Работете индивидуално с регистриран диетолог от Обединеното кралство (AfN), за да изградите персонализиран план за натрупване на мускулна маса, обхващащ макроси, време за хранене, добавки и възстановяване — подкрепен от 8+ години опит в спортното хранене.
Ще създам план за спортно хранене и натрупване на мускулна маса с коучинг на живо
Една фокусирана 60-минутна сесия за коучинг на живо, обхващаща основите на натрупването на мускулна маса и основите на храненето.
- 1 × 60-минутна коучинг сесия на живо в Zoom
- Обучение по макроси, съобразено с вашите цели
- Въвеждащи насоки за натрупване на мускулна маса и планиране на хранене
- Допълва прегледа на образованието
- Персонализирани предложения за рецепти
- Постоянна поддръжка чрез чат за поръчки
Разширена коучинг програма, обхващаща времето за хранене, хранене преди/след тренировка и пълен персонализиран хранителен план.
- 3 × 60-минутни коучинг сесии на живо в Zoom
- Задълбочено обучение за макроси и време за хранене
- Персонализиран хранителен план преди и след тренировка
- Преглед и препоръки за стратегия за добавки
- Пълен персонализиран хранителен план с рецепти
- Постоянна подкрепа по време на програмата
Пълната шестсесийна учебна програма по спортно хранене — от енергийния баланс до възстановяването — за максимални резултати.
- 6 × 60-минутни коучинг сесии на живо в Zoom (пълна учебна програма)
- Пълно обучение за макронутриенти, време за хранене и добавки
- Напълно персонализиран план за хранене и стратегия за добавки
- Натрупване на мускули, контрол на порциите и насоки за хранене с високо съдържание на протеини
- Коучинг за възстановяване, сън и нехранителни фактори
- Изчерпателен пакет рецепти и постоянна поддръжка
Заявка за персонализирана оферта
Влезте, за да заявите персонализирана оферта
Създайте безплатен акаунт или влезте, за да заявите персонализирана оферта от този Zinner.
Вход / РегистрацияЗадайте предпродажбен въпрос
Влезте, за да зададете въпрос
За да намалите спама в платформата, предпродажбени съобщения могат да бъдат изпращани само от влезли потребители.
Създайте безплатен акаунт или влезте, за да изпратите съобщение директно на този Zinner.
Вход / РегистрацияИзисква се влизане
Създайте безплатен акаунт или влезте, за да изпратите съобщение до този Zinner.
Вход / РегистрацияИзисква се влизане
Създайте безплатен акаунт или влезте, за да заявите персонализирана оферта.
Вход / РегистрацияНакратко
Ключови детайли за тази услуга, които да ви помогнат да вземете решение. Генерирано от Zinn Hub, а не от продавача.
Позиция на стойност
Формат на коучинг
Удостоверения
Обхват на програмата
Най-добър за
Какво ще получите
Пълно описание
Ако искате да изградите мускули, да оптимизирате храненето си по време на тренировка и най-накрая да разберете какво, кога и колко да ядете — тази услуга ви дава директен достъп до доктор на науките. Изследовател и регистриран диетолог (AfN) със седалище в Лондон, Англия, с над 8 години специализиран опит в обучението по хранене, планирането на хранене и трансформацията на начина на живот.
Това не е общ шаблон или автоматизиран отчет. Всяка сесия е живо, персонализирано Zoom коучинг обаждане, съобразено с вашите цели, график за обучение и начин на живот. Ще напуснете всяка сесия с ясни, приложими насоки, които можете да приложите незабавно.
Ето какво обхваща коучингът в цялата програма:
- Сесия 1: Разбиране на мускулния растеж и енергийния баланс – как приемът на калории, макронутриентите и упражненията работят заедно
- Сесия 2: Ролята на макронутриентите в мускулния растеж – изграждане на балансирана чиния за възстановяване след тренировка с примери от реална храна
- Сесия 3: Време на хранене, хранене преди и след тренировка и добавки – проектиране на персонализиран режим на хранене и добавки около вашата тренировка
- Сесия 4: Планиране на хранене, контрол на порциите и високопротеинови ястия – практически стратегии за подпомагане на мускулния растеж без излишни мазнини
- Сесия 5: Добавки – ползи, погрешни схващания и най-добри практики – преглед на често срещани добавки и изграждане на персонализирана стратегия за добавки
- Сесия 6: Възстановяване, сън и недиетични фактори – разбиране как почивката и навиците на живот допринасят за мускулния растеж
Всеки пакет включва индивидуално обучение на живо, персонализиран хранителен план, обучение за добавки, рецепти и постоянна подкрепа.
Въвеждащата сесия ви дава фокусиран 60-минутен задълбочен преглед на основите на вашето хранене. Стандартният пакет разширява това до по-широк обхват на програмата за клиенти, които искат по-изчерпателно покритие. Пълната програма предоставя цялостната учебна програма от шест сесии с максимална дълбочина и персонализация.
Тази услуга е идеална за любители на фитнеса, аматьори спортисти и всеки, който е достигнал плато и иска експертни, базирани на доказателства насоки от квалифициран диетолог – не просто поредния фитнес инфлуенсър.
Като регистриран диетолог към Асоциацията по хранене (AfN) и старши диетолог в дигитална диетична клиника в Лондон, експертизата зад тази услуга е както професионално акредитирана, така и практически обоснована.
Направете поръчката си, отговорете на няколко кратки въпроса относно целите и текущата си рутина и вашата коучинг сесия ще бъде насрочена в рамките на срока за доставка. Всичко се доставя чрез Zoom, така че можете да получите достъп до експертна поддръжка за спортно хранене от всяка точка на света.
Гаранция за качество на Zinner
Всеки Zinner се преглежда и одобрява, преди да се присъедини към платформата.
Всички услуги са подкрепени от нашия ангажимент за осигуряване на качество.
Вашето плащане е защитено, докато не одобрите доставената работа.
Сравнете пакети
| Функция | Начална сесия | Програма за стимулиране | Премиум програма |
|---|---|---|---|
| Време за доставка | 5 дни | 10 дни | 21 дни |
| Ревизии | 0 | 0 | 0 |
| 1 × 60-минутна коучинг сесия на живо в Zoom | ✓ | ✕ | ✕ |
| Обучение по макроси, съобразено с вашите цели | ✓ | ✕ | ✕ |
| Въвеждащи насоки за натрупване на мускулна маса и планиране на хранене | ✓ | ✕ | ✕ |
| Преглед на обучението за добавки | ✓ | ✕ | ✕ |
| Персонализирани предложения за рецепти | ✓ | ✕ | ✕ |
| Постоянна поддръжка чрез чат за поръчки | ✓ | ✕ | ✕ |
| 3 × 60-минутни коучинг сесии на живо в Zoom | ✕ | ✓ | ✕ |
| Задълбочено обучение по макроси и време за хранене | ✕ | ✓ | ✕ |
| Персонализиран хранителен план преди и след тренировка | ✕ | ✓ | ✕ |
| Преглед и препоръки за стратегия за добавки | ✕ | ✓ | ✕ |
| Пълен персонализиран хранителен план с рецепти | ✕ | ✓ | ✕ |
| Постоянна подкрепа по време на програмата | ✕ | ✓ | ✕ |
| 6 × 60-минутни коучинг сесии на живо в Zoom (пълна учебна програма) | ✕ | ✕ | ✓ |
| Пълно обучение за макронутриенти, време за хранене и добавки | ✕ | ✕ | ✓ |
| Напълно персонализиран хранителен план и стратегия за добавки | ✕ | ✕ | ✓ |
| Насоки за мускулен растеж, контрол на порциите и хранене с високо съдържание на протеини | ✕ | ✕ | ✓ |
| Коучинг за възстановяване, сън и недиетични фактори | ✕ | ✕ | ✓ |
| Изчерпателен пакет рецепти и постоянна поддръжка | ✕ | ✕ | ✓ |
Портфолио
Примери за работата на продавача, свързана с този Zinn.
Създайте план за спортно хранене и натрупване на мускулна маса с коучинг на живо
Създайте план за спортно хранене и натрупване на мускулна маса с коучинг на живо
Допълнителна информация
Защо да изберете мен
Идеален за
Моят процес
Често задавани въпроси
Всички сесии се провеждат чрез видео разговор на живо в Zoom. След като направите поръчката си и изпълните изискванията, ще бъде насрочено време за сесия в рамките на срока за доставка, което ви устройва. Ще получите връзка за среща чрез чата за поръчката.
Ще бъдете помолени да споделите текущите си фитнес цели, тренировъчен график, диетични предпочитания или ограничения и всякакви добавки, които вече използвате. Колкото повече подробности предоставите, толкова по-персонализирана и ефективна ще бъде вашата сесия.
Абсолютно. Коучингът е адаптиран към вашето текущо ниво на знания и опит. Независимо дали тепърва започвате или тренирате от години, но се борите да видите резултати, сесиите са структурирани така, че да ви посрещнат там, където сте.
Основните пакети включват персонализиран хранителен план и рецепти. Ако желаете писмени бележки от сесиите и структуриран план за действие, можете да добавите Писмения обобщен доклад като допълнителна опция.
Коучинг сесиите са на живо и интерактивни, така че корекциите и разясненията се случват в реално време по време на разговора. Ако имате нужда от последваща сесия, за да прегледате нещо, може да бъде добавена допълнителна сесия като опционална екстра.
Тази услуга се предоставя от регистриран диетолог към Асоциацията по хранене (AfN) в Обединеното кралство, с докторска степен и над 8 години професионален опит. Въпреки това, това е хранително обучение и образование, а не медицинска диагноза или клинично лечение. Ако имате диагностицирано медицинско състояние, моля, консултирайте се с вашия личен лекар заедно с тази услуга.
Моля, изпратете съобщение чрез чата за поръчка възможно най-рано, ако трябва да пренасрочите. Предлага се разумна гъвкавост за намиране на взаимно удобно време в рамките на срока за доставка.
Стартовата сесия е идеална, ако искате целенасочено въведение в храненето за мускулен растеж и искате да видите как работи коучингът. Програмата Boost е подходяща за тези, които са готови да изградят структуриран план с повече сесии. Програмата Premium е за клиенти, които искат пълната учебна програма — от енергийния баланс и макросите до възстановяването и факторите на начина на живот.
Отзиви на клиенти
Вижте какво казват нашите клиенти за този Zinn
Само влезли клиенти, които са закупили този продукт, могат да оставят отзив.
