Ще бъда вашият регистриран диетолог за отслабване и здравословно хранене

Борите се да разберете противоречиви съвети за хранене, йо-йо диети или просто не знаете откъде да започнете? Заслужавате ясни, основани на доказателства насоки от квалифициран професионалист — не поредния общ план от интернет.

Аз съм регистриран диетолог (AfN) и докторант, базиран в Лондон, Англия, с над 8 години опит в обучението по хранене, планирането на хранене и трансформацията на начина на живот. Работя като старши диетолог в дигитална диетична клиника и работя с клиенти в Обединеното кралство и в международен план чрез Zoom сесии на живо. Моят подход е практичен, научно обоснован и изцяло съобразен с вас.

**Какво покриваме заедно**

Всяка сесия е структурирана така, че да надгражда предишната, така че да си тръгнете с истинско разбиране – не просто разпечатка:

- Сесия 1: Изграждане на основата — изчисляване на вашите индивидуални енергийни и макронутриентни нужди и поставяне на персонализирани цели
- Сесия 2: Макронутриенти и здравословно хранене — създаване на балансирани ястия с подходящи размери на порциите за оптимално здраве и управление на теглото
- Сесия 3: Планиране на хранене, пазаруване на хранителни стоки и контрол на порциите — планиране на хранителни ястия, интелигентно пазаруване и контрол на порциите в реалния живот
- Сесия 4: Управление на апетита и емоционалното хранене — справяне с психологическата страна на храната и преподаване на стратегии за осъзнати хранителни навици
- Сесия 5: Интелигентни хранителни заместители — практически замествания, които поддържат по-здравословна чиния и устойчиво отслабване
- Сесия 6: Навици за начин на живот — как упражненията, сънят и управлението на стреса пряко влияят върху вашето хранене и успех в отслабването

**Всеки пакет включва:**

- Коучинг на живо 1 към 1 чрез Zoom
- Персонализиран хранителен план
- Обучение за макроси и размер на порциите
- Рецепти, съобразени с вашите цели
- Обучение за добавки
- Постоянна подкрепа по време на поръчката

**За кого е това**

Тази услуга е идеална за всеки, който иска да отслабне здравословно и устойчиво, да подобри връзката си с храната, да разбере правилно храненето, вместо да следва модерни диети, или просто да изгради по-добри ежедневни хранителни навици. Независимо дали сте напълно начинаещ или някой, който е опитвал преди без трайни резултати, тези сесии ще ви дадат знанията, инструментите и подкрепата за постигане на реална промяна.

**Защо да работите с мен**

Имам регистрация в AfN — признатия стандарт на Обединеното кралство за диетолози — наред с докторска степен по изследователска дейност и работя клинично в базирана в Лондон дигитална диетична клиника. Вие не купувате шаблон; вие резервирате специално време с акредитиран специалист, който ще изслуша вашата ситуация, ще изчисли вашите индивидуални изисквания и ще ви напътства стъпка по стъпка. Всичко доставено е персонализирано за вас.