Size Özel Bir Yemek Planı ve Beslenme Rehberi Oluşturacağım

Ne yiyeceğinizi tahmin etmeyi bırakın ve amaçlı yemeye başlayın. Amacınız ister yağ kaybı, kas kazanımı, artan enerji veya sadece daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak olsun, bu hizmet vücudunuza, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre tasarlanmış tamamen kişiselleştirilmiş 7 günlük bir beslenme planı sunar — Londra, İngiltere merkezli, fitness endüstrisinde 9 yılı aşkın deneyime sahip özel bir kişisel antrenör ve beslenme uzmanları ekibi tarafından oluşturulmuştur.

Bu, internetten indirilen genel bir şablon değildir. Her plan, sağladığınız ayrıntılar kullanılarak sıfırdan oluşturulur: yaşınız, cinsiyetiniz, boyunuz, kilonuz, beslenme tercihleri, aktivite seviyesi ve spesifik hedefler. Aralıklı oruç protokolü, ketojenik yaklaşım, vegan veya vejetaryen diyet takip ediyor olsanız veya sadece dengeli bir beslenme planına ihtiyacınız olsun, bu hizmet yaşam tarzınıza uyum sağlar.

YEMEK PLANINIZ NELERİ İÇERİR:

Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıkları kapsayan tam 7 günlük bir beslenme planı — her gün için farklı bir tarif seti. Tam olarak ne satın alacağınızı bilmeniz için tam bir alışveriş listesi. Her öğün ve her gün için ayrıntılı kalori sayıları ve makro besin dökümü (protein, karbonhidrat ve yağ), alımlarını takip eden herkes için ideal. Çoğu ülkede kolayca bulunabilen malzemeleri kullanan uluslararası mutfaktan alınan tarifler. Hedefleriniz ve bireysel ihtiyaçlarınıza dayalı kişiselleştirilmiş takviye önerileri. Süreç boyunca sipariş sohbeti aracılığıyla devam eden destek.

DESTEKLENEN DİYET YAKLAŞIMLARI:

Dengeli / standart beslenme, aralıklı oruç, ketojenik, vegan ve vejetaryen — hepsi eşit özen ve uzmanlıkla ele alınır.

NASIL ÇALIŞIR:

Siparişinizi verdikten sonra, fiziksel özelliklerinizi, beslenme tercihlerinizi, fitness hedeflerinizi ve diğer ilgili bilgileri kapsayan kısa bir gereksinimler formu doldurmanız istenecektir. Ekip daha sonra planınızı oluşturacak ve kararlaştırılan zaman dilimi içinde teslim edecektir. Herhangi bir şey belirsizse veya ek bilgiye ihtiyaç duyulursa, sipariş sohbeti aracılığıyla sizinle iletişime geçeceklerdir.

BU KİMİN İÇİN:

Bu hizmet, yapılandırılmış bir beslenme planını hiç takip etmemiş tamamen yeni başlayanlar için olduğu kadar, performans veya vücut kompozisyonu hedefleri için diyetlerini ince ayar yapmak isteyen daha deneyimli kişiler için de uygundur. Aynı zamanda, basit, pratik yemek fikirleri isteyen meşgul profesyoneller ve planlarının yaşam tarzlarını yansıtmasını, ona karşı savaşmamasını isteyen belirli diyet gereksinimleri olanlar için de eşit derecede uygundur.

NEDEN BU EKİP:

Zinn Digital, tek bir genelci serbest çalışanın düzinelerce ilgisiz hizmeti yönetmesi yerine, uzman bir wellness ekibi olarak faaliyet gösterir. Beslenme planlaması, çok çeşitli hedefler, geçmişler ve beslenme ihtiyaçlarına sahip istemcilerle dokuz yıldan fazla uygulamalı deneyime sahip profesyoneller tarafından sunulan temel bir disiplindir. Her plan mobil uyumlu, okunması kolay ve ilk günden itibaren gerçekten uygulanabilir olacak şekilde tasarlanmıştır.