Seré su entrenador personal, su preparador físico y su nutricionista

Tanto si desea quemar grasa, desarrollar músculo, perder peso o, simplemente, convertirse en una versión más fuerte y saludable de sí mismo, este servicio le ofrece todo lo que necesita en un paquete completo y personalizado.

Olvídese de los planes genéricos descargados de Internet. Cada entrenamiento y cada plan de alimentación se diseña específicamente a su medida: teniendo en cuenta su nivel de forma física, el equipamiento del que dispone, sus preferencias alimentarias, su horario y cualquier problema de salud, como la diabetes o las alergias alimentarias. Obtendrá un programa profesional que se adapta realmente a su vida.

Con más de 10 años de experiencia práctica en entrenamiento con pesas, composición corporal y nutrición basada en evidencia, y un historial de entrenamiento de clientes desde principiantes completos hasta atletas de élite (incluida una levantadora de pesas que se encuentra entre las 10 mejores de todos los tiempos), este es un entrenamiento basado en resultados reales, no en teoría.

Esto es lo que cubre cada plan:

Un programa de entrenamiento completo y personalizado de 4 semanas, diseñado tanto para el gimnasio como para entrenar en casa (con o sin material), que incluye demostraciones en vídeo de cada ejercicio para que realice cada movimiento de forma correcta y segura.

Un plan nutricional basado en macronutrientes y micronutrientes que incluye su objetivo calórico diario, un desglose completo de los macronutrientes y un ejemplo completo de un día de alimentación, todo ello estructurado en función de su objetivo, sus preferencias alimentarias y su relación con la comida.

Una guía informativa personalizada sobre suplementos para que sepa exactamente qué tomar, cuándo y por qué: sin conjeturas ni malgastar dinero.

Orientación sobre el entrenamiento cardiovascular integrada en su programa.

Asistencia diaria a través del chat para que nunca se quede sin saber qué hacer a continuación.

Este servicio es ideal para usted si es un principiante absoluto que no sabe por dónde empezar, un deportista de nivel intermedio o avanzado que desea un plan estructurado para dar un paso adelante, alguien que padece una afección médica y necesita un plan adaptado a ella, o simplemente cualquier persona que esté harta de planes que nunca se diseñaron pensando en ella.

El proceso es muy sencillo: realice su pedido, responda a un breve cuestionario inicial sobre sus objetivos, su estado físico actual, el acceso a equipamiento y sus necesidades dietéticas, y recibirá su plan totalmente personalizado dentro del plazo acordado. A partir de ahí, el apoyo diario le ayudará a mantener el rumbo durante las cuatro semanas completas.

Aquí nos tomamos muy en serio sus objetivos. No se trata de una plantilla en la que simplemente se ha añadido su nombre, sino de un plan diseñado a su medida, elaborado por alguien que ha recorrido este camino con decenas de clientes y sabe lo que hace falta para obtener resultados reales y duraderos.