Seré tu Entrenador de Pérdida de Peso y Nutrición Respaldado por Médicos

Se merece un plan de adelgazamiento adaptado a su cuerpo, a su historial médico y a su estilo de vida, y no una dieta genérica descargada de Internet.

Como médico colegiado con seis años de experiencia dedicada al ámbito de la salud y el bienestar físico, diseño programas de entrenamiento personalizados basados en la ciencia y en la evidencia. Tanto si padece el síndrome de ovario poliquístico (SOP), trastornos tiroideos o diabetes, como si simplemente desea romper con el ciclo de las dietas yo-yo, mi enfoque aborda el panorama en su conjunto: nutrición, actividad física, sueño y estrés —no solo lo que hay en su plato—.

**¿En qué se diferencia este programa de coaching?**

La mayoría de los planes de dieta pasan por alto el contexto médico. El mío parte precisamente de ahí. Antes de recomendarle nada, analizo su historial de salud para que cada plan de alimentación, cada sugerencia de ejercicio y cada recomendación sobre suplementos sea adecuada para USTED. No hay privaciones, ni conjeturas, ni plantillas únicas para todos. Las comidas están diseñadas para que le resulten saciantes, placenteras y compatibles con sus preferencias: veganas, cetogénicas, sin gluten o cualquier otra opción intermedia.

**Qué incluyen todos los planes**

Cada proceso de coaching comienza con una consulta en directo de una hora de duración, realizada mediante videollamada, en la que analizamos sus objetivos, su historial de salud y su estilo de vida. A partir de ahí, recibirá un plan de alimentación personalizado, una guía de ejercicios complementaria, ideas de recetas e información sobre suplementos. A lo largo del programa, los seguimientos diarios le ayudarán a mantenerse comprometido y motivado, y las sesiones semanales en directo garantizan que su plan evolucione al mismo ritmo que usted.

**Los resultados que puede esperar**

Los clientes que participan en este programa suelen experimentar una pérdida de peso sostenible de entre una y dos libras a la semana, una mejora en los niveles de energía y en la digestión, una mayor confianza y, lo más importante, los hábitos y los conocimientos necesarios para mantener los resultados mucho después de que finalice el programa de coaching.

**Cómo funciona**

1. Compra el plan elegido y completa un formulario de admisión de salud confidencial.
2. Tu primera consulta en vivo se programa y se entrega rápidamente.
3. Recibe tu plan de comidas personalizado, guía de ejercicios y recetas.
4. Mantente al día con los controles diarios y las sesiones regulares de coaching en vivo.
5. Refina y progresa a medida que tu cuerpo responde y tus objetivos evolucionan.

**Para quién es esto**

Este programa de coaching es ideal para cualquier persona que haya tenido dificultades con las dietas de moda, que padezca una afección médica subyacente que haga que los consejos habituales no sean adecuados, que desee recibir orientación basada en conocimientos médicos en lugar de consejos genéricos, o que, sencillamente, necesite un seguimiento estructurado por parte de un profesional cualificado para lograr, por fin, resultados duraderos.

Las plazas son limitadas. Si está dispuesto a invertir en un enfoque que le trate de forma personalizada, estoy dispuesto a ayudarle a dar los primeros pasos.