Személyre szabott hétnapos kezdő étkezési tervet készítek

A legtöbb embernek nincs szüksége kilencven napos átalakító programra ahhoz, hogy elinduljon; egyetlen, megfelelően elvégzett jó hétre van szüksége. Ez a mikro pontosan ezt nyújtja: egy személyre szabott hétnapos étkezési tervet, amely a testedre, a célodra és az általad ténylegesen élvezett ételekre épül.

Megrendelés után kitöltesz egy rövid felmérést, amely kiterjed a statisztikáidra, aktivitási szintedre, célodra, legyen az zsírégetés, izomnövelés vagy egyszerűen csak jobb étkezés, valamint bármilyen ételre, amit szeretsz vagy nem bírsz. Ebből épül fel a terved pontos napi kalóriacélokkal, ésszerű makróelosztással, és egy teljes hétre előre megtervezett étkezésekkel reggelitől vacsoráig, adagolási útmutatóval.

Minden tudományosan megalapozott táplálkozási gyakorlaton alapul, nem pedig hóbortokon, és a tervet úgy írták meg, hogy reális legyen egy normális hétre, beleértve a zsúfolt napokat is. Világos, könnyen követhető dokumentumként kapja meg, amelyet már az érkezés napján elkezdhet használni.

Ez a kezdő hét egy ízelítő egy teljes testátalakító coaching szolgáltatásból, amely egyedi edzésprogramozást, étrend-kiegészítő protokollokat, heti ellenőrzéseket és folyamatos módosításokat tartalmaz. Próbáljon ki hét napot a megfelelő struktúrával történő étkezésből, és érezni fogja a személyre szabott megközelítés különbségét, mielőtt elkötelezné magát a teljes program mellett.