Ще предоставя коучинг от регистриран диетолог за управление на диабет

Ако вие или някой, за когото се грижите, живеете с диабет тип 2, преддиабет или просто искате да намалите риска си, получаването на научнообосновани насоки от квалифициран специалист прави цялата разлика. Тази услуга ви свързва директно с регистриран диетолог (AfN) и докторант с над осем години специализиран опит в храненето при диабет, планирането на хранене и трансформацията на начина на живот — базиран в Лондон, Англия.

Това не е общ диетичен план, изтеглен от интернет. Всяка сесия се провежда на живо чрез видео разговор, съобразена с вашите текущи хранителни навици, здравна история и лични цели. След всяка сесия ще разполагате с практически инструменти, които можете да използвате веднага.

**Какво обхваща програмата:**

Сесия 1 — Разбиране на основите на диабета и храненето: Оценяваме текущите ви хранителни навици и установяваме персонализирани хранителни цели, които са реалистични и устойчиви за вашия живот.

Сесия 2 — Въглехидрати и управление на кръвната захар: Ще разберете точно как различните видове въглехидрати влияят на нивата на кръвната захар, така че да можете да правите уверени и информирани избори при всяко хранене.

Сесия 3 — Протеини, мазнини и тяхната роля в контрола на диабета: Изследваме как протеините и здравословните мазнини поддържат стабилността на кръвната захар и по-широкото благосъстояние, надхвърляйки общото погрешно схващане, че управлението на диабета е само за намаляване на въглехидратите.

Сесия 4 — Планиране на хранене, контрол на порциите и четене на хранителни етикети: Получавате персонализиран 3-дневен хранителен план, подходящ за диабетици, и овладявате умението да четете точно хранителните етикети — променящо играта в супермаркета.

Сесия 5 — Управление на апетита, емоционалното хранене и намаляване на захарта: Практически упражнения за осъзнато хранене, използващи нискогликемични закуски, ви помагат да се справите с психологическата страна на храната, която стандартните диетични планове рутинно игнорират.

Сесия 6 — Фактори на начина на живот — Упражнения, сън и управление на стреса: Кръвната захар се влияе от много повече от храната сама по себе си. Тази сесия разглежда как недиетичните фактори взаимодействат с вашия хранителен план, за да завършат картината.

**Всеки пакет включва:**
- Коучинг на живо един към един чрез видео разговор
- Персонализиран хранителен план
- Рецепти, съобразени с вашите диетични нужди
- Обучение за добавки
- Постоянна подкрепа по време на програмата

**За кого е това:**
Възрастни на възраст над 18 години, които са били диагностицирани с диабет тип 2 или преддиабет, тези, които искат да предотвратят диабет чрез проактивна промяна в диетата, или всеки, който търси професионално, структурирано хранително образование в подкрепа на дългосрочното здраве и управление на теглото.

**Защо този продавач:**
С докторска степен по изследвания и активна регистрация в Асоциацията по хранене (AfN), този специалист внася както академична строгост, така и реален клиничен опит във всяка консултация. Получавате същото качество на насоки, предлагани в дигитална диетична клиника в Лондон, доставени директно до вас, където и да се намирате.