လန်ဒန်အခြေစိုက် အသိအမှတ်ပြု နည်းပြတစ်ဦးထံမှ ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများကို ရယူလိုက်ပါ။ တိုက်ရိုက်ဗီဒီယိုဆွေးနွေးပွဲများ၊ စဉ်ဆက်မပြတ် ချတ်အကူအညီနှင့် ရေရှည်အတွက် ပိုမိုကျန်းမာသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိနေစေရန် ကူညီပေးမည့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ။
ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် သင့်၏အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရနည်းပြ ဖြစ်လာပါမည်။
အာရုံစိုက်ထားသော မိနစ် 30 တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု တစ်ကြိမ်နှင့် တစ်ပတ်ကြာ ချတ်ပံ့ပိုးမှု။
- Zoom သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် မိနစ် ၃၀ တိုက်ရိုက်နည်းပြသင်တန်းတစ်ခု
- ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်နေစိတ်ထား သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆို အကျုံးဝင်သည်
- ချက်မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှု 7 ရက်
- ဆွေးနွေးပွဲအတွင်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြံဉာဏ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှု
- သင်၏ အချိန်ရရှိနိုင်မှုနှင့် ကိုက်ညီသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယား
တိုက်ရိုက်အစည်းအဝေးနှစ်ခု၊ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်တစ်ခု၊ ဖြည့်စွက်စာပညာပေးခြင်းနှင့် နှစ်ပတ်ကြာ ပံ့ပိုးမှု။
- Zoom သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် မိနစ် 30 တိုက်ရိုက်နည်းပြသင်တန်းနှစ်ခု
- ချက်မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှု 14 ရက်
- ကိုယ်ပိုင် အစားအသောက် အစီအစဉ် သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ် တစ်ခုခု ပါဝင်သည်
- ဖြည့်စွက်ပညာရေး- အဘယ်အရာက အလုပ်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်အရာကို ရှောင်ရှားရမည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို လေ့လာပါ
- ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်
- တိုးတက်သော၊ တာဝန်ယူနိုင်သော တိုးတက်မှုအတွက် နှစ်ပတ်ကြာ စီစဉ်ထားသည်
တိုက်ရိုက်အစည်းအဝေးလေးခု၊ အပြည့်အစုံ အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ နှင့် တစ်လကြာ အထူးပံ့ပိုးမှု။
- Zoom သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် မိနစ် ၃၀ တိုက်ရိုက် နည်းပြသင်တန်း လေးကြိမ်
- ချက်မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှု 30 ရက်
- ကိုယ်ပိုင်အစာအာဟာရအစီအစဉ်နှင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် နှစ်ခုလုံးပါဝင်သည်
- ဖြည့်စွက်ပညာရေး ပါဝင်သည်
- ခေါင်းစဉ်အားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည်- ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် မေးဖြေ
- ရေရှည်လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအတွက် တစ်လပြည့် စနစ်တကျတာဝန်ယူမှု
စိတ်ကြိုက်ကမ်းလှမ်းချက် တောင်းဆိုပါ
စိတ်ကြိုက်ကမ်းလှမ်းချက် တောင်းဆိုရန် ဝင်ရောက်ပါ
ဤ Zinner ထံမှ စိတ်ကြိုက်ကမ်းလှမ်းချက် တောင်းဆိုရန် အခမဲ့အကောင့်တစ်ခု ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ပါ။
ဝင်ရောက်ရန် / မှတ်ပုံတင်ရန်ရောင်းချမှုမတိုင်မီ မေးခွန်းမေးပါ
မေးခွန်းမေးရန် ဝင်ရောက်ပါ
ပလက်ဖောင်းပေါ်ရှိ spam များကို လျှော့ချရန်အတွက် ရောင်းချမှုမတိုင်မီ မက်ဆေ့ချ်များကို ဝင်ရောက်ထားသော အသုံးပြုသူများသာ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။
ဤ Zinner ကို တိုက်ရိုက်မက်ဆေ့ချ်ပို့ရန် အခမဲ့အကောင့်တစ်ခု ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ပါ။
ဝင်ရောက်ရန် / မှတ်ပုံတင်ရန်ဝင်ရောက်ရန် လိုအပ်သည်
Zinner ကို မက်ဆေ့ချ်ပို့ရန် အခမဲ့အကောင့်တစ်ခု ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ပါ။
ဝင်ရောက်ရန် / မှတ်ပုံတင်ရန်ဝင်ရောက်ရန် လိုအပ်သည်
ကိုယ်ပိုင်ကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခု တောင်းဆိုရန် အခမဲ့အကောင့်တစ်ခု ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ပါ။
ဝင်ရောက်ရန် / မှတ်ပုံတင်ရန်အကျဉ်းချုပ်
သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဤဝန်ဆောင်မှုနှင့်ပတ်သက်သော အဓိကအချက်အလက်များ။ Zinn Hub မှ ထုတ်ပေးသည်၊ ရောင်းသူမှ မဟုတ်ပါ။
တန်ဖိုးနေရာ
နည်းပြ၏ အရည်အချင်းများ
Session ပုံစံ
ပံ့ပိုးမှု လွှမ်းခြုံမှု
အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်မှုများ
သင်ရရှိမည့်အရာ
အပြည့်အစုံဖော်ပြချက်
သင်ဘာကို အောင်မြင်ချင်သည်ကို သင်သိပြီးသားဖြစ်သည် — သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှု၊ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် သင့်အား တာဝန်ယူမှုရှိစေရန် သင့်ဘက်မှ တစ်စုံတစ်ဦးကိုသာ လိုအပ်ပါသည်။ ဤနည်းပြဝန်ဆောင်မှုသည် ထိုအရာကို အတိအကျ ပေးစွမ်းပါသည်။
ကျွန်ုပ်သည် အင်္ဂလန်နိုင်ငံ၊ လန်ဒန်အခြေစိုက် အသိအမှတ်ပြု ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာနှင့် အွန်လိုင်းနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းတွင်တွေ့ရသော သာမန်အစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာရုံသာမကဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားသောက်ရန်၊ ပိုမိုလှုပ်ရှားရန်နှင့် ၎င်းတို့၏လူနေမှုပုံစံကို အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲလိုသော ဖောက်သည်များနှင့် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ သင်၏အာရုံစိုက်မှုသည် အဆီကျခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ အာဟာရတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စတင်ရန်လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေခြင်းဖြစ်စေကာမူ ကျွန်ုပ်သည် သင်၏တိကျသောပန်းတိုင်များနှင့် အခြေအနေများအလိုက် အစည်းအဝေးတိုင်းကို စီစဉ်ပေးပါသည်။
နည်းပြမှုတိုင်းတွင် Zoom မှတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်တစ်ဦးချင်း ဗီဒီယိုဆွေးနွေးပွဲများ (သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ပါက ပုံမှန်ခေါ်ဆိုမှု) ပါဝင်ပြီး သင့်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးကြသည်။ ကျွန်ုပ်ပုံမှန်ဖြေရှင်းပေးသော အကြောင်းအရာများမှာ-
— ကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်နှင့် နည်းစနစ်
— အာဟာရဆိုင်ရာ အခြေခံမူများနှင့် လက်တွေ့ကျသော အစားအစာ မဟာဗျူဟာများ
— စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနှင့် စိတ်နေစိတ်ထား လေ့ကျင့်မှု
— အလုပ်များသော အချိန်ဇယားများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
— ဖြည့်စွက်စာ ပညာပေး (အရည်အသွေးနှင့် ပထမတန်းစား အဆင့်များ)
— သင်လုပ်ဆောင်နေသော ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ မည်သည့်အကြောင်းအရာမဆိုနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းနှင့် အဖြေ
သင်သည် session များကြားတွင် chat မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှုများကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်ပတ်အလယ်တွင် မေးခွန်းပေါ်လာသည့်အခါ လမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ ဘယ်တော့မှ မကျန်ရစ်စေရပါ။
အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များတွင် သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံတို့အပေါ် အခြေခံ၍ အထူးပြုလုပ်ထားသော ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သည် — နမူနာပုံစံမှ ကူးယူထားခြင်းမဟုတ်ပါ။
ဤဝန်ဆောင်မှုသည် တစ်ဦးတည်းကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးနောက် တာဝန်ယူမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံဉာဏ်သည် အရေးပါကြောင်း တွေ့ရှိသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရှင်းလင်းသော စတင်မှတ်တစ်ခု လိုအပ်သည့် လုံးဝအစပြုသူများအတွက် သင့်လျော်သကဲ့သို့ နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သော်လည်း တိုးတက်မှု ရပ်တန့်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ဦးတည်ရာ ပျောက်ဆုံးသွားသူများအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။
အော်ဒါမတင်မီ ကျွန်ုပ်ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပေးပါ။ အမြန်စကားပြောဆိုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် သင်၏ပန်းတိုင်များကို အပြည့်အဝနားလည်ပြီး ပထမနေ့မှစ၍ အလုပ်စတင်နိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ သင့်နှင့်အတူ အလုပ်လုပ်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။
Zinner အရည်အသွေး အာမခံချက်
တစ်ခုချင်းစီ Zinner သည် ပလက်ဖောင်းသို့ ပေါင်းစည်းမီ သုံးသပ်ခြင်းနှင့် အတည်ပြုခြင်းခံရသည်။
အားလုံးသော ဝန်ဆောင်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေး အာမခံ ကတိဖြင့် ကျောင်းဆောင်ထားသည်။
သင်၏ ငွေပေးချေမှုသည် သင် ပို့ဆောင်ထားသော အလုပ်ကို အတည်ပြုသည်အထိ ကာကွယ်ထားသည်။
ပက်ကေ့ချ်များ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ
| အင်္ဂါရပ် | အခြေခံ နည်းပြသင်တန်း | အရည်အသွေးမြင့် နည်းပြ | ပထမတန်းစား နည်းပြသင်တန်း |
|---|---|---|---|
| ပေးပို့ချိန် | 7 ရက် | 14 ရက် | 30 ရက် |
| ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုများ | 0 | 0 | 0 |
| Zoom သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် မိနစ် 30 တိုက်ရိုက်နည်းပြသင်တန်း | ✓ | ✕ | ✕ |
| ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်နေစိတ်ထား သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆို အကျုံးဝင်သည်။ | ✓ | ✕ | ✕ |
| ချက်မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှု 7 ရက် | ✓ | ✕ | ✕ |
| session အတွင်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှု | ✓ | ✕ | ✕ |
| သင်၏ အားလပ်ချိန်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယား | ✓ | ✕ | ✕ |
| Zoom သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် မိနစ် ၃၀ ကြာ တိုက်ရိုက်နည်းပြသင်တန်း နှစ်ကြိမ် | ✕ | ✓ | ✕ |
| ချက်မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှု 14 ရက် | ✕ | ✓ | ✕ |
| ကိုယ်ပိုင် အစားအသောက် အစီအစဉ် သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ် တစ်ခုခု ပါဝင်သည်။ | ✕ | ✓ | ✕ |
| ဖြည့်စွက်ပညာရေး- အဘယ်အရာက အလုပ်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်အရာကို ရှောင်ရှားရမည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို လေ့လာပါ။ | ✕ | ✓ | ✕ |
| ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။ | ✕ | ✓ | ✕ |
| တိုးတက်သော၊ တာဝန်ယူနိုင်သော တိုးတက်မှုအတွက် နှစ်ပတ်ကြာ စီစဉ်ထားသည်။ | ✕ | ✓ | ✕ |
| Zoom သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် မိနစ် 30 ကြာ တိုက်ရိုက်နည်းပြသင်တန်း လေးကြိမ် | ✕ | ✕ | ✓ |
| ချက်မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှု 30 ရက် | ✕ | ✕ | ✓ |
| ကိုယ်ပိုင်အစာအစီအစဉ်နှင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် နှစ်ခုလုံးပါဝင်သည်။ | ✕ | ✕ | ✓ |
| ဖြည့်စွက်ပညာရေး ပါဝင်သည်။ | ✕ | ✕ | ✓ |
| ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် မေးခွန်းနှင့်အဖြေ အစရှိသည့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို အကျုံးဝင်သည်။ | ✕ | ✕ | ✓ |
| ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအတွက် တစ်လပြည့် စနစ်တကျ တာဝန်ယူမှု | ✕ | ✕ | ✓ |
အစုစု
ဤ Zinn နှင့် သက်ဆိုင်သည့် ရောင်းချသူ၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု ဥပမာများ

ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် သင်၏အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရနည်းပြ ဖြစ်လာပါ


ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် သင်၏အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရနည်းပြ ဖြစ်လာပါ

အပိုအချက်အလက်
ကျွန်ုပ်ကို ဘာကြောင့်ရွေးချယ်ရသလဲ
အတွက် အကောင်းဆုံး
ကျွန်ုပ်၏ လုပ်ငန်းစဉ်
မကြေးမုံရဲ့ မေးခွန်းများ
လုံးဝမဟုတ်ပါ။ သင်သည် လုံးဝစတင်သူဖြစ်စေ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်နေသူဖြစ်စေ သင်၏လက်ရှိအဆင့်နှင့်အညီ အစည်းအဝေးများနှင့် အစီအစဉ်များကို အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် ပွင့်လင်းသောစိတ်ကို ယူဆောင်လာပါ။
သင်နှင့်ကိုက်ညီသော အချိန်တွင် Zoom သို့မဟုတ် ပုံမှန်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် အစည်းအဝေးများကို ပြုလုပ်ပါသည်။ သင်၏ သီးခြားပန်းတိုင်များကို ဆွေးနွေးရန်၊ သင်၏မေးခွန်းများကို ဖြေကြားရန်နှင့် သင်ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် အချိန်ကို အသုံးပြုပါသည်။ အစည်းအဝေးကို သင်၏ အစီအစဉ်ဖြင့် ဦးဆောင်သည် — သင် အာရုံစိုက်ရမည့်အရာကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
ဝယ်ယူပြီးနောက်၊ သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ပန်းတိုင်များ၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ နှစ်သက်မှုများ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်များ၊ နှင့် သင်၏သင်တန်းများအတွက် အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်မှု အပါအဝင် နောက်ခံအချက်အလက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါမည်။ သင်မျှဝေသည့်အရာအားလုံးကို သင်၏နည်းပြနှင့် အစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုပါသည်။
အစီအစဉ်များကို သင်ပေးထားသည့် အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လက်တွေ့ကျပြီး၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကာ သင်၏လူနေမှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည် — ယေဘုယျပုံစံများ မဟုတ်ပါ။ အစားအစာအစီအစဉ်များသည် သင်၏နှစ်သက်မှုများနှင့် မည်သည့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုမဆို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် သင်၏ရည်မှန်းချက်များ၊ ရရှိနိုင်သောပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် အချိန်ဇယားကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။
သင်၏ နည်းပြကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင် မေးခွန်းများ၊ အပ်ဒိတ်များ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်မှုလိုအပ်သည့် မည်သည့်အရာမဆို ကျွန်ုပ်ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့နိုင်ပါသည်။ အစည်းအဝေးများကြားတွင် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ရောက်ရှိနေစေရန် ကျွန်ုပ်တုံ့ပြန်ပါမည်။ ပံ့ပိုးမှုကြာချိန်သည် သင်ရွေးချယ်သည့် အဆင့်ပေါ် မူတည်သည်- 7၊ 14 သို့မဟုတ် 30 ရက်။
မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် အသိအမှတ်ပြု ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် လိုင်စင်ရ အကြံပေးတစ်ဦးမဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ကာယကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်မဆို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
လုံးဝမှန်ပါတယ်။ ဆွေးနွေးပွဲများသည် လုံးဝပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီး ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ဆွေးနွေးပွဲမစမီ ကျွန်ုပ်တို့ချိတ်ဆက်သောအခါတွင် သင်၏ဦးစားပေးများကို ကျွန်ုပ်အား အသိပေးပါ။
ဟုတ်ကဲ့။ သင်သည် တစ်ခုတည်းသော package ထက်ကျော်လွန်၍ နည်းပြဆက်လက်လုပ်ဆောင်လိုပါက မှာယူခြင်းမပြုမီ ဆက်သွယ်ပေးပါ၊ သင့်ပန်းတိုင်များအတွက် အကောင်းဆုံးစီစဉ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
ဖောက်သည်များ၏ သုံးသပ်ချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များက Zinn အကြောင်း ဘာတွေ ပြောတွေ့ကြည့်ပါ
လက်တွေ့အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ ကောင်းမွန်ပြီး အသုံးဝင်သော ထည့်သွင်းမှု။
প্রশিক্ষক খুবই বন্ধুত্বপূর্ণ। သင်သည် စတင်သူ ဖြစ်ပါက သူ့ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။
Coach Walker သည် နားထောင်ကောင်းသူနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းသူတစ်ဦးဖြစ်သည် — အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အရေးကြီးသော အရည်အချင်းများဖြစ်သည်။ သူသည် လူအများစုအတွက် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်မည့် ခိုင်မာသော ဖြေရှင်းချက်အချို့ရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ဤနယ်ပယ်တွင် လမ်းညွှန်မှုလိုအပ်ပါက သူ့ကို အထူးအကြံပြုပါသည်။
Coach Walker သည် ကျွန်ုပ်၏ မျှော်လင့်ချက်များကို အစမှအဆုံး ကျော်လွန်သွားခဲ့သည်။ သူသည် ကျွန်ုပ်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီး ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များအတွက် သီးခြားအစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို စုစည်းပေးခဲ့သည်။ အစပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်သည် လက်မလျှော့စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်အား တာဝန်ယူမှုရှိစေရန် အရေးကြီးသည်ဟု ပြောခဲ့ပြီး ထိုအချိန်မှစ၍ သူသည် ကျွန်ုပ်အား စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးခဲ့သည်။ ဆက်သွယ်ရေးကောင်းမွန်ပြီး အလွန်စာနာထောက်ထားသော ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သည်။
သူလုပ်တဲ့အရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပြီး ဗဟုသုတကြွယ်ဝပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ကျွန်တော့်လူ! သင်က ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ဖို့ ရှာနေပြီး လိုက်နာရမယ့် အစီအစဉ်တစ်ခု လိုအပ်တယ်ဆိုရင် မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့၊ ဒီလူက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တကယ်ပြောတာ!
ဤထုတ်ကုန်ကို ဝယ်ယူထားသော လက်ခြင်းသို့ ဝင်ထားသော ဝယ်ယူသူများသာ သုံးသပ်ချက် ချန်လှပ်နိုင်ပါသည်။
အမျိုးအစားများ
Zinner မူဝါဒများ
ဆက်စပ်သော Zinns

သင့်ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ ဖြစ်လာပါမည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေး လေ့ကျင့်ပေးခြင်းအတွက် သင်၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင် ဖြစ်လာပါမည်။

PCOS သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်အတွက် ကိုယ်ပိုင်အာဟာရအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါမည်။





