Sertifikatlı Şəxsi Təlim və Qidalanma Planınızı Yaradacağam

Siz həyatınıza uyğun bir fitness planına layiqsiniz — hər yerdə tapa biləcəyiniz ümumi bir PDF-ə yox. Bu xidmət sizin xüsusi məqsədinizə, mövcud avadanlıqlarınıza, cədvəlinizə və bədəninizə uyğun tam fərdi proqram təqdim edir. İstər yağ itirmək, əzələ qurmaq, istərsə də sadəcə daha yaxşı hərəkət etmək və qidalanmaq istəyirsinizsə, hər bir plan sizin üçün sıfırdan hazırlanır.

London, İngiltərədə yerləşən bir sağlamlıq məşqçisi və qidalanma mütəxəssisi olaraq, buradakı yanaşma sizə sadəcə məşq siyahısı verməkdən daha irəli gedir. Hər bir proqram sizin mövcud fitness səviyyənizi, hər hansı zədələri və ya fiziki məhdudiyyətləri, evdə və ya idman zalında məşq etməyinizi nəzərə alır. Forma və texnika proqramın özü qədər vacibdir — buna görə də düzgün hərəkətə dair təlimatlar bütün proqram boyu toxunur, zədə riskini azaldır və nəticələri maksimuma çatdırır.

NƏ ƏLDƏ EDİRSİNİZ

Əsasda, seçdiyiniz məqsədə — yağ itkisi və ya çəki artımına yönəlmiş iki həftəlik fərdi məşq planı alırsınız. Plan strukturlaşdırılmış, proqressivdir və əslində əldə etdiyiniz avadanlıqla işləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. İstəməsəniz, idman zalı üzvlüyü tələb olunmur.

Orta səviyyəyə keçdiyiniz zaman proqram boyunca məşqçinizdən davamlı dəstək alırsınız, bu da sizi seanslar arasında məsuliyyətli saxlayır və yaranan sualları cavablandırır.

Tam səviyyəli təcrübə sizin üçün xüsusi olaraq hesablanmış fərdi kalori və makro hədəfləri, sevdiyiniz qidalar ətrafında qurulmuş nümunəvi yemək planı, pulunuza dəyər olan və olmayanları başa düşməyiniz üçün əlavə təhsil və gecə-gündüz hesabatlılıq üçün davamlı məşqçi əlaqəsini əhatə edir.

NECƏ İŞLƏYİR

1. Seçdiyiniz paketi alın və qısa qəbul anketini doldurun.
2. Məşqçiniz məqsədlərinizi, məhdudiyyətlərinizi, avadanlıqlarınızı və üstünlüklərinizi nəzərdən keçirir.
3. Fərdi planınız hazırlanır və göstərilən müddətdə çatdırılır.
4. Paketinizdən asılı olaraq, davamlı dəstək və yoxlamalar oradan davam edir.

BU KİM ÜÇÜNDÜR

Bu xidmət hər kəs üçün idealdır: standart proqramlardan yorulanlar, sıx qrafiki olan və çevikliyə ehtiyacı olanlar, fasilədən və ya zədədən sonra fitnesə qayıdanlar, yaxud sadəcə olaraq şəxsi məşqçinin yüksək xərcləri olmadan ekspert rəhbərliyi istəyənlər.

NİYƏ BU MƏŞQÇİ

Londonda yerləşən bu məşqçi şəxsi məşq təcrübəsini qidalanma mütəxəssisi bilikləri ilə birləşdirir — bu o deməkdir ki, məşqiniz və qidalanma vərdişləriniz bir-birini tamamlayacaq şəkildə hazırlanır, ziddiyyət təşkil etmir. Diqqət həmişə sürətli həllər və ya dəbli pəhrizlər əvəzinə davamlı vərdişlərə, düzgün texnikaya və dürüst təhsilə yönəlib. Planınız uzunmüddətli perspektiv üçün qurulub.