Arbeiten Sie 1-zu-1 mit einem in Großbritannien registrierten Ernährungsberater (AfN) und Doktoranden zusammen, um einen personalisierten Ernährungsplan zu erstellen, Ihre Makros zu verstehen und dauerhafte gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – alles über Live-Zoom-Coaching.
Ich werde Ihr registrierter Ernährungsberater für Gewichtsverlust und gesunde Ernährung sein
Eine 60-minütige Live-Zoom-Sitzung mit einem registrierten Ernährungsberater, die Ihre Makros, Portionsgrößen und einen ersten Ernährungsplan behandelt.
- 1 × 60-minütige Live-1-zu-1-Zoom-Coaching-Sitzung
- Personalisierte Makro-Schulung und Energieanforderungen
- Portionsgrößenempfehlungen, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind
- Starter-Essensplan
- Rezepte enthalten
- Ergänzungen zur Bildungsübersicht
Drei Live-Zoom-Sitzungen zu Makros, Mahlzeitenplanung, Heißhunger-Management und intelligenten Lebensmittelauswechslungen – mit vollständigem Mahlzeitenplan und Rezepten.
- 3 × 60-minütige Live-1-zu-1-Zoom-Coaching-Sitzungen
- Personalisierte Makros, Portionsgrößen und Energieberechnungen
- Vollständiger strukturierter Speiseplan mit Einkaufsberatung
- Cravings, emotional eating, and mindful habits session
- Intelligente Lebensmittelaustausch und gesündere Tellerstrategien
- Rezepte, Nahrungsergänzungsmittel-Bildung und laufende Bestellunterstützung
Das komplette Sechs-Sitzungen-Programm – das alle Grundlagen der Ernährung, Lebensgewohnheiten und die Psychologie des Essens abdeckt – für eine vollständige, dauerhafte Transformation.
- 6 × 60-minütige Live-1-zu-1-Zoom-Coaching-Sitzungen (vollständiges Programm)
- Personalisierte Energie-, Makro- und Mikronährstoffplanung
- Vollständiger Mahlzeitenplan mit Portionskontrolle und Einkaufsführung
- Heißhunger, emotionales Essen und achtsame Essstrategien
- Lifestyle-Sitzung: Bewegung, Schlaf und Stressabbau zur Gewichtsabnahme
- Rezepte, Nahrungsergänzungsmittel-Schulung, intelligente Lebensmittel-Alternativen und umfassende fortlaufende Unterstützung
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Leistungen enthalten
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Was Sie erhalten
Vollständige Beschreibung
Haben Sie Schwierigkeiten, widersprüchliche Ernährungsempfehlungen, Jo-Jo-Diäten zu verstehen oder wissen Sie einfach nicht, wo Sie anfangen sollen? Sie verdienen klare, evidenzbasierte Anleitung von einem qualifizierten Fachmann – nicht einen weiteren generischen Plan aus dem Internet.
Ich bin eine registrierte Ernährungsberaterin (AfN) und Doktorandin mit Sitz in London, England, mit über 8 Jahren Erfahrung in Ernährungsbildung, Essensplanung und Lebensstiltransformation. Ich bin als leitende Ernährungsberaterin in einer digitalen Diätklinik tätig und arbeite mit Klienten in ganz Großbritannien und international über Live-Zoom-Sitzungen zusammen. Mein Ansatz ist praktisch, wissenschaftlich fundiert und vollständig auf Sie zugeschnitten.
**Was wir gemeinsam abdecken**
Jede Sitzung ist so strukturiert, dass sie auf der vorherigen aufbaut, sodass Sie mit echtem Verständnis gehen – nicht nur mit einem Ausdruck:
- Sitzung 1: Das Fundament legen – Berechnung Ihres individuellen Energie- und Makronährstoffbedarfs und Festlegung personalisierter Ziele
- Sitzung 2: Makronährstoffe und gesunde Ernährung – Erstellung ausgewogener Mahlzeiten mit angemessenen Portionsgrößen für optimale Gesundheit und Gewichtsmanagement
- Sitzung 3: Essensplanung, Lebensmitteleinkauf und Portionskontrolle – Planung nahