હું તમારા માટે કસ્ટમ ભોજન યોજના અને પોષણ માર્ગદર્શિકા બનાવીશ

શું ખાવું તે અનુમાન કરવાનું બંધ કરો અને હેતુપૂર્વક ખાવાનું શરૂ કરો. તમારો ધ્યેય ચરબી ઘટાડવાનો, સ્નાયુ વધારવાનો, ઉર્જા સુધારવાનો, અથવા ફક્ત સ્વસ્થ ટેવો બનાવવાનો હોય, આ સેવા તમારા શરીર, તમારી જીવનશૈલી અને તમારા લક્ષ્યોને અનુરૂપ સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત 7-દિવસીય પોષણ યોજના પ્રદાન કરે છે — લંડન, ઇંગ્લેન્ડમાં સ્થિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સની સમર્પિત ટીમ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, જેમને ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં 9 વર્ષથી વધુનો અનુભવ છે.

આ ઇન્ટરનેટ પરથી ડાઉનલોડ કરેલ સામાન્ય ટેમ્પલેટ નથી. દરેક યોજના તમે પ્રદાન કરો છો તે વિગતોનો ઉપયોગ કરીને શરૂઆતથી બનાવવામાં આવે છે: તમારી ઉંમર, લિંગ, ઊંચાઈ, વજન, આહાર પસંદગીઓ, પ્રવૃત્તિ સ્તર અને ચોક્કસ લક્ષ્યો. ભલે તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસ પ્રોટોકોલ, કેટોજેનિક અભિગમ, વેગન અથવા શાકાહારી આહારનું પાલન કરો, અથવા ફક્ત સંતુલિત આહાર યોજનાની જરૂર હોય, આ સેવા તમારી જીવનશૈલીને સમાવે છે.

તમારી ભોજન યોજનામાં શું શામેલ છે:

નાસ્તો, લંચ, ડિનર અને નાસ્તાને આવરી લેતી સંપૂર્ણ 7-દિવસીય ભોજન યોજના — દરરોજ માટે વાનગીઓનો એક અલગ સેટ. એક સંપૂર્ણ કરિયાણાની સૂચિ જેથી તમને બરાબર શું ખરીદવું તે ખબર પડે. દરેક ભોજન અને દરેક દિવસ માટે વિગતવાર કેલરી ગણતરીઓ અને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ બ્રેકડાઉન (પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી), જે તેમના સેવનને ટ્રેક કરનારા કોઈપણ માટે આદર્શ છે. મોટાભાગના દેશોમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને આંતરરાષ્ટ્રીય ભોજનમાંથી મેળવેલી વાનગીઓ. તમારા લક્ષ્યો અને વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોના આધારે વ્યક્તિગત પૂરક ભલામણો. ઓર્ડર ચેટ દ્વારા પ્રક્રિયા દરમિયાન સતત સમર્થન.

આહાર પદ્ધતિઓ સમર્થિત:

સંતુલિત / પ્રમાણભૂત પોષણ, આંતરાયિક ઉપવાસ, કેટોજેનિક, શાકાહારી અને વેગન — બધાને સમાન કાળજી અને કુશળતા સાથે સંભાળવામાં આવે છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે:

એકવાર તમે તમારો ઓર્ડર આપો, પછી તમને તમારી શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ, આહાર પસંદગીઓ, ફિટનેસ લક્ષ્યો અને અન્ય કોઈપણ સંબંધિત માહિતીને આવરી લેતું એક ટૂંકું આવશ્યકતા ફોર્મ પૂર્ણ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. ટીમ પછી તમારી યોજના બનાવશે અને સંમત સમયમર્યાદામાં તેને પહોંચાડશે. જો કંઈપણ અસ્પષ્ટ હોય અથવા વધારાની માહિતીની જરૂર હોય, તો તેઓ ઓર્ડર ચેટ દ્વારા સંપર્ક કરશે.

આ કોના માટે છે:

આ સેવા એવા સંપૂર્ણ નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે જેમણે ક્યારેય સંરચિત પોષણ યોજનાનું પાલન કર્યું નથી, તેમજ વધુ અનુભવી વ્યક્તિઓ માટે જેઓ પ્રદર્શન અથવા શરીરની રચનાના લક્ષ્યો માટે તેમના આહારને સુધારવા માંગે છે. તે વ્યસ્ત વ્યાવસાયિકો માટે પણ એટલી જ યોગ્ય છે જેઓ સરળ, વ્યવહારુ ભોજનના વિચારો ઇચ્છે છે અને ચોક્કસ આહારની જરૂરિયાતો ધરાવતા લોકો માટે જેમને તેમની યોજના તેમના જીવનશૈલીને પ્રતિબિંબિત કરવાની જરૂર છે તેના બદલે તેની સામે લડવાની જરૂર છે.

આ ટીમ શા માટે:

Zinn Digital એક નિષ્ણાત વેલનેસ ટીમ તરીકે કાર્ય કરે છે — એક જ સામાન્ય ફ્રીલાન્સર ડઝનેક અસંબંધિત સેવાઓ સાથે કામ કરતો નથી. ન્યુટ્રિશન પ્લાનિંગ એ એક મુખ્ય શિસ્ત છે, જે નવ વર્ષથી વધુના વ્યવહારુ અનુભવ ધરાવતા વ્યાવસાયિકો દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે જેઓ વિવિધ લક્ષ્યો, પૃષ્ઠભૂમિ અને આહાર જરૂરિયાતો ધરાવતા ગ્રાહકો સાથે કામ કરે છે. દરેક પ્લાન મોબાઇલ-ફ્રેન્ડલી, વાંચવામાં સરળ અને પ્રથમ દિવસથી જ ખરેખર કાર્યક્ષમ બનવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો છે.