मैं आपकी प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षण और पोषण योजना बनाऊंगा

आप एक ऐसी फिटनेस योजना के हकदार हैं जो वास्तव में आपके जीवन के अनुकूल हो — न कि एक सामान्य पीडीएफ जो आपको कहीं भी मिल सकती है। यह सेवा आपके विशिष्ट लक्ष्य, आपके उपलब्ध उपकरण, आपके शेड्यूल और आपके शरीर के इर्द-गिर्द निर्मित एक पूरी तरह से व्यक्तिगत कार्यक्रम प्रदान करती है। चाहे आप वसा कम करना चाहते हों, मांसपेशियां बनाना चाहते हों, या बस बेहतर तरीके से चलना और खाना चाहते हों, हर योजना आपके लिए खरोंच से तैयार की जाती है।

लंदन, इंग्लैंड में स्थित एक स्वास्थ्य कोच और पोषण विशेषज्ञ के रूप में, यहां का दृष्टिकोण आपको केवल व्यायामों की सूची सौंपने से कहीं आगे जाता है। प्रत्येक कार्यक्रम आपके वर्तमान फिटनेस स्तर, किसी भी चोट या शारीरिक सीमाओं, और क्या आप घर पर या जिम में प्रशिक्षण लेते हैं, को ध्यान में रखता है। फॉर्म और तकनीक कार्यक्रम जितना ही महत्वपूर्ण हैं — इसलिए उचित गति पर मार्गदर्शन पूरे में बुना गया है, जिससे चोट के जोखिम को कम किया जा रहा है और परिणामों को अधिकतम किया जा रहा है।

आपको क्या मिलता है

नींव में, आपको अपने चुने हुए लक्ष्य — वसा हानि या वजन बढ़ाने — को लक्षित करने वाली दो सप्ताह की व्यक्तिगत कसरत योजना प्राप्त होती है। योजना संरचित, प्रगतिशील है, और आपके पास वास्तव में उपलब्ध उपकरणों के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन की गई है। जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आप एक नहीं चाहते।

मध्य-स्तरीय पर कदम रखें और आप कार्यक्रम के दौरान अपने कोच से निरंतर समर्थन भी प्राप्त करते हैं, जो आपको सत्रों के बीच जवाबदेह रखता है और उत्पन्न होने वाले प्रश्नों का उत्तर देता है।

पूर्ण-स्तरीय अनुभव में विशेष रूप से आपके लिए गणना किए गए व्यक्तिगत कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य, आपके पसंद के खाद्य पदार्थों के आधार पर बनाई गई एक उदाहरण भोजन योजना, पूरक शिक्षा ताकि आप समझ सकें कि आपके पैसे के लायक क्या है और क्या नहीं, और चौबीसों घंटे जवाबदेही के लिए निरंतर कोच पहुंच शामिल है।

यह कैसे काम करता है

1. अपना चुना हुआ पैकेज खरीदें और छोटा सेवन प्रश्नावली पूरा करें।
2. आपका कोच आपके लक्ष्यों, सीमाओं, उपकरणों और प्राथमिकताओं की समीक्षा करता है।
3. आपकी व्यक्तिगत योजना बनाई जाती है और निर्धारित समय-सीमा के भीतर वितरित की जाती है।
4. आपके पैकेज के आधार पर, वहां से निरंतर समर्थन और चेक-इन जारी रहते हैं।

यह किसके लिए है

यह सेवा उन लोगों के लिए आदर्श है जो वन-साइज़-फिट-ऑल कार्यक्रमों से थक चुके हैं, जिनके पास व्यस्त कार्यक्रम है और उन्हें लचीलेपन की आवश्यकता है, जो एक ब्रेक या चोट के बाद फिटनेस में लौट रहे हैं, या जो केवल व्यक्तिगत प्रशिक्षण की लागत के बिना विशेषज्ञ मार्गदर्शन चाहते हैं।

यह कोच क्यों

लंदन में स्थित, यह कोच व्यक्तिगत प्रशिक्षण विशेषज्ञता को पोषण विशेषज्ञ ज्ञान के साथ जोड़ता है - जिसका अर्थ है कि आपका वर्कआउट और आपकी खाने की आदतें एक-दूसरे के पूरक के लिए डिज़ाइन की गई हैं, न कि संघर्ष करने के लिए। ध्यान हमेशा टिकाऊ आदतों, उचित तकनीक और त्वरित सुधार या सनक आहार के बजाय ईमानदार शिक्षा पर होता है। आपकी योजना लंबी अवधि के लिए बनाई गई है।