నేను మీ వ్యక్తిగతీకరించిన రెండు వారాల బరువు తగ్గించే కిక్‌స్టార్ట్ ప్లాన్‌ను సృష్టిస్తాను

చాలా బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలు మొదటి పక్షం రోజుల్లో విఫలమవుతాయి, ప్రజలకు సంకల్పం లేకపోవడం వల్ల కాదు, వారి స్వంత శరీరం, షెడ్యూల్ మరియు అభిరుచుల ఆధారంగా ప్రణాళిక లేకుండా ప్రారంభించడం వల్ల. ఈ మైక్రో ఆ ప్రారంభాన్ని పరిష్కరిస్తుంది: ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో ఐదు దశాబ్దాలకు పైగా అనుభవం ఉన్న కోచ్ ద్వారా మీ కోసం సృష్టించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన రెండు వారాల కిక్‌స్టార్ట్ ప్లాన్.

ఆర్డర్ చేసిన తర్వాత, మీరు మీ గణాంకాలు, కార్యాచరణ స్థాయి, మీరు ఆనందించే ఆహారాలు మరియు మీరు తినడానికి నిరాకరించే ఏదైనా వాటిని కవర్ చేసే చిన్న అంచనాను పూర్తి చేస్తారు. ఆ సమాధానాల నుండి మీ ప్రణాళిక సహేతుకమైన రోజువారీ కేలరీల లక్ష్యం, స్పష్టమైన మాక్రో స్ప్లిట్, పూర్తి పక్షం రోజుల పాటు నిర్మాణాత్మక భోజన మార్గదర్శకత్వం మరియు రెండు వారాలు ముగిసిన తర్వాత మార్పులను నిలబెట్టే సాధారణ అలవాటు లక్ష్యాలతో రూపొందించబడింది.

ప్రతిదీ క్రాష్ డైటింగ్ కాకుండా సైన్స్ ఆధారిత అభ్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ ప్రణాళిక సాధారణ పని జీవితానికి సరిపోయేలా వ్రాయబడింది, ఇందులో బిజీ రోజులు మరియు అప్పుడప్పుడు భోజనం కూడా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మీరు జీవించలేని ప్రణాళికను మీరు వదిలివేస్తారు. ఇది వచ్చిన అదే రోజున మీరు అనుసరించడం ప్రారంభించగల స్పష్టమైన పత్రంగా మీరు అందుకుంటారు.

ఈ టేస్టర్ వెనుక ఉన్న పూర్తి కోచింగ్ సేవలో అనుకూల వర్కౌట్ ప్రోగ్రామింగ్, యాప్ యాక్సెస్, లైవ్ సెషన్‌లు, వారపు చెక్ ఇన్‌లు మరియు రోజువారీ మద్దతు ఉన్నాయి. రెండు బాగా ప్రణాళికాబద్ధమైన వారాలు మీ చుట్టూ నిర్మాణం నిర్మించబడినప్పుడు బరువు తగ్గడం ఎంత సులభం అవుతుందో మీకు ఖచ్చితంగా చూపుతాయి.