिटनेस स्तर, आपके उपलब्ध उपकरण, आपकी आहार संबंधी प्राथमिकताएं, आपका शेड्यूल, और मधुमेह या भोजन एलर्जी जैसी कोई भी स्वास्थ्य स्थिति। आपको एक पेशेवर कार्यक्रम मिलता है जो वास्तव में आपके जीवन के अनुकूल है।

वजन प्रशिक्षण, शरीर संरचना और साक्ष्य-आधारित पोषण में 10 वर्षों से अधिक के व्यावहारिक अनुभव के साथ — और पूर्ण शुरुआती से लेकर कुलीन-स्तर के एथलीटों (एक महिला पावरलिफ्टर सहित जो सर्वकालिक शीर्ष 10 में शुमार है) तक ग्राहकों को कोचिंग देने का एक ट्रैक रिकॉर्ड — यह वास्तविक परिणामों पर आधारित कोचिंग है, न कि सिद्धांत पर।

यहाँ हर योजना में क्या शामिल है:

एक पूर्ण 4-सप्ताह का कस्टम वर्कआउट प्रोग्राम जिसे जिम या घर पर प्रशिक्षण (उपकरण के साथ या बिना) के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें व्यायाम-दर-व्यायाम वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं ताकि आप हर गतिविधि को सही और सुरक्षित रूप से कर सकें।

आपके दैनिक कैलोरी लक्ष्य, पूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन, और खाने के एक पूर्ण उदाहरण दिन के साथ एक मैक्रो और माइक्रो-आधारित पोषण योजना — आपके लक्ष्य, भोजन वरीयताओं और भोजन के साथ संबंध के आसपास संरचित।

एक अनुकूलित सप्लीमेंट्स सूचना गाइड ताकि आपको ठीक-ठीक पता चले कि क्या लेना है, कब और क्यों — कोई अनुमान नहीं, कोई पैसा बर्बाद नहीं।

आपके कार्यक्रम में एकीकृत कार्डियो प्रशिक्षण मार्गदर्शन।

दैनिक चैट सहायता ताकि आप कभी भी यह न सोचें कि आगे क्या करना है।

यह सेवा आपके लिए सही है यदि आप एक ऐसे पूर्ण नौसिखिया हैं जिसे नहीं पता कि कहाँ से शुरू करें, एक मध्यवर्ती या उन्नत एथलीट हैं जो एक संरचित कदम आगे बढ़ाना चाहते हैं, कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो किसी स्वास्थ्य स्थिति का प्रबंधन कर रहा है और उसे उसके अनुसार एक योजना की आवश्यकता है, या बस कोई भी व्यक्ति जो उन योजनाओं से थक गया है जो कभी उनके लिए डिज़ाइन नहीं की गई थीं।

प्रक्रिया सीधी है: अपना ऑर्डर दें, अपने लक्ष्यों, वर्तमान फिटनेस स्तर, उपकरण पहुंच और आहार संबंधी आवश्यकताओं के बारे में एक छोटा सा सेवन प्रश्नावली का उत्तर दें, और आपकी पूरी तरह से व्यक्तिगत योजना सहमत समय-सीमा के भीतर वितरित की जाती है। वहां से, दैनिक सहायता आपको पूरे चार सप्ताह तक ट्रैक पर रखती है।

आपके लक्ष्यों को यहां गंभीरता से लिया जाता है। यह आपके नाम वाला कोई टेम्पलेट नहीं है - यह आपके लिए बनाई गई एक योजना है, जिसे किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा वितरित किया गया है जिसने दर्जनों ग्राहकों के साथ इस रास्ते पर चला है और जानता है कि वास्तविक, स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या करना पड़ता है।