വീഡിയോ കോൾ വഴി ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാര പരിശീലകനാകും

ഒട്ടുമില്ല. സെഷനുകളും പ്ലാനുകളും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ നിലവാരത്തിനനുസരിച്ച് പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ അതോ വർഷങ്ങളായി പരിശീലിക്കുന്ന ഒരാളാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും തുറന്ന മനസ്സും മാത്രം കൊണ്ടുവരിക.

സൂം വഴിയോ സാധാരണ വീഡിയോ കോൾ വഴിയോ നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്താണ് സെഷനുകൾ നടത്തുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷ്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളിലൂടെ കടന്നുപോകാനും ഞങ്ങൾ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. സെഷൻ നിങ്ങളുടെ അജണ്ടയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് — ഞങ്ങൾ എന്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ നയിക്കുന്നു.

വാങ്ങിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് നില, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളോ നിയന്ത്രണങ്ങളോ, സെഷനുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലഭ്യത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ചില പശ്ചാത്തല വിവരങ്ങൾ ഞാൻ ചോദിക്കും. നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കോച്ചിംഗും പ്ലാനുകളും വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ചതാണ്. അവ പ്രായോഗികവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായതുമാണ് — സാധാരണ ടെംപ്ലേറ്റുകളല്ല. ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു; വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കോച്ചിംഗ് കാലയളവിലുടനീളം ചോദ്യങ്ങൾ, അപ്‌ഡേറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമുള്ള എന്തും എന്നെ അറിയിക്കാവുന്നതാണ്. സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്താൻ ഞാൻ പ്രതികരിക്കും. പിന്തുണയുടെ ദൈർഘ്യം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ടയറിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: 7, 14, അല്ലെങ്കിൽ 30 ദിവസങ്ങൾ.

ഇല്ല. ഞാൻ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്നസ്, ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ചാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള കൗൺസിലറോ അല്ല. ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ആരോഗ്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾക്ക്, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

തീർച്ചയായും. സെഷനുകൾ പൂർണ്ണമായും വഴക്കമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രചോദനം, സമയ മാനേജ്മെന്റ്, സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ ഏതെങ്കിലും സംയോജനം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സെഷന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എന്നെ അറിയിച്ചാൽ മതി.

അതെ. ഒരു പാക്കേജിനപ്പുറം കോച്ചിംഗ് തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായുള്ള മികച്ച ക്രമീകരണം നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം.