Elaboraré su plan certificado de entrenamiento personal y nutrición

Se merece un plan de entrenamiento que se adapte realmente a su vida, no un PDF genérico que podría encontrar en cualquier sitio. Este servicio le ofrece un programa totalmente personalizado, diseñado en función de su objetivo específico, el equipamiento del que dispone, su horario y su físico. Tanto si desea perder grasa, ganar masa muscular o, simplemente, moverse y alimentarse mejor, cada plan se elabora desde cero exclusivamente para usted.

Como coach de salud y nutricionista con sede en London, England, el enfoque que aplicamos aquí va mucho más allá de limitarme a proporcionarle una lista de ejercicios. Cada programa tiene en cuenta su nivel de forma física actual, cualquier lesión o limitación física, y si entrena en casa o en el gimnasio. La forma y la técnica son tan importantes como el propio programa, por lo que a lo largo de todo el proceso se le ofrece orientación sobre los movimientos correctos, lo que reduce el riesgo de lesiones y maximiza los resultados.

LO QUE RECIBES

Al dar los primeros pasos, recibirá un plan de entrenamiento personalizado de dos semanas de duración, orientado al objetivo que haya elegido: perder grasa o ganar peso. El plan está estructurado, es progresivo y está diseñado para adaptarse al equipamiento del que realmente disponga. No es necesario estar inscrito en un gimnasio, a menos que así lo desee.

Si da el salto al nivel intermedio, también contará con el apoyo continuo de su entrenador a lo largo de todo el programa, lo que le ayudará a mantenerse comprometido entre sesiones y le permitirá resolver cualquier duda que le surja.

La experiencia completa incluye objetivos personalizados de calorías y macronutrientes calculados específicamente para usted, un ejemplo de plan de comidas elaborado en función de los alimentos que le gustan, información sobre suplementos para que comprenda en qué merece la pena invertir y en qué no, y acceso continuo a un entrenador para que le ayude a mantenerse responsable las 24 horas del día.

CÓMO FUNCIONA

1. Compra el paquete elegido y completa el breve cuestionario de admisión.
2. Tu entrenador revisa tus objetivos, limitaciones, equipo y preferencias.
3. Tu plan personalizado se elabora y entrega dentro del plazo establecido.
4. Dependiendo de tu paquete, el soporte continuo y las revisiones continúan a partir de ahí.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Este servicio es ideal para cualquier persona que esté harta de los programas genéricos, tenga una agenda muy apretada y necesite flexibilidad, esté retomando el ejercicio físico tras un parón o una lesión, o simplemente desee recibir asesoramiento de expertos sin tener que asumir el coste de un entrenador personal presencial.

¿POR QUÉ ESTE ENTRENADOR?

Con sede en London, este entrenador combina su experiencia en entrenamiento personal con sus conocimientos como nutricionista, lo que significa que su entrenamiento y sus hábitos alimenticios se diseñan para complementarse entre sí, y no para entrar en conflicto. La atención se centra siempre en hábitos sostenibles, una técnica adecuada y una formación honesta, en lugar de soluciones rápidas o dietas de moda. Su plan se diseña pensando en el largo plazo.