હું લાઇવ કોચિંગ સાથે સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન અને મસલ ગેઇન પ્લાન બનાવીશ

જો તમે સ્નાયુ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારા વર્કઆઉટ પોષણને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો, અને છેવટે શું, ક્યારે અને કેટલું ખાવું તે સમજો — આ સેવા તમને લંડન, ઇંગ્લેન્ડ સ્થિત Ph.D. સંશોધક અને નોંધાયેલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ (AfN) ની સીધી ઍક્સેસ આપે છે, જેમને પોષણ શિક્ષણ, ભોજન આયોજન અને જીવનશૈલી પરિવર્તનમાં 8 વર્ષથી વધુનો વિશેષજ્ઞ અનુભવ છે.

આ કોઈ સામાન્ય ટેમ્પલેટ અથવા સ્વચાલિત રિપોર્ટ નથી. દરેક સત્ર તમારા લક્ષ્યો, તાલીમ શેડ્યૂલ અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ લાઇવ, વ્યક્તિગત ઝૂમ કોચિંગ કૉલ છે. તમે દરેક સત્રમાંથી સ્પષ્ટ, કાર્યક્ષમ માર્ગદર્શન સાથે બહાર નીકળશો જે તમે તરત જ અમલમાં મૂકી શકો છો.

અહીં કોચિંગ સંપૂર્ણ કાર્યક્રમમાં શું આવરી લે છે:

- સત્ર 1: સ્નાયુ વૃદ્ધિ અને ઊર્જા સંતુલન સમજવું — કેલરીનું સેવન, મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને કસરત કેવી રીતે એકસાથે કામ કરે છે
- સત્ર 2: સ્નાયુ વૃદ્ધિમાં મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સની ભૂમિકા — વાસ્તવિક ખોરાકના ઉદાહરણોનો ઉપયોગ કરીને વર્કઆઉટ પછીની રિકવરી માટે સંતુલિત પ્લેટ બનાવવી
- સત્ર 3: ભોજનનો સમય, વર્કઆઉટ પહેલાં અને પછીનું પોષણ અને સપ્લિમેન્ટ્સ — તમારી તાલીમ અનુસાર વ્યક્તિગત ખાવાની અને સપ્લિમેન્ટ રૂટિન ડિઝાઇન કરવી
- સત્ર 4: ભોજનનું આયોજન, પોર્શન કંટ્રોલ અને ઉચ્ચ-પ્રોટીન ભોજન — વધારાની ચરબી વિના સ્નાયુ વૃદ્ધિને ટેકો આપવા માટે વ્યવહારુ વ્યૂહરચનાઓ
- સત્ર 5: સપ્લિમેન્ટ્સ — ફાયદા, ગેરસમજો અને શ્રેષ્ઠ પ્રથાઓ — સામાન્ય સપ્લિમેન્ટ્સની સમીક્ષા કરવી અને વ્યક્તિગત સપ્લિમેન્ટ વ્યૂહરચના બનાવવી
- સત્ર 6: રિકવરી, ઊંઘ અને બિન-આહાર પરિબળો — આરામ અને જીવનશૈલીની ટેવો સ્નાયુ વૃદ્ધિમાં કેવી રીતે ફાળો આપે છે તે સમજવું

દરેક પેકેજમાં લાઇવ વન-ટુ-વન કોચિંગ, વ્યક્તિગત ભોજન યોજના, સપ્લિમેન્ટ્સ શિક્ષણ, વાનગીઓ અને ચાલુ સપોર્ટ શામેલ છે.

એન્ટ્રી સેશન તમને તમારા પોષણના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોમાં 60-મિનિટનો ઊંડો અભ્યાસ આપે છે. સ્ટાન્ડર્ડ પેકેજ આને વધુ વ્યાપક કવરેજ ઇચ્છતા ગ્રાહકો માટે વ્યાપક કાર્યક્રમ અવકાશમાં વિસ્તૃત કરે છે. સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ મહત્તમ ઊંડાઈ અને વ્યક્તિગતકરણ સાથે સંપૂર્ણ છ-સત્ર અભ્યાસક્રમ પ્રદાન કરે છે.

આ સેવા મનોરંજન માટે જીમમાં જતા લોકો, કલાપ્રેમી રમતવીરો અને કોઈપણ કે જેઓ એક સ્તરે અટકી ગયા છે અને લાયક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી નિષ્ણાત, પુરાવા-આધારિત માર્ગદર્શન ઇચ્છે છે — માત્ર અન્ય કોઈ ફિટનેસ પ્રભાવક પાસેથી નહીં, તેમના માટે આદર્શ છે.

એસોસિએશન ફોર ન્યુટ્રિશન (AfN) સાથે રજિસ્ટર્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને લંડનમાં ડિજિટલ ડાયટ ક્લિનિકમાં સિનિયર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તરીકે, આ સેવા પાછળની કુશળતા વ્યાવસાયિક રીતે માન્યતા પ્રાપ્ત અને વ્યવહારિક રીતે આધારિત છે.

તમારો ઓર્ડર આપો, તમારા લક્ષ્યો અને વર્તમાન દિનચર્યા વિશે થોડા ટૂંકા પ્રશ્નોના જવાબ આપો, અને તમારું કોચિંગ સત્ર ડિલિવરી વિન્ડોની અંદર શેડ્યૂલ કરવામાં આવશે. બધું Zoom દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવે છે, જેથી તમે વિશ્વમાં ક્યાંય પણ નિષ્ણાત સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન સપોર્ટ ઍક્સેસ કરી શકો છો.