รับแผนอาหารหรือแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล 4 สัปดาห์ที่สร้างขึ้นตามเป้าหมาย ไลฟ์สไตล์ และความชอบของคุณ — จัดส่งเป็นไฟล์ PDF ที่สะอาดตาและง่ายต่อการปฏิบัติตามภายในไม่กี่วัน
ฉันจะสร้างแผนอาหารหรือแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองสำหรับเป้าหมายของคุณ
แผนส่วนบุคคลที่สมบูรณ์แบบหนึ่งแผน — คุณเลือกแผนอาหาร 4 สัปดาห์ หรือแผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์
- เลือก: แผนอาหาร 4 สัปดาห์ หรือ แผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์
- แผนอาหารประกอบด้วยการแบ่งแคลอรี่และมาโคร ขนาดส่วน และการสลับอาหาร
- แผนการออกกำลังกายประกอบด้วยเซ็ต, จำนวนครั้ง, ช่วงพัก และบันทึกการฝึกสอน
- ตัวเลือกการฝึกที่บ้านหรือยิม (มีหรือไม่มีอุปกรณ์)
- การศึกษาเพิ่มเติมรวมถึง
- ส่งมอบเป็นไฟล์ PDF ที่สะอาด พิมพ์ได้
ทั้งแผนอาหารส่วนบุคคล 4 สัปดาห์ และแผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์ — แพ็คเกจที่สมบูรณ์แบบ
- แผนอาหาร 4 สัปดาห์เต็ม + แผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์เต็ม
- การแบ่งแคลอรี่และมาโครพร้อมขนาดส่วนและอาหารทดแทน
- แผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับบ้านหรือยิม (เน้นการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์หรือความแข็งแรง)
- รวมชุด, จำนวนครั้ง, ช่วงพัก และบันทึกการฝึกสอน
- การศึกษาเพิ่มเติมรวมถึง
- แผนทั้งสองจัดส่งเป็นไฟล์ PDF ที่สะอาดและพิมพ์ได้
แพ็คเกจคู่แบบครบวงจรพร้อมการจัดส่งแบบเร่งด่วนและการแก้ไขสูงสุดเพื่อผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ
- แผนอาหาร 4 สัปดาห์เต็ม + แผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์เต็ม
- จัดส่งด่วนภายใน 2 วัน
- แก้ไขได้ไม่จำกัดจนกว่าคุณจะพอใจอย่างเต็มที่
- การวิเคราะห์แคลอรี่และมาโคร, ขนาดส่วน, การแลกเปลี่ยนอาหาร, และการให้ความรู้เรื่องอาหารเสริม
- แผนการฝึกอบรมสำหรับบ้านหรือยิม — เน้นการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์หรือความแข็งแรง โดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์
- แผนทั้งสองจะถูกส่งเป็นไฟล์ PDF ที่ขัดเกลาและพร้อมพิมพ์
ขอข้อเสนอที่กำหนดเอง
เข้าสู่ระบบเพื่อขอข้อเสนอที่กำหนดเอง
สร้างบัญชีฟรีหรือเข้าสู่ระบบเพื่อขอข้อเสนอส่วนบุคคลจาก Zinner นี้
เข้าสู่ระบบ / ลงทะเบียนถามคำถามก่อนการขาย
เข้าสู่ระบบเพื่อถามคำถาม
เพื่อลดสแปมบนแพลตฟอร์ม ข้อความก่อนการขายสามารถส่งได้โดยผู้ใช้ที่เข้าสู่ระบบเท่านั้น
สร้างบัญชีฟรีหรือเข้าสู่ระบบเพื่อส่งข้อความถึง Zinner นี้โดยตรง
เข้าสู่ระบบ / ลงทะเบียนโดยสรุป
รายละเอียดสำคัญเกี่ยวกับบริการนี้เพื่อช่วยคุณตัดสินใจ สร้างโดย Zinn Hub ไม่ใช่ผู้ขาย
ตำแหน่งคุณค่า
ประเภทแผน
รูปแบบการจัดส่ง
ระยะเวลาดำเนินการ
ความยืดหยุ่นในการฝึกอบรม
สิ่งที่คุณจะได้รับ
คำอธิบายฉบับเต็ม
คุณสมควรได้รับแผนที่สร้างขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ ไม่ใช่เทมเพลตทั่วไปที่ดาวน์โหลดจากอินเทอร์เน็ตแล้วนำชื่อของคุณไปใส่
ไม่ว่าคุณต้องการลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย หรือเพียงแค่รู้สึกดีขึ้นในทุกๆ วัน บริการนี้จะมอบแผนที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ซึ่งออกแบบมาเพื่อเป้าหมาย ไลฟ์สไตล์ และความชอบเฉพาะของคุณ ไม่มีการคาดเดา ไม่มีการแก้ปัญหาแบบเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน มีเพียงแผนที่ชัดเจน มีโครงสร้าง และพิมพ์ได้ที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ตั้งแต่วันแรก
