Crearé un Plan de Comidas Personalizado y una Guía de Nutrición para Ti

Deja de adivinar qué comer y empieza a comer con un propósito. Ya sea que tu objetivo sea la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular, la mejora de la energía o simplemente la creación de hábitos más saludables, este servicio ofrece un plan de nutrición de 7 días totalmente personalizado, diseñado en torno a tu cuerpo, tu estilo de vida y tus objetivos, creado por un equipo dedicado de entrenadores personales y nutricionistas con sede en Londres, Inglaterra, con más de 9 años de experiencia en la industria del fitness.

No se trata de una plantilla genérica descargada de Internet. Cada plan se elabora desde cero a partir de los datos que usted nos facilite: su edad, sexo, estatura, peso, preferencias alimentarias, nivel de actividad y objetivos específicos. Tanto si sigue un protocolo de ayuno intermitente, un enfoque cetogénico, una dieta vegana o vegetariana, como si simplemente necesita un plan de alimentación equilibrado, este servicio se adapta a su estilo de vida.

QUÉ INCLUYE SU PLAN DE COMIDAS:

Un plan de comidas completo de 7 días que incluye desayuno, almuerzo, cena y tentempiés, con un conjunto diferente de recetas para cada día. Una lista de la compra completa para que sepa exactamente qué comprar. Recuentos detallados de calorías y desglose de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) para cada comida y cada día, ideal para quienes desean controlar su ingesta. Recetas de cocina internacional elaboradas con ingredientes fácilmente disponibles en la mayoría de los países. Recomendaciones personalizadas de suplementos basadas en sus objetivos y necesidades individuales. Asistencia continua durante todo el proceso a través del chat de pedidos.

ENFOQUES ALIMENTARIOS RECOMENDADOS:

Alimentación equilibrada o estándar, ayuno intermitente, dieta cetogénica, vegana y vegetariana: todas ellas tratadas con el mismo esmero y experiencia.

CÓMO FUNCIONA:

Una vez que haya realizado su pedido, se le pedirá que rellene un breve formulario con sus datos personales, en el que deberá indicar sus características físicas, preferencias alimentarias, objetivos de entrenamiento y cualquier otra información relevante. A continuación, el equipo elaborará su plan y se lo enviará dentro del plazo acordado. Si hay algún aspecto que no le quede claro o se necesita información adicional, se pondrán en contacto con usted a través del chat del pedido.

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Este servicio es ideal tanto para principiantes absolutos que nunca han seguido un plan nutricional estructurado, como para personas con más experiencia que desean ajustar su dieta para alcanzar sus objetivos de rendimiento o composición corporal. Es igualmente adecuado para profesionales con una agenda apretada que buscan ideas de comidas sencillas y prácticas, así como para aquellas personas con necesidades dietéticas específicas que necesitan que su plan se adapte a su estilo de vida en lugar de ir en contra de él.

POR QUÉ ESTE EQUIPO:

Zinn Digital funciona como un equipo especializado en bienestar, y no como un único profesional autónomo generalista que compagina docenas de servicios sin relación entre sí. La planificación nutricional es una disciplina fundamental, a cargo de profesionales con más de nueve años de experiencia práctica trabajando con clientes con una amplia variedad de objetivos, antecedentes y necesidades dietéticas. Todos los planes están optimizados para dispositivos móviles, son fáciles de leer y están diseñados para que se puedan poner en práctica de verdad desde el primer día.