मैं मधुमेह प्रबंधन के लिए पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ कोचिंग प्रदान करूंगा

यदि आप या आपकी देखभाल करने वाला कोई व्यक्ति टाइप 2 मधुमेह, प्री-डायबिटीज से पीड़ित है, या बस अपने जोखिम को कम करना चाहता है, तो एक योग्य पेशेवर से साक्ष्य-आधारित मार्गदर्शन प्राप्त करना बहुत मायने रखता है। यह सेवा आपको सीधे एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ (AfN) और पीएचडी शोधकर्ता से जोड़ती है, जिनके पास मधुमेह पोषण, भोजन योजना और जीवन शैली परिवर्तन में आठ वर्षों से अधिक का विशेषज्ञ अनुभव है - जो लंदन, इंग्लैंड में स्थित हैं।

यह इंटरनेट से डाउनलोड की गई कोई सामान्य आहार योजना नहीं है। प्रत्येक सत्र वीडियो कॉल पर लाइव दिया जाता है, जो आपकी वर्तमान खाने की आदतों, स्वास्थ्य इतिहास और व्यक्तिगत लक्ष्यों के अनुरूप होता है। आप प्रत्येक सत्र को उन व्यावहारिक उपकरणों के साथ छोड़ते हैं जिनका आप तुरंत उपयोग कर सकते हैं।

**कार्यक्रम में क्या शामिल है:**

सत्र 1 — मधुमेह और पोषण के मूल सिद्धांतों को समझना: हम आपकी वर्तमान खाने की आदतों का मूल्यांकन करते हैं और आपके जीवन के लिए यथार्थवादी और टिकाऊ व्यक्तिगत पोषण संबंधी उद्देश्य स्थापित करते हैं।

सत्र 2 — कार्बोहाइड्रेट और रक्त शर्करा प्रबंधन: आप ठीक से समझेंगे कि विभिन्न कार्बोहाइड्रेट प्रकार रक्त ग्लूकोज के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं, ताकि आप हर भोजन में आत्मविश्वासपूर्ण, सूचित विकल्प चुन सकें।

सत्र 3 — प्रोटीन, वसा और मधुमेह नियंत्रण में उनकी भूमिका: हम यह पता लगाते हैं कि प्रोटीन और स्वस्थ वसा रक्त शर्करा स्थिरता और व्यापक कल्याण का समर्थन कैसे करते हैं, इस आम गलत धारणा से आगे बढ़ते हुए कि मधुमेह प्रबंधन केवल कार्ब्स को कम करने के बारे में है।

सत्र 4 — भोजन योजना, भाग नियंत्रण, और पोषण संबंधी लेबल पढ़ना: आपको एक विशेष 3-दिवसीय मधुमेह-अनुकूल भोजन योजना प्राप्त होती है और आप पोषण संबंधी लेबल को सटीक रूप से पढ़ने की कला में महारत हासिल करते हैं — सुपरमार्केट में एक गेम-चेंजर।

सत्र 5 — लालसा, भावनात्मक भोजन और चीनी में कमी का प्रबंधन: कम-ग्लाइसेमिक स्नैक्स का उपयोग करके व्यावहारिक माइंडफुल ईटिंग अभ्यास आपको भोजन के मनोवैज्ञानिक पक्ष को संबोधित करने में मदद करते हैं, जिसे मानक आहार योजनाएं नियमित रूप से अनदेखा करती हैं।

सत्र 6 — जीवनशैली कारक — व्यायाम, नींद और तनाव प्रबंधन: रक्त शर्करा केवल भोजन से कहीं अधिक प्रभावित होता है। यह सत्र बताता है कि गैर-आहार संबंधी कारक आपकी पोषण योजना के साथ कैसे परस्पर क्रिया करते हैं ताकि पूरी तस्वीर बन सके।

**प्रत्येक पैकेज में शामिल हैं:**
- वीडियो कॉल के माध्यम से लाइव वन-टू-वन कोचिंग
- एक व्यक्तिगत भोजन योजना
- आपकी आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यंजन
- सप्लीमेंट्स शिक्षा
- कार्यक्रम के दौरान निरंतर सहायता

**यह किसके लिए है:**
18 और उससे अधिक उम्र के वयस्क जिन्हें टाइप 2 मधुमेह या प्री-डायबिटीज का निदान किया गया है, जो सक्रिय आहार परिवर्तन के माध्यम से मधुमेह को रोकना चाहते हैं, या कोई भी जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन करने के लिए पेशेवर, संरचित पोषण शिक्षा की तलाश में है।

**यह विक्रेता क्यों:**
पीएचडी अनुसंधान पृष्ठभूमि और एसोसिएशन फॉर न्यूट्रिशन (AfN) के साथ सक्रिय पंजीकरण के साथ, यह व्यवसायी हर परामर्श में अकादमिक कठोरता और वास्तविक दुनिया के नैदानिक अनुभव दोनों को लाता है। आपको लंदन के डिजिटल डाइट क्लिनिक में दी जाने वाली मार्गदर्शन की समान गुणवत्ता प्राप्त होती है, जो सीधे आप तक पहुंचाई जाती है, चाहे आप कहीं भी हों।