Ես կլինեմ ձեր գրանցված սննդաբանը քաշի կորստի և առողջ սնվելու համար

Դժվարանում եք հասկանալ հակասական սննդային խորհուրդները, յո-յո դիետաները կամ պարզապես չգիտեք, թե որտեղից սկսել: Դուք արժանի եք հստակ, ապացույցների վրա հիմնված ուղեցույցի որակավորված մասնագետից, ոչ թե համացանցից ստացված մեկ այլ ընդհանուր պլանի:

Ես գրանցված դիետոլոգ եմ (AfN) և PhD հետազոտող՝ հիմնված Լոնդոնում, Անգլիա, ավելի քան 8 տարվա փորձով սնուցման կրթության, սննդակարգի պլանավորման և կենսակերպի փոխակերպման ոլորտում: Ես աշխատում եմ որպես ավագ դիետոլոգ թվային դիետիկ կլինիկայում և աշխատում եմ հաճախորդների հետ Մեծ Բրիտանիայում և միջազգայնորեն՝ Zoom-ի ուղիղ նիստերի միջոցով: Իմ մոտեցումը գործնական է, գիտականորեն հիմնավորված և ամբողջությամբ հարմարեցված ձեզ:

**Ինչ ենք մենք միասին քննարկում**

Յուրաքանչյուր նիստ կառուցված է նախորդի վրա հիմնվելու համար, այնպես որ դուք հեռանում եք իրական ըմբռնումով, ոչ թե պարզապես տպագիր նյութով:

- Նիստ 1. Հիմքի կառուցում — ձեր անհատական էներգիայի և մակրոսննդանյութերի պահանջների հաշվարկում և անհատականացված նպատակների սահմանում
- Նիստ 2. Մակրոսննդանյութեր և առողջ սնունդ — հավասարակշռված կերակուրների ստեղծում՝ համապատասխան չափաբաժիններով՝ օպտիմալ առողջության և քաշի կառավարման համար
- Նիստ 3. Կերակուրների պլանավորում, մթերային գնումներ և չափաբաժինների վերահսկում — սննդարար կերակուրների պլանավորում, խելացի գնումներ և չափաբաժինների վերահսկում իրական կյանքում
- Նիստ 4. Ցանկությունների և էմոցիոնալ սննդի կառավարում — սննդի հոգեբանական կողմի լուծում և գիտակցված սնվելու սովորությունների ռազմավարությունների ուսուցում
- Նիստ 5. Խելացի սննդի փոխարինումներ — գործնական փոխարինումներ, որոնք աջակցում են ավելի առողջ սննդակարգին և կայուն քաշի կորստին
- Նիստ 6. Կենսակերպի սովորություններ — ինչպես են վարժությունները, քունը և սթրեսի կառավարումն անմիջականորեն ազդում ձեր սնուցման և քաշի կորստի հաջողության վրա

**Յուրաքանչյուր փաթեթ ներառում է.**

- Ուղիղ 1-ը 1-ի հետ մարզում Zoom-ի միջոցով
- Անհատականացված սննդակարգ
- Մակրոների և բաժինների չափի կրթություն
- Ձեր նպատակներին համապատասխան բաղադրատոմսեր
- Հավելումների կրթություն
- Շարունակական աջակցություն պատվերի ընթացքում

**Ում համար է սա**

Այս ծառայությունը իդեալական է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են առողջ և կայուն կերպով նիհարել, բարելավել իրենց հարաբերությունները սննդի հետ, ճիշտ հասկանալ սնուցումը, այլ ոչ թե հետևել մոդայիկ դիետաներին, կամ պարզապես ստեղծել ավելի լավ ամենօրյա սննդային սովորություններ: Անկախ նրանից, թե դուք լիովին սկսնակ եք, թե մեկը, ով նախկինում փորձել է առանց կայուն արդյունքների, այս դասընթացները ձեզ կտան գիտելիքներ, գործիքներ և աջակցություն՝ իրական փոփոխություններ կատարելու համար:

**Ինչու աշխատել ինձ հետ**

Ես ունեմ AfN գրանցում՝ Մեծ Բրիտանիայի կողմից ճանաչված ստանդարտ սննդաբանների համար, ինչպես նաև դոկտորական հետազոտական ​​փորձ, և ես կլինիկական աշխատանք եմ կատարում Լոնդոնում գործող թվային դիետայի կլինիկայում: Դուք ձևանմուշ չեք գնում. դուք ամրագրում եք հատուկ ժամանակ հավատարմագրված մասնագետի հետ, ով կլսի ձեր իրավիճակը, կհաշվարկի ձեր անհատական ​​պահանջները և քայլ առ քայլ կուղղորդի ձեզ: Ամեն ինչ անհատականացված է ձեզ համար: