మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన, పోషకాహార నిపుణుడు రూపొందించిన భోజన ప్రణాళికను స్వీకరించండి — అది బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, హార్మోన్ల సమతుల్యత, గర్భం, మధుమేహం నిర్వహణ లేదా సాధారణ ఆరోగ్యం కావచ్చు.
మీ లక్ష్యాల కోసం నేను అనుకూలీకరించిన ఆహారం మరియు భోజన ప్రణాళికను సృష్టిస్తాను
వంటకాలు మరియు ఆహార మార్గదర్శకాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన 7-రోజుల అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళిక.
- పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన 7-రోజుల భోజన ప్రణాళిక
- మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యానికి అనుగుణంగా (ఉదా. బరువు తగ్గడం, PCOS, మధుమేహం, ఆరోగ్యం)
- ప్రతి రోజు కోసం వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి
- ఆహార మార్గదర్శకాలు మరియు తినే సూచనలు
- ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది
- స్పష్టమైన, సులభంగా అనుసరించగల పత్రంగా అందించబడింది
వంటకాలు మరియు ఆహార మార్గదర్శకాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన 14-రోజుల అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళిక.
- పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన 14-రోజుల భోజన ప్రణాళిక
- మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యానికి అనుగుణంగా (ఉదా. బరువు పెరగడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, గర్భం)
- అన్ని 14 రోజులకు వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి
- ఆహార మార్గదర్శకాలు మరియు తినే సూచనలు
- ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది
- స్పష్టమైన, సులభంగా అనుసరించగల పత్రంగా అందించబడింది
వంటకాలు, మార్గదర్శకాలు, సప్లిమెంట్ల విద్య మరియు నిరంతర మద్దతుతో కూడిన సమగ్ర 28-రోజుల భోజన ప్రణాళిక.
- పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన 28-రోజుల భోజన ప్రణాళిక
- అన్ని మద్దతు ఉన్న పరిస్థితులలో మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యానికి అనుగుణంగా
- అన్ని 28 రోజులకు వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి
- ఆహార మార్గదర్శకాలు మరియు తినే సూచనలు
- సప్లిమెంట్స్ విద్య — ఏమి తీసుకోవాలి మరియు ఎందుకు తీసుకోవాలి అని అర్థం చేసుకోండి
- మీ ప్రోగ్రామ్ అంతటా నిరంతర మద్దతు
అనుకూల ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించండి
అనుకూల ఆఫర్ కోసం లాగిన్ అవ్వండి
ఈ Zinner నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిముందస్తు-అమ్మకాల ప్రశ్న అడగండి
ప్రశ్న అడగడానికి లాగిన్ అవ్వండి
ప్లాట్‌ఫారమ్ స్పామ్ను తగ్గించడానికి, ప్రీ-సేల్ సందేశాలను లాగిన్ చేసిన వినియోగదారులు మాత్రమే పంపగలరు.
ఈ జిన్నర్కు నేరుగా సందేశం పంపడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిలాగిన్ అవసరం
ఈ Zinnerకి సందేశం పంపడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిలాగిన్ అవసరం
వ్యక్తిగతీకరించిన ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిఒక చూపులో
మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ సేవ గురించిన ముఖ్య వివరాలు. Zinn Hub ద్వారా రూపొందించబడింది, విక్రేత ద్వారా కాదు.
విలువ స్థానం
ప్లాన్ వ్యవధి
కవర్ చేయబడిన షరతులు
అర్హత
విధానం
మీరు ఏమి అందుకుంటారు
పూర్తి వివరణ
మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలు ఇంటర్నెట్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేయబడిన సాధారణ ఆహార మార్గదర్శిని కంటే ఎక్కువ అర్హమైనవి. అవి మీ చుట్టూ నిర్మించిన ప్రణాళికకు అర్హమైనవి — మీ జీవనశైలి, మీ ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులు.
నేను లండన్‌లో ఉన్న సర్టిఫైడ్ డైటీషియన్ మరియు న్యూట్రిషనిస్ట్ (HDN)ని, ఐదు సంవత్సరాల ఆచరణాత్మక అనుభవంతో వివిధ రకాల ఆరోగ్య లక్ష్యాల కోసం క్లయింట్‌ల కోసం అనుకూలీకరించిన ఆహారం మరియు భోజన ప్రణాళికలను రూపొందించాను. నేను బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, గర్భధారణ పోషకాహారం, హైపర్‌థైరాయిడిజం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, PCOS, మధుమేహం మరియు సాధారణ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నాను. నా విధానం సహకార, ఆచరణాత్మక మరియు సాక్ష్యం-ఆధారిత పోషకాహార విజ్ఞానంలో ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఆనందదాయకంగా ఉండాలి, శిక్షగా కాదు అని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను సృష్టించే ప్రతి ప్రణాళిక వాస్తవికమైనది, రుచికరమైనది మరియు అనుసరించడానికి సులభమైనదిగా రూపొందించబడింది — తద్వారా మీరు పరిమిత పాలన ద్వారా మీ మార్గాన్ని తెల్లగా పట్టుకోవడానికి బదులుగా స్థిరమైన అలవాట్లను నిర్మించుకోవచ్చు.
**ప్రతి ప్లాన్‌లో ఏముంటుంది:**
ప్రతి వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళిక పూర్తి 7-రోజుల వ్యవధిని కవర్ చేస్తుంది, వంటకాలు మరియు స్పష్టమైన ఆహార మార్గదర్శకాలతో సహా. మీరు ఎంచుకున్న శ్రేణిని బట్టి, మీ ప్రణాళిక 14 లేదా 28 రోజులకు కూడా విస్తరించవచ్చు, సప్లిమెంట్ల విద్య మరియు నిరంతర మద్దతును చేర్చడానికి ఎంపికతో.
**ఇది ఎలా పని చేస్తుంది:**
మీరు మీ ఆర్డర్‌ను ఇచ్చిన తర్వాత, మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలు, ఏవైనా ఆహార పరిమితులు లేదా అలెర్జీలు, మీ ప్రస్తుత జీవనశైలి మరియు ఏవైనా సంబంధిత వైద్య పరిస్థితులను పంచుకోండి. నేను ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించి మీ జీవితానికి సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందిస్తాను — దీనికి విరుద్ధంగా కాదు. నాకు ఏదైనా స్పష్టత అవసరమైతే, నేను ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా సంప్రదిస్తాను.
**ఇది ఎవరి కోసం:**
ఈ సేవ తమ పోషకాహారానికి నిర్మాణాత్మక, సమాచారంతో కూడిన విధానాన్ని అనుసరించాలనుకునే ఎవరికైనా ఆదర్శవంతమైనది — మీరు PCOS లేదా డయాబెటిస్ వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితిని నిర్వహించినా, గర్భధారణకు సిద్ధమవుతున్నా లేదా కోలుకుంటున్నా, శరీర కూర్పు లక్ష్యం కోసం పని చేస్తున్నా, లేదా ప్రతిరోజూ మెరుగ్గా తినాలని మరియు మరింత శక్తివంతంగా ఉండాలని కోరుకున్నా.
**నాతో ఎందుకు పని చేయాలి:**
అధికారిక HDN అర్హత మరియు ఐదు సంవత్సరాల ఆచరణాత్మక అనుభవంతో, నేను వాస్తవంగా పని చేసే ప్రణాళికలను రూపొందించడానికి అవసరమైన విద్యా పరిజ్ఞానం మరియు వాస్తవ-ప్రపంచ అంతర్దృష్టి రెండింటినీ తీసుకువస్తాను. మీ పరిస్థితిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి నేను సమయం తీసుకుంటాను మరియు అనుకూలీకరించిన, ఖచ్చితమైన మరియు నిజంగా సాధించదగిన పరిష్కారాలను అందిస్తాను.
మీ ఆరోగ్యాన్ని కలిసి మార్చుకుందాం — ఈరోజే మీ ఆర్డర్‌ను ఇవ్వండి మరియు మీకు నిజంగా మద్దతు ఇచ్చే జీవనశైలి వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.
Zinner నాణ్యత హామీ
ప్రతి Zinner ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో చేరడానికి ముందు సమీక్షించబడి మరియు ఆమోదించబడతారు.
అన్ని సేవలు మా నాణ్యత హామీ నిబద్ధత ద్వారా మద్దతునిస్తాయి.
మీరు డెలివరీ చేయబడిన పనిని ఆమోదించే వరకు మీ చెల్లింపు రక్షించబడుతుంది.
ప్యాకేజీలను సరిపోల్చండి
| ఫీచర్ | స్టార్టర్ ప్లాన్ | విస్తరించిన ప్రణాళిక | పూర్తి కార్యక్రమం |
|---|---|---|---|
| డెలివరీ సమయం | 2 రోజులు | 3 రోజులు | 5 రోజులు |
| పునర్విమర్శలు | 0 | 0 | 0 |
| పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన 7-రోజుల భోజన ప్రణాళిక | ✓ | ✕ | ✕ |
| మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యానికి అనుగుణంగా (ఉదా. బరువు తగ్గడం, PCOS, మధుమేహం, ఆరోగ్యం) | ✓ | ✕ | ✕ |
| ప్రతి రోజు కోసం వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి | ✓ | ✕ | ✕ |
| ఆహార మార్గదర్శకాలు మరియు తినే సూచనలు | ✓ | ✓ | ✓ |
| ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది | ✓ | ✓ | ✕ |
| స్పష్టమైన, సులభంగా అనుసరించగల పత్రంగా అందించబడుతుంది | ✓ | ✓ | ✕ |
| పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన 14-రోజుల భోజన ప్రణాళిక | ✕ | ✓ | ✕ |
| మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యానికి అనుగుణంగా (ఉదా. బరువు పెరగడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, గర్భం) | ✕ | ✓ | ✕ |
| అన్ని 14 రోజులకు వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి | ✕ | ✓ | ✕ |
| పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన 28-రోజుల భోజన ప్రణాళిక | ✕ | ✕ | ✓ |
| మద్దతు ఉన్న అన్ని పరిస్థితులలో మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యానికి అనుగుణంగా రూపొందించబడింది | ✕ | ✕ | ✓ |
| అన్ని 28 రోజులకు వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి | ✕ | ✕ | ✓ |
| సప్లిమెంట్స్ విద్య — ఏమి తీసుకోవాలి మరియు ఎందుకు తీసుకోవాలి అని అర్థం చేసుకోండి | ✕ | ✕ | ✓ |
| మీ ప్రోగ్రామ్ అంతటా నిరంతర మద్దతు | ✕ | ✕ | ✓ |
పోర్ట్‌ఫోలియో
ఈ Zinnకి సంబంధించిన విక్రేత పనికి ఉదాహరణలు.
మీ లక్ష్యాల కోసం అనుకూలీకరించిన ఆహారం మరియు భోజన ప్రణాళికను సృష్టించండి
మీ లక్ష్యాల కోసం అనుకూలీకరించిన ఆహారం మరియు భోజన ప్రణాళికను సృష్టించండి
అదనపు సమాచారం
నన్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి
దీనికి పర్ఫెక్ట్
నా ప్రక్రియ
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఖచ్చితమైన మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి, మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాన్ని (ఉదా. బరువు తగ్గడం, PCOS నిర్వహణ, గర్భధారణ పోషణ), ఏదైనా ఆహార ప్రాధాన్యతలు లేదా అలెర్జీలు, మీ ప్రస్తుత జీవనశైలి మరియు కార్యాచరణ స్థాయి, మరియు ఏదైనా సంబంధిత వైద్య పరిస్థితులు లేదా మందులను పంచుకోవడం సహాయపడుతుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ వివరాలను అందిస్తే, మీ ప్రణాళిక అంతగా అనుకూలీకరించబడుతుంది.
నేను బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, గర్భం, హైపర్‌థైరాయిడిజం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, PCOS, మధుమేహం మరియు సాధారణ ఆరోగ్యం కోసం భోజన ప్రణాళికలను సృష్టిస్తాను. ఇక్కడ జాబితా చేయబడని పరిస్థితి మీకు ఉంటే, ఆర్డర్ చేయడానికి ముందు నాకు సందేశం పంపడానికి సంకోచించకండి మరియు నేను సహాయం చేయగలనో లేదో మీకు తెలియజేస్తాను.
అవును. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఆనందదాయకంగా మరియు స్థిరంగా ఉండాలనేది నా తత్వశాస్త్రం. మీ ప్లాన్‌లో చేర్చబడిన ప్రతి రెసిపీ పోషకమైనది, రుచికరమైనది మరియు తయారు చేయడానికి సూటిగా ఉండేలా రూపొందించబడింది — సంక్లిష్టమైన పద్ధతులు లేదా కనుగొనడానికి కష్టమైన పదార్థాలు లేవు.
ఖచ్చితంగా. మీరు మీ ఆర్డర్ అవసరాలను పంచుకున్నప్పుడు, దయచేసి ఏదైనా ఆహార ప్రాధాన్యతలు, పరిమితులు లేదా అలెర్జీలను చేర్చండి మరియు నేను వాటి చుట్టూ మీ ప్రణాళికను రూపొందిస్తాను.
కొనసాగుతున్న మద్దతు అంటే మీ 28-రోజుల ప్రోగ్రామ్ వ్యవధిలో ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా సహాయం చేయడానికి మరియు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి నేను అందుబాటులో ఉంటాను, మీరు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు తలెత్తే ఏవైనా ప్రశ్నలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
సప్లిమెంట్స్ విద్య మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యం లేదా పరిస్థితికి ఏ పోషక సప్లిమెంట్లు సంబంధితంగా ఉండవచ్చు, అవి ఏమి చేస్తాయి మరియు మీ భోజన ప్రణాళికతో పాటు వాటిని సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది. ఇది పూర్తి ప్రోగ్రామ్ టైర్‌లో చేర్చబడింది మరియు స్వతంత్ర యాడ్-ఆన్‌గా అందుబాటులో ఉంది.
మీ పూర్తి చేసిన భోజన ప్రణాళిక ఆర్డర్ మేనేజర్ ద్వారా నేరుగా డాక్యుమెంట్ ఫైల్‌గా పంపిణీ చేయబడుతుంది. మీరు స్పష్టమైన, చక్కగా నిర్మాణాత్మకమైన ప్రణాళికను అందుకుంటారు, అది చదవడానికి, సేవ్ చేయడానికి మరియు ముద్రించడానికి సులభం.
కస్టమర్ సమీక్షలు
ఈ Zinn గురించి మా కస్టమర్‌లు ఏమంటున్నారో చూడండి
అతను నేను అడిగిన ప్రతిదానికీ నిజంగా శ్రద్ధ వహించాడు మరియు నా జీవితం చేయుటకు ప్రతిరోజు ఉపయోగించే బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను అందించడానికి అంతకంటే ఎక్కువ చేసాడు.
ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసిన లాగిన్ కస్టమర్‌లు మాత్రమే సమీక్షను వ్రాయగలరు.
వర్గాలు
జిన్నర్ విధానాలు
సంబంధిత Zinns
నేను కొవ్వు తగ్గడానికి లేదా కండరాల పెరుగుదలకు వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళికను రూపొందిస్తాను
అధిక అధికారం కలిగిన డోఫాలో బ్యాక్‌లింక్‌లతో ఫుడ్ బ్లాగ్‌లో అతిథి పోస్ట్‌ను ప్రచురించండి