**สิ่งที่คุณจะได้รับ:**
คุณเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ (หรืออัปเกรดเพื่อรับทั้งสอง):
🥗 *แผนอาหาร* — แผนอาหารครบ 4 สัปดาห์ พร้อมรายละเอียดแคลอรี่และมาโครสารอาหาร ขนาดส่วน การสลับอาหาร และความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริม ทุกอย่างจัดวางในรูปแบบ PDF ที่สะอาดตาและพิมพ์ได้ เพื่อให้คุณรู้ว่าควรกินอะไรและเมื่อไหร่
🏋️ *แผนการออกกำลังกาย* — โปรแกรมการฝึกอบรม 4 สัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านหรือยิม มีหรือไม่มีอุปกรณ์ ประกอบด้วยจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง ช่วงพัก และบันทึกการฝึกสอน เลือกได้ระหว่างการฝึกแบบคาลิสเทนิกส์หรือการฝึกที่เน้นความแข็งแรง จัดส่งในรูปแบบ PDF ที่เข้าใจง่าย
**วิธีการทำงาน:**
1. สั่งซื้อและกรอกแบบสอบถามสั้นๆ — แบ่งปันเป้าหมาย ระดับความฟิตปัจจุบัน ความชอบด้านอาหาร และอุปกรณ์ที่มีอยู่
2. แผนของคุณจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทั้งหมดตามข้อมูลที่คุณแบ่งปัน
3. คุณจะได้รับ PDF ส่วนบุคคลภายในกรอบเวลาที่ตกลงกันไว้ พร้อมใช้งานทันที
**เหมาะสำหรับ:**
บริการนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกาย กลับมาหลังจากหยุดพัก หรือเพียงแค่รู้สึกหงุดหงิดกับแผนที่ไม่เคยเข้ากับชีวิตจริงของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม ทำตามอาหารเฉพาะ หรือไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน แผนนี้จะตอบสนองความต้องการของคุณ
**ทำไมสิ่งนี้ถึงได้ผล:**
ทุกแผนถูกปรับให้เข้ากับเป้าหมายและความชอบส่วนบุคคลของคุณ ไม่ได้นำกลับมาใช้ใหม่จากคลังเทมเพลตสำเร็จรูป รูปแบบ 4 สัปดาห์ที่มีโครงสร้างช่วยให้คุณมีเวลาเพียงพอในการสร้างนิสัยที่สอดคล้องกัน ในขณะที่ยังคงมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะเหมาะกับตารางงานที่ยุ่งเหยิง จัดส่งเป็นไฟล์ PDF ที่สวยงามและพิมพ์ได้ แผนของคุณคือสิ่งที่คุณสามารถใช้ได้จริง — บนโทรศัพท์ของคุณ พิมพ์ออกมา หรือบันทึกไปยังอุปกรณ์ใดก็ได้
เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้ เลือกแผนของคุณ แบ่งปันรายละเอียดของคุณ และมาเริ่มทำงานกันเถอะ
การรับประกันคุณภาพ Zinner
Zinner ทุกคนจะได้รับการตรวจสอบและอนุมัติก่อนเข้าร่วมแพลตฟอร์ม
บริการทั้งหมดได้รับการสนับสนุนจากความมุ่งมั่นในการประกันคุณภาพของเรา
การชำระเงินของคุณจะได้รับการคุ้มครองจนกว่าคุณจะอนุมัติงานที่ส่งมอบ
เปรียบเทียบแพ็คเกจ
| คุณสมบัติ | เริ่มต้น | มาตรฐาน | พรีเมียม |
|---|---|---|---|
| เวลาจัดส่ง | 2 วัน | 3 วัน | 2 วัน |
| การแก้ไข | 1 | 2 | ไม่จำกัด |
| เลือก: แผนอาหาร 4 สัปดาห์ หรือ แผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์ | ✓ | ✕ | ✕ |
| แผนอาหารประกอบด้วยการแบ่งแคลอรี่และมาโคร ขนาดส่วน และการสลับอาหาร | ✓ | ✕ | ✕ |
| แผนการออกกำลังกายประกอบด้วยจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง พักระหว่างเซ็ต และบันทึกการฝึกสอน | ✓ | ✕ | ✕ |
| ตัวเลือกการฝึกที่บ้านหรือยิม (มีหรือไม่มีอุปกรณ์) | ✓ | ✕ | ✕ |
| รวมการศึกษาเพิ่มเติม | ✓ | ✓ | ✕ |
| จัดส่งเป็นไฟล์ PDF ที่สะอาดและสามารถพิมพ์ได้ | ✓ | ✕ | ✕ |
| แผนอาหาร 4 สัปดาห์เต็ม + แผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์เต็ม | ✕ | ✓ | ✓ |
| การวิเคราะห์แคลอรี่และมาโครพร้อมขนาดส่วนและอาหารทดแทน | ✕ | ✓ | ✕ |
| แผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับบ้านหรือยิม (เน้นการฝึกแบบคาลิสเทนิกส์หรือเน้นความแข็งแรง) | ✕ | ✓ | ✕ |
| รวมชุด, จำนวนครั้ง, ช่วงพัก และบันทึกการฝึกสอน | ✕ | ✓ | ✕ |
| ทั้งสองแผนจัดส่งเป็นไฟล์ PDF ที่สะอาดและพิมพ์ได้ | ✕ | ✓ | ✕ |
| จัดส่งด่วนภายใน 2 วัน | ✕ | ✕ | ✓ |
| แก้ไขได้ไม่จำกัดจนกว่าคุณจะพอใจอย่างเต็มที่ | ✕ | ✕ | ✓ |
| การวิเคราะห์แคลอรี่และมาโคร, ขนาดส่วน, การแลกเปลี่ยนอาหาร และการให้ความรู้เรื่องอาหารเสริม | ✕ | ✕ | ✓ |
| แผนการฝึกสำหรับบ้านหรือยิม — เน้นการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์หรือความแข็งแรง โดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ | ✕ | ✕ | ✓ |
| ทั้งสองแผนจะถูกส่งมอบในรูปแบบ PDF ที่ขัดเกลาและพร้อมพิมพ์ | ✕ | ✕ | ✓ |
ผลงาน
ตัวอย่างผลงานของผู้ขายที่เกี่ยวข้องกับ Zinn นี้
สร้างแผนอาหารหรือแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองสำหรับเป้าหมายของคุณ
สร้างแผนอาหารหรือแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองสำหรับเป้าหมายของคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติม
เหมาะสำหรับ
กระบวนการของฉัน
ทำไมต้องเลือกฉัน
คำถามที่พบบ่อย
แพ็คเกจเริ่มต้นประกอบด้วยแผนเดียว — ไม่ว่าจะเป็นแผนอาหาร 4 สัปดาห์ หรือแผนออกกำลังกาย 4 สัปดาห์ คุณเลือกได้เมื่อชำระเงิน หากคุณต้องการทั้งสองอย่าง แพ็คเกจ Standard หรือ Premium จะรวมทั้งสองแผนเข้าด้วยกัน
แน่นอน แผนอาหารของคุณสร้างขึ้นตามความชอบด้านอาหาร ไลฟ์สไตล์ และข้อจำกัดใดๆ ที่คุณแบ่งปัน โปรดระบุรายละเอียดที่เกี่ยวข้องทั้งหมดในแบบสอบถามของคุณ เพื่อให้แผนเหมาะสมกับความต้องการของคุณตั้งแต่วันแรก
ได้ แผนการออกกำลังกายสามารถออกแบบได้สำหรับที่บ้านหรือยิม โดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ก็ได้ คุณยังสามารถเลือกระหว่างแนวทางที่เน้นการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์หรือเน้นความแข็งแรงก็ได้ — เพียงแจ้งให้เราทราบในแบบสอบถามของคุณ
นี่คือการส่งมอบแผนงานที่สมบูรณ์พร้อมใช้งานในครั้งเดียว ไม่รวมการโค้ชอย่างต่อเนื่อง แต่แผนงานมีโครงสร้างที่ชัดเจนพอที่คุณจะสามารถปฏิบัติตามได้ด้วยตนเองตั้งแต่วันแรก
แผนของคุณจะถูกจัดส่งในรูปแบบ PDF ที่สะอาดตาและสามารถพิมพ์ได้ คุณสามารถบันทึกไปยังอุปกรณ์ใดก็ได้ พิมพ์ออกมา หรืออ้างอิงบนโทรศัพท์ของคุณ — แล้วแต่ว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณ
หลังจากสั่งซื้อ คุณจะถูกขอให้แบ่งปันเป้าหมาย ระดับความฟิตปัจจุบัน ความชอบด้านอาหาร การแพ้อาหารหรือข้อจำกัดใดๆ อุปกรณ์ที่มี และไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้านหรือในยิม ยิ่งคุณให้รายละเอียดมากเท่าไหร่ แผนของคุณก็จะยิ่งปรับแต่งได้มากขึ้นเท่านั้น
แพ็คเกจ Starter มีการแก้ไข 1 ครั้ง, แพ็คเกจ Standard มีการแก้ไข 2 ครั้ง, และแพ็คเกจ Premium มีการแก้ไขไม่จำกัด การแก้ไขครอบคลุมการปรับเปลี่ยนแผนตามความคิดเห็นของคุณ — เช่น การสลับอาหารที่คุณไม่ชอบ หรือการปรับวันฝึกซ้อม
ใช่ ส่วนเสริมการจัดส่งด่วนพิเศษจะช่วยลดระยะเวลาดำเนินการของคุณลงหนึ่งวัน เพียงเพิ่มลงในคำสั่งซื้อของคุณเมื่อชำระเงิน
รีวิวจากลูกค้า
ดูว่าลูกค้าของเราพูดถึง Zinn นี้ว่าอย่างไร
ขอบคุณมากครับกัปตันสำหรับการสื่อสารและการสนับสนุนของคุณ คุณพยายามและตั้งคำถาม ซึ่งส่งผลต่อการเพิ่มระดับบวกของผม และผมมีความสุขมากที่ได้ร่วมงานกับคุณ
เฉพาะลูกค้าที่เข้าสู่ระบบและซื้อผลิตภัณฑ์นี้เท่านั้นจึงจะสามารถแสดงความคิดเห็นได้
