मैं आपके प्रमाणित कोच के रूप में एक कस्टम वर्कआउट और डाइट प्लान बनाऊंगा

यदि आप जिम में अपने पहिए घुमा रहे हैं, ऑनलाइन विरोधाभासी सलाह से भ्रमित हैं, या बस यह नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें - यह सेवा आपको आपके अद्वितीय शरीर, लक्ष्यों, कार्यक्रम और जीवन शैली के इर्द-गिर्द निर्मित एक स्पष्ट, संरचित और पूरी तरह से व्यक्तिगत रोडमैप देती है।

उद्योग में सात वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ एक प्रमाणित फिटनेस और पोषण कोच के रूप में, मैंने 1,000 से अधिक ग्राहकों के साथ ऑनलाइन और ऑफलाइन काम किया है - उन्हें मांसपेशियों का निर्माण करने, वसा कम करने और अंततः अपनी त्वचा में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद की है। मेरी अपनी यात्रा एक पतले, कम वजन वाले व्यक्ति के रूप में शुरू हुई। उस परिवर्तन ने मुझे सिखाया कि वास्तव में क्या काम करता है, क्या नहीं, और आपके लिए प्रक्रिया को यथासंभव सीधा कैसे बनाया जाए।

मैं जो भी योजना बनाता हूँ वह 100%अनुकूलित होती है। कोई सामान्य टेम्पलेट नहीं। कोई कॉपी-पेस्ट प्रोग्राम नहीं। मैं आपकी वर्तमान फिटनेस स्तर, शरीर के आँकड़े, प्रशिक्षण की उपलब्धता, भोजन की प्राथमिकताएँ, कोई भी चिकित्सीय स्थिति और कोई भी एलर्जी को ध्यान में रखता हूँ - ताकि योजना आपके जीवन में सहजता से फिट हो जाए।

प्रत्येक ऑर्डर के साथ आपको क्या मिलता है:

• आपके विशिष्ट मांसपेशी-निर्माण या वसा-हानि लक्ष्यों को लक्षित करने वाला एक पेशेवर रूप से डिज़ाइन किया गया 4-सप्ताह का कस्टम वर्कआउट प्रोग्राम
• आपके द्वारा वास्तव में पसंद किए जाने वाले खाद्य पदार्थों के आसपास निर्मित आसान-से-पालन व्यंजनों के साथ एक अनुकूलित भोजन योजना
• सप्लीमेंट्स शिक्षा — मैं तभी सलाह दूंगा जब आप पूछेंगे; उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको सप्लीमेंट्स की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है
• प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो प्रदर्शन लिंक, ताकि आप जिम में हों या घर पर सुरक्षित रूप से, आत्मविश्वास से और प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण ले सकें
• योजना के दौरान आपको जवाबदेह और ट्रैक पर रखने के लिए साप्ताहिक चेक-इन
• कार्यक्रम की पूरी अवधि के लिए 24/7 इंटरैक्टिव समर्थन

आपकी कसरत का विभाजन आपकी साप्ताहिक उपलब्धता के अनुसार पूरी तरह से लचीला है - हर एक दिन प्रशिक्षण लेने की कोई आवश्यकता नहीं है। बॉडीवेट, रेजिस्टेंस बैंड या न्यूनतम उपकरण का उपयोग करके घर पर की जाने वाली कसरत भी समान रूप से अच्छी तरह से पूरी की जाती है।

अधिकांश ग्राहक तीसरे सप्ताह तक सार्थक बदलावों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं, यहां तक कि लगभग 85% पालन पर भी। योजना रणनीतिक रूप से भारी काम करती है — आपको बस प्रतिबद्ध होना है।

यह सेवा उन सभी के लिए आदर्श है जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं, अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं, या बस एक स्वस्थ, अधिक संरचित जीवन शैली स्थापित करना चाहते हैं - अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना। चाहे आप एक पूर्ण शुरुआती हों जिसने कभी जिम में कदम नहीं रखा है या एक अनुभवी लिफ्टर जो एक पठार को तोड़ना चाहता है, योजना को ठीक उसी जगह पर पूरा करने के लिए तैयार किया गया है जहां आप हैं।

शुरू करने के लिए तैयार हैं? अपना ऑर्डर दें, कुछ त्वरित प्रश्नों के उत्तर दें, और आपका परिवर्तन शुरू हो जाएगा।