Аз ще бъда вашият подкрепен от лекар треньор по отслабване и хранене

Заслужавате план за отслабване, изграден около вашето тяло, вашата здравна история и вашия живот — а не обща диета, изтеглена от интернет.

Като лицензиран лекар с шестгодишен опит в областта на здравето и фитнеса, аз разработвам персонализирани коучинг програми, основани на научно доказателства. Независимо дали управлявате PCOS, състояния на щитовидната жлеза, диабет или просто искате да се откъснете от цикъла на йо-йо диети, моят подход обхваща цялостната картина: хранене, движение, сън и стрес — не само това, което е в чинията ви.

**Какво прави това обучение различно**

Повечето диетични планове игнорират медицинския контекст. Моят започва оттам. Преди да препоръчам каквото и да било, преглеждам вашия здравен прием, така че всеки хранителен план, всяко предложение за упражнения и всяко съображение за добавки да са подходящи за ВАС. Няма лишения, няма догадки и няма универсален шаблон. Ястията са проектирани да бъдат засищащи, приятни и съвместими с вашите предпочитания — веган, кето, без глутен или нещо между тях.

**Какво е включено във всички планове**

Всяка коучинг сесия започва с едночасова консултация на живо, проведена чрез видео разговор, където преглеждаме вашите цели, здравословен произход и начин на живот. Оттам получавате персонализиран хранителен план, допълнително ръководство за упражнения, идеи за рецепти и обучение относно добавките. По време на програмата ежедневните проверки ви държат отговорни и мотивирани, а седмичните сесии на живо гарантират, че планът ви се развива заедно с вас.

**Резултатите, които можете да очаквате**

Клиентите по тази програма обикновено изпитват устойчива загуба на тегло от един до два паунда на седмица, подобрени енергийни нива и храносмилане, по-голяма увереност и – най-важното – навиците и знанията за поддържане на резултатите дълго след края на коучинга.

**Как работи**

1. Закупете избрания от вас план и попълнете поверителна форма за прием на здравна информация.
2. Вашата първа консултация на живо е насрочена и доставена своевременно.
3. Получавате своя персонализиран хранителен план, ръководство за упражнения и рецепти.
4. Поддържайте темпото с ежедневни проверки и редовни коучинг сесии на живо.
5. Усъвършенствайте и напредвайте, докато тялото ви реагира и целите ви се развиват.

**За кого е това**

Това обучение е идеално за всеки, който се е борил с диети, има основно здравословно състояние, което прави стандартните съвети неподходящи, иска медицински информирани насоки, а не общи съвети, или просто се нуждае от структурирана отчетност от квалифициран професионалист, за да види най-накрая трайни резултати.

Местата са ограничени. Ако сте готови да инвестирате в подход, който ви третира като индивид, аз съм готов да ви помогна да започнете.