Ще създам персонализиран седемдневен стартов хранителен план

Повечето хора не се нуждаят от деветдесетдневна програма за трансформация, за да започнат да се движат; те се нуждаят от една добра седмица, направена правилно. Този микро доставя точно това: персонализиран седемдневен хранителен план, изграден около вашето тяло, вашата цел и храните, които всъщност обичате да ядете.

След поръчка попълвате кратка оценка, обхващаща вашите статистики, ниво на активност, цел, независимо дали става въпрос за загуба на мазнини, натрупване на мускули или просто по-добро хранене, както и всякакви храни, които обичате или не понасяте. От това вашият план се изгражда с точни дневни калорийни цели, разумно разпределение на макронутриентите и пълна седмица от хранения, разпределени от закуска до вечеря, с насоки за порциите през цялото време.

Всичко се основава на научно подкрепена хранителна практика, а не на прищявки, и планът е написан така, че да бъде реалистичен за нормална седмица, включително натоварени дни. Получавате го като ясен, лесен за следване документ, който можете да започнете да използвате още същия ден, в който пристигне.

Тази начална седмица е пробен период за цялостна услуга за коучинг за трансформация на тялото, която включва персонализирани тренировъчни програми, протоколи за добавки, седмични проверки и текущи корекции. Опитайте седем дни на хранене с правилна структура зад него и ще почувствате разликата, която прави персонализираният подход, преди да се ангажирате с пълната програма.