હું વજન ઘટાડવાના કોચિંગ માટે તમારી રજિસ્ટર્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ બનીશ

તમે ઇન્ટરનેટ પરથી ડાઉનલોડ કરેલા સામાન્ય ડાયટ પ્લાન કરતાં વધુ લાયક છો. તમે એક લાયક નિષ્ણાતને લાયક છો જે સાંભળે છે, શિક્ષિત કરે છે અને તમારા જીવનની આસપાસ એક વ્યૂહરચના બનાવે છે. આ સેવા બરાબર તે જ પ્રદાન કરે છે.

હું લંડન, ઇંગ્લેન્ડમાં સ્થિત આઠ વર્ષથી વધુના અનુભવ સાથે Ph.D. સંશોધક અને રજિસ્ટર્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ (AfN) છું. હું ડિજિટલ ડાયટ ક્લિનિકમાં સિનિયર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તરીકે કામ કરું છું, અને હું આ પ્લેટફોર્મ પર દરેક વન-ટુ-વન સેશનમાં તે જ ક્લિનિકલ ઊંડાણ અને વ્યક્તિગત ધ્યાન લાવું છું.

ભલે તમારો ધ્યેય ચરબી ઘટાડવો, સ્નાયુ વધારવો, વધુ ઊર્જા મેળવવી, અથવા ખાંડની લત છોડવી હોય — આપણે વાસ્તવિક સમયમાં સાથે મળીને પોષણના પુરાવા-આધારિત સ્તંભો પર કામ કરીશું.

**આપણે સાથે શું આવરી લઈએ છીએ**

દરેક સત્ર લાઇવ, વન-ટુ-વન ઝૂમ કોચિંગ કૉલ છે. વિષયો વજન ઘટાડવાની સંપૂર્ણ યાત્રાને આવરી લે છે:

— ઊર્જા સંતુલન સમજવું અને તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોની ગણતરી કરવી
— વજન ઘટાડવા માટે મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ: પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી કેવી રીતે તૃપ્તિ, ઊર્જા અને ચરબી ઘટાડવાને અસર કરે છે
— ચરબી ઘટાડવા અને વધુ પડતું ખાવાથી રોકવા માટે ભોજનનું આયોજન અને ભાગ નિયંત્રણ
— ભાવનાત્મક ખાવું, તૃષ્ણાઓ અને માઇન્ડફુલ ખાવાની વ્યૂહરચનાઓ
— સ્વસ્થ ખોરાકની પસંદગીઓ અને રોજિંદા ભોજન અને નાસ્તા માટે વ્યવહારુ અવેજી
— શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને ઊંઘની ગુણવત્તા કેવી રીતે ટકાઉ ચરબી ઘટાડવાને ટેકો આપે છે

**શું શામેલ છે**

દરેક પેકેજમાં ઝૂમ દ્વારા લાઇવ વન-ટુ-વન કોચિંગ, વ્યક્તિગત ભોજન યોજના, વાનગીઓ, પૂરક શિક્ષણ અને ચાલુ સપોર્ટ શામેલ છે. મોટા પેકેજો ફક્ત તમને વધુ સત્રો આપે છે — વધુ જમીન આવરી લે છે, વધુ ઊંડાણપૂર્વક, પ્રેક્ટિસ કરવા અને સમાયોજિત કરવા માટે વધુ સમય સાથે.

**તે કેવી રીતે કામ કરે છે**

1. તમારા લક્ષ્યો અને બજેટને અનુરૂપ પેકેજ ખરીદો.
2. ઓર્ડર પ્રશ્નાવલી દ્વારા તમારી આરોગ્ય પૃષ્ઠભૂમિ, વર્તમાન આહાર અને ઉદ્દેશ્યો શેર કરો.
3. અમે તમારા માટે અનુકૂળ સમયે તમારા ઝૂમ સેશન(ઓ)નું શેડ્યૂલ કરીએ છીએ.
4. તમને તમારા સેશન પછી તમારી વ્યક્તિગત ભોજન યોજના, વાનગીઓ અને કોઈપણ વધારાના સંસાધનો પ્રાપ્ત થાય છે.
5. ઓર્ડર ચેટ દ્વારા ચાલુ સપોર્ટ ચાલુ રહે છે.

**આ કોના માટે છે**

આ સેવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે આદર્શ છે જે પોષણ વિશે સમજવા માટે ગંભીર છે — ફક્ત નિયમોનું પાલન કરવા માટે નહીં, પરંતુ ખરેખર શા માટે અમુક આદતો કાયમી પરિણામો તરફ દોરી જાય છે તે શીખવા માટે. તે વ્યસ્ત વ્યાવસાયિકો, જેમણે સફળતા વિના આહારનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને વિરોધાભાસી ઑનલાઇન સલાહ દ્વારા અનુમાન લગાવવાને બદલે પ્રમાણિત નિષ્ણાત સાથે કામ કરવા તૈયાર કોઈપણ માટે યોગ્ય છે.

**મારી સાથે શા માટે કામ કરવું**

એસોસિએશન ફોર ન્યુટ્રિશન (AfN) સાથે રજિસ્ટર્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટનો દરજ્જો યુનાઇટેડ કિંગડમમાં સુરક્ષિત, સરકાર દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત ઓળખપત્ર છે. ડોક્ટરલ-સ્તરની સંશોધન કુશળતા અને આઠ-વર્ષથી વધુના વ્યવહારુ ક્લિનિકલ અને કોચિંગ અનુભવ સાથે સંયુક્ત, તમને લાયકાતનું એક સ્તર મળી રહ્યું છે જે ઑનલાઇન પોષણ સેવાઓમાં દુર્લભ છે. આ કોઈ ટેમ્પલેટ સેવા નથી — દરેક સત્ર, દરેક ભોજન યોજના અને દરેક ભલામણ તમારા આસપાસ બનાવવામાં આવે છે.