Én leszek a személyi edződ, coachod és táplálkozási szakértőd

Akár zsírt szeretne égetni, izmot építeni, fogyni, vagy egyszerűen csak erősebb, egészségesebb önmaga lenni – ez a szolgáltatás mindent megad, amire szüksége van, egy teljes, személyre szabott csomagban.

Felejtse el az internetről letöltött általános terveket. Minden edzés és minden étkezési terv kifejezetten Önre szabva készül: az Ön edzettségi szintjére, a rendelkezésre álló felszerelésére, az étrendi preferenciáira, az időbeosztására és bármilyen egészségügyi állapotára, például cukorbetegségre vagy ételallergiára. Egy professzionális programot kap, amely valóban illeszkedik az életéhez.

Több mint 10 éves gyakorlati tapasztalattal a súlyzós edzés, testösszetétel és bizonyítékokon alapuló táplálkozás terén – és sikeresen edzett ügyfeleket a teljesen kezdőktől az elit szintű sportolókig (beleértve egy női erőemelőt, aki az örök ranglista első 10 helyezettjei között van) – ez az edzés valós eredményeken alapul, nem elméleten.

Íme, amit minden terv tartalmaz:

Egy teljes 4 hetes, személyre szabott edzésprogram, amelyet edzőtermi vagy otthoni edzésre terveztek (felszereléssel vagy anélkül), beleértve a gyakorlatonkénti videós bemutatókat, hogy minden mozdulatot helyesen és biztonságosan végezzen el.

Makro- és mikroalapú táplálkozási terv a napi kalóriacéljával, teljes makrotápanyag-lebontással és egy teljes példa étkezési nappal – a céljához, étkezési preferenciáihoz és az ételhez fűződő viszonyához igazítva.

Személyre szabott étrend-kiegészítő információs útmutató, hogy pontosan tudja, mit, mikor és miért kell szednie – találgatások és pénzpazarlás nélkül.

Kardió edzési útmutató beépítve a programjába.

Napi chat támogatás, hogy soha ne kelljen azon gondolkodnia, mi a következő lépés.

Ez a szolgáltatás akkor megfelelő az Ön számára, ha Ön egy teljesen kezdő, aki nem tudja, hol kezdje, egy középhaladó vagy haladó sportoló, aki strukturált lépcsőfokot szeretne, valaki, aki egészségügyi problémával küzd, és ehhez igazított tervre van szüksége, vagy egyszerűen bárki, aki belefáradt az olyan tervekbe, amelyeket soha nem neki terveztek.

A folyamat egyszerű: adja le megrendelését, válaszoljon egy rövid beviteli kérdőívre a céljaival, jelenlegi edzettségi szintjével, felszerelés-hozzáférésével és étrendi igényeivel kapcsolatban, és a teljesen személyre szabott terve a megbeszélt időn belül elkészül. Ettől kezdve a napi támogatás segít a helyes úton maradni a teljes négy hét során.

Céljait itt komolyan veszik. Ez nem egy sablon az Ön nevével – ez egy Önnek készült terv, amelyet valaki szállít, aki több tucat ügyféllel járt már ezen az úton, és tudja, mi kell a valódi, tartós eredmények eléréséhez.