Személyre szabott sporttáplálkozási és edzéstervet készítek

Ha olyan táplálkozási és edzéstervet szeretne, amely valóban illeszkedik a testéhez, céljaihoz és életmódjához – nem egy általános sablont –, akkor jó helyen jár.

Regisztrált dietetikusként és táplálkozási szakértőként, több mint öt éves tapasztalattal a sporttáplálkozás, étkezéstervezés és életmódváltás területén, tudományosan megalapozott és az Ön pontos igényeire szabott személyre szabott terveket készítek. Akár izomnövelésre, edzőtermi teljesítmény javítására, regeneráció támogatására, vagy egyszerűen csak az edzés körüli étkezés strukturálására törekszik, minden általam készített terv kifejezetten Önnek szól.

**Hogyan működik – Az én 4 lépéses személyre szabott rendszerem**

1. lépés: Kitölt egy rövid kérdőívet, amely kiterjed az étkezési szokásaira, edzéstervére, étkezési preferenciáira és fitneszcéljaira.
2. lépés: Leadja megrendelését, és kiválasztja az Önnek megfelelő terjedelmet.
3. lépés: Összekapcsolódunk egy 30 perces konzultációra, hogy tisztázhassam az igényeit és megválaszolhassam kérdéseit.
4. lépés: Elkészül a terve – és a választott szinttől függően továbbra is elérhető vagyok napi chat-támogatásra, heti áttekintésekre, élő coachingra és étrend-kiegészítő oktatásra.

**Amit minden terv tartalmaz**

Minden terv a makrói (fehérje, szénhidrát és zsír, a céljaihoz számítva) köré épül, praktikus, ténylegesen elkészíthető recepteket tartalmaz, és az edzési ütemtervéhez igazodik. A magasabb szintek folyamatos támogatást, étrend-kiegészítő útmutatást és élő coaching foglalkozásokat is tartalmaznak, így soha nem marad találgatásban.

**Kinek tökéletes ez?**

Ez a szolgáltatás ideális testépítőknek, bokszolóknak és rendszeres edzőterembe járóknak; kezdőknek, akik strukturált, magas fehérjetartalmú kiindulópontot szeretnének; sportolóknak, akik az állóképességre, teljesítményre és regenerációra összpontosítanak; és bárkinek, aki egyértelmű, professzionális táplálkozási stratégia nélkül pörgeti a kerekeit.

**Miért dolgozz velem**

Regisztrált dietetikus vagyok – nem fitnesz influencer vagy általános tervgenerátor. Háttérem a táplálkozási oktatásra, sportdietetikára és életmód-coachingra terjed ki. Minden tervet klinikai gondossággal és gyakorlati használhatósággal készítek: a valós életben kell működnie, nem csak papíron. Több mint öt éves gyakorlattal segítettem edzőterembe járóknak, versenysportolóknak és teljesen kezdőknek abban, hogy átalakítsák testük táplálását.

Készen áll a kezdésre? Adja le megrendelését, töltse ki a rövid felvételi kérdőívet, és mi felépítünk valamit, ami valóban előreviszi Önt.