Ich werde einen Sportnahrungs- & Muskelaufbauplan mit Live-Coaching erstellen

Wenn Sie Muskeln aufbauen, Ihre Trainingsernährung optimieren und endlich verstehen möchten, was, wann und wie viel Sie essen sollen – dieser Service bietet Ihnen direkten Zugang zu einem promovierten Forscher und registrierten Ernährungsberater (AfN) mit Sitz in London, England, mit über 8 Jahren spezialisierter Erfahrung in Ernährungsbildung, Essensplanung und Lebensstiltransformation.

Dies ist keine generische Vorlage oder ein automatisierter Bericht. Jede Sitzung ist ein Live-, personalisiertes Zoom-Coaching-Gespräch, das auf Ihre Ziele, Ihren Trainingsplan und Ihren Lebensstil zugeschnitten ist. Sie verlassen jede Sitzung mit klaren, umsetzbaren Anleitungen, die Sie sofort implementieren können.

Hier ist, was das Coaching über das gesamte Programm abdeckt:

- Sitzung 1: Muskelaufbau und Energiebilanz verstehen – wie Kalorienaufnahme, Makronährstoffe und Bewegung zusammenwirken
- Sitzung 2: Die Rolle der Makronährstoffe beim Muskelwachstum – eine ausgewogene Mahlzeit für die Erholung nach dem Training mit echten Lebensmittelbeispielen zusammenstellen
- Sitzung 3: Mahlzeiten-Timing, Ernährung vor und nach dem Training sowie Nahrungsergänzungsmittel – einen personalisierten Ess- und Nahrungsergänzungsplan rund um Ihr Training erstellen
- Sitzung 4: Essensplanung, Portionskontrolle und proteinreiche Mahlzeiten – praktische Strategien zur Unterstützung des Muskelaufbaus ohne überschüssiges Fett
- Sitzung 5: Nahrungsergänzungsmittel – Vorteile, Missverständnisse und Best Practices – gängige Nahrungsergänzungsmittel überprüfen und eine personalisierte Nahrungsergänzungsstrategie entwickeln
- Sitzung 6: Erholung, Schlaf und nicht-diätetische Faktoren – verstehen, wie Ruhe und Lebensgewohnheiten zum Muskelwachstum beitragen

Jedes Paket beinhaltet persönliches Einzelcoaching, einen personalisierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmittel-Schulung, Rezepte und fortlaufende Unterstützung.

Die Einstiegssitzung bietet Ihnen einen fokussierten 60-minütigen Deep-Dive in Ihre Ernährungs-Grundlagen. Das Standardpaket erweitert dies zu einem breiteren Programmumfang für Kunden, die eine umfassendere Abdeckung wünschen. Das vollständige Programm liefert den kompletten Lehrplan mit sechs Sitzungen mit maximaler Tiefe und Personalisierung.

Dieser Service ist ideal für Freizeitsportler, Amateursportler und alle, die ein Plateau erreicht haben und eine fachkundige, evidenzbasierte Anleitung von einem qualifizierten Ernährungsberater wünschen – nicht nur von einem weiteren Fitness-Influencer.

Als registrierte Ernährungsberaterin bei der Association for Nutrition (AfN) und leitende Ernährungsberaterin in einer digitalen Diätklinik in London ist die Expertise hinter diesem Service sowohl professionell akkreditiert als auch praktisch fundiert.

Geben Sie Ihre Bestellung auf, beantworten Sie ein paar kurze Fragen zu Ihren Zielen und Ihrer aktuellen Routine, und Ihre Coaching-Sitzung wird innerhalb des Lieferfensters geplant. Alles wird über Zoom geliefert, sodass Sie von überall auf der Welt fachkundige Sporternährungsunterstützung erhalten können.