ฉันจะสร้างแผนการเริ่มต้นลดน้ำหนักสองสัปดาห์ส่วนบุคคลของคุณ

ความพยายามลดน้ำหนักส่วนใหญ่ล้มเหลวในช่วงสองสัปดาห์แรก ไม่ใช่เพราะคนขาดความตั้งใจ แต่เป็นเพราะพวกเขาเริ่มต้นโดยไม่มีแผนที่สร้างขึ้นตามร่างกาย ตารางเวลา และรสนิยมของตนเอง Micro นี้แก้ไขจุดเริ่มต้นนั้น: แผนการเริ่มต้นสองสัปดาห์ส่วนบุคคลที่สร้างขึ้นสำหรับคุณโดยโค้ชที่มีประสบการณ์มากกว่าครึ่งทศวรรษในอุตสาหกรรมฟิตเนส

หลังจากสั่งซื้อ คุณจะทำการประเมินสั้นๆ ที่ครอบคลุมสถิติของคุณ ระดับกิจกรรม อาหารที่คุณชอบ และสิ่งที่คุณปฏิเสธที่จะกิน จากคำตอบเหล่านั้น แผนของคุณจะถูกสร้างขึ้นด้วยเป้าหมายแคลอรี่รายวันที่สมเหตุสมผล การแบ่งมาโครที่ชัดเจน คำแนะนำมื้ออาหารที่มีโครงสร้างสำหรับสองสัปดาห์เต็ม และเป้าหมายนิสัยง่ายๆ ที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงคงอยู่เมื่อสองสัปดาห์สิ้นสุดลง

ทุกอย่างมีพื้นฐานมาจากการปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์มากกว่าการอดอาหารแบบเร่งรัด แผนนี้เขียนขึ้นเพื่อให้เข้ากับชีวิตการทำงานปกติ รวมถึงวันที่ยุ่งและมื้ออาหารนอกบ้านเป็นครั้งคราว เพราะแผนที่คุณไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ด้วยได้คือแผนที่คุณจะเลิกทำ คุณจะได้รับเป็นเอกสารที่ชัดเจนที่คุณสามารถเริ่มทำตามได้ในวันที่ได้รับ

บริการโค้ชชิ่งเต็มรูปแบบที่อยู่เบื้องหลังการทดลองนี้ประกอบด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดเอง การเข้าถึงแอป เซสชันสด การตรวจสอบรายสัปดาห์ และการสนับสนุนรายวัน สองสัปดาห์ที่วางแผนไว้อย่างดีจะแสดงให้คุณเห็นว่าการลดน้ำหนักง่ายขึ้นเพียงใดเมื่อโครงสร้างถูกสร้างขึ้นรอบตัวคุณ