मैं आपका डॉक्टर-समर्थित वजन घटाने और पोषण कोच बनूंगा

आप एक ऐसी वज़न घटाने की योजना के हकदार हैं जो आपके शरीर, आपके स्वास्थ्य इतिहास और आपके जीवन के इर्द-गिर्द बनी हो — न कि इंटरनेट से डाउनलोड किया गया कोई सामान्य आहार।

छह साल के समर्पित स्वास्थ्य और फिटनेस अनुभव के साथ एक लाइसेंस प्राप्त मेडिकल डॉक्टर के रूप में, मैं साक्ष्य-आधारित विज्ञान पर आधारित व्यक्तिगत कोचिंग कार्यक्रम डिजाइन करता हूं। चाहे आप पीसीओएस, थायराइड की स्थिति, मधुमेह का प्रबंधन कर रहे हों, या बस यो-यो डाइटिंग के चक्र से मुक्त होना चाहते हों, मेरा दृष्टिकोण पूरी तस्वीर को संबोधित करता है: पोषण, आंदोलन, नींद और तनाव - न केवल आपकी थाली में क्या है।

**इस कोचिंग को क्या अलग बनाता है**

अधिकांश आहार योजनाएं चिकित्सा संदर्भ को अनदेखा करती हैं। मेरी वहीं से शुरू होती है। इससे पहले कि मैं कुछ भी सुझाऊं, मैं आपके स्वास्थ्य सेवन की समीक्षा करता हूं ताकि हर भोजन योजना, हर व्यायाम सुझाव और हर पूरक विचार आपके लिए उपयुक्त हो। कोई अभाव नहीं है, कोई अनुमान नहीं है, और कोई एक-आकार-फिट-सभी टेम्पलेट नहीं है। भोजन को पेट भरने वाला, आनंददायक और आपकी प्राथमिकताओं के अनुकूल बनाया गया है — शाकाहारी, कीटो, ग्लूटेन-मुक्त, या इनके बीच कुछ भी।

**सभी योजनाओं में क्या शामिल है**

प्रत्येक कोचिंग एंगेजमेंट एक लाइव एक घंटे के परामर्श के साथ शुरू होता है जो वीडियो कॉल के माध्यम से आयोजित किया जाता है, जहाँ हम आपके लक्ष्यों, स्वास्थ्य पृष्ठभूमि और जीवन शैली की समीक्षा करते हैं। वहाँ से आपको एक कस्टम भोजन योजना, एक पूरक व्यायाम मार्गदर्शिका, नुस्खा विचार और पूरक के बारे में शिक्षा प्राप्त होती है। पूरे कार्यक्रम के दौरान, दैनिक चेक-इन आपको जवाबदेह और प्रेरित रखते हैं, और साप्ताहिक लाइव सत्र यह सुनिश्चित करते हैं कि आपकी योजना आपके साथ विकसित हो।

**आप जिन परिणामों की उम्मीद कर सकते हैं**

इस कार्यक्रम के ग्राहक आमतौर पर प्रति सप्ताह एक से दो पाउंड वजन घटाने, ऊर्जा के स्तर और पाचन में सुधार, अधिक आत्मविश्वास, और - सबसे महत्वपूर्ण बात - कोचिंग समाप्त होने के बाद भी परिणामों को बनाए रखने की आदतों और ज्ञान का अनुभव करते हैं।

**यह कैसे काम करता है**

1. अपनी चुनी हुई योजना खरीदें और एक गोपनीय स्वास्थ्य सेवन फॉर्म भरें।
2. आपकी पहली लाइव परामर्श निर्धारित की जाती है और तुरंत वितरित की जाती है।
3. अपनी व्यक्तिगत भोजन योजना, व्यायाम मार्गदर्शिका और व्यंजन प्राप्त करें।
4. दैनिक चेक-इन और नियमित लाइव कोचिंग सत्रों के साथ ट्रैक पर रहें।
5. जैसे-जैसे आपका शरीर प्रतिक्रिया करता है और आपके लक्ष्य विकसित होते हैं, परिष्कृत और प्रगति करें।

**यह किसके लिए है**

यह कोचिंग उन लोगों के लिए आदर्श है जो सनक आहार से जूझ रहे हैं, जिनके पास एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है जो मानक सलाह को अनुपयुक्त बनाती है, जो सामान्य युक्तियों के बजाय चिकित्सकीय रूप से सूचित मार्गदर्शन चाहते हैं, या जिन्हें अंततः स्थायी परिणाम देखने के लिए एक योग्य पेशेवर से संरचित जवाबदेही की आवश्यकता है।

स्थान सीमित हैं। यदि आप ऐसे दृष्टिकोण में निवेश करने के लिए तैयार हैं जो आपको एक व्यक्ति के रूप में मानता है, तो मैं आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए तैयार हूँ।