ฉันจะสร้างแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลและโภชนาการที่ได้รับการรับรองของคุณ

คุณสมควรได้รับแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับชีวิตของคุณจริงๆ — ไม่ใช่ PDF ทั่วไปที่คุณสามารถหาได้จากที่ไหนก็ได้ บริการนี้มอบโปรแกรมที่ปรับให้เป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์แบบตามเป้าหมายเฉพาะของคุณ อุปกรณ์ที่คุณมี ตารางเวลาของคุณ และร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณต้องการลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่เคลื่อนไหวและกินอาหารที่ดีขึ้น แผนทุกแผนจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทั้งหมดสำหรับคุณ

ในฐานะโค้ชด้านสุขภาพและนักโภชนาการที่ประจำอยู่ในลอนดอน ประเทศอังกฤษ แนวทางที่นี่เป็นมากกว่าการให้รายการการออกกำลังกายแก่คุณ ทุกโปรแกรมจะคำนึงถึงระดับความฟิตปัจจุบันของคุณ การบาดเจ็บหรือข้อจำกัดทางกายภาพใดๆ และไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้านหรือในยิม รูปแบบและเทคนิคมีความสำคัญพอๆ กับโปรแกรมเอง ดังนั้นคำแนะนำเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องจึงถูกถักทออยู่ตลอด ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและเพิ่มผลลัพธ์สูงสุด

สิ่งที่คุณจะได้รับ

ในขั้นพื้นฐาน คุณจะได้รับแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลสองสัปดาห์ที่มุ่งเป้าไปที่เป้าหมายที่คุณเลือก — การลดไขมันหรือการเพิ่มน้ำหนัก แผนนี้มีโครงสร้าง ก้าวหน้า และออกแบบมาให้ทำงานร่วมกับอุปกรณ์ที่คุณมีอยู่จริง ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกยิมเว้นแต่คุณต้องการ

ก้าวสู่ระดับกลางและคุณจะได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากโค้ชของคุณตลอดโปรแกรม ทำให้คุณมีความรับผิดชอบระหว่างเซสชันและตอบคำถามเมื่อเกิดขึ้น

ประสบการณ์ระดับเต็มรูปแบบจะรวมเป้าหมายแคลอรี่และมาโครที่คำนวณมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ แผนอาหารตัวอย่างที่สร้างขึ้นจากอาหารที่คุณชอบ การให้ความรู้เรื่องอาหารเสริมเพื่อให้คุณเข้าใจว่าอะไรคุ้มค่ากับเงินของคุณและอะไรไม่คุ้มค่า และการเข้าถึงโค้ชอย่างต่อเนื่องเพื่อความรับผิดชอบตลอด 24 ชั่วโมง

วิธีการทำงาน

1. ซื้อแพ็คเกจที่คุณเลือกและกรอกแบบสอบถามสั้นๆ
2. โค้ชของคุณจะทบทวนเป้าหมาย ข้อจำกัด อุปกรณ์ และความชอบของคุณ
3. แผนส่วนบุคคลของคุณจะถูกสร้างและจัดส่งภายในกรอบเวลาที่ระบุ
4. ขึ้นอยู่กับแพ็คเกจของคุณ การสนับสนุนและการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องจะดำเนินต่อไปจากนั้น

นี่สำหรับใคร

บริการนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่เบื่อโปรแกรมแบบสำเร็จรูป มีตารางงานที่ยุ่งและต้องการความยืดหยุ่น กำลังกลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุดพักหรือบาดเจ็บ หรือเพียงแค่ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการฝึกส่วนตัวแบบตัวต่อตัว

ทำไมต้องโค้ชคนนี้

โค้ชคนนี้ตั้งอยู่ในลอนดอน โดยผสมผสานความเชี่ยวชาญด้านการฝึกส่วนตัวเข้ากับความรู้ด้านโภชนาการ ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายและพฤติกรรมการกินของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมซึ่งกันและกัน ไม่ใช่ขัดแย้งกัน จุดเน้นอยู่ที่นิสัยที่ยั่งยืน เทคนิคที่เหมาะสม และการศึกษาที่ซื่อสัตย์เสมอ แทนที่จะเป็นการแก้ไขอย่างรวดเร็วหรืออาหารแฟชั่น แผนของคุณถูกสร้างขึ้นเพื่อระยะยาว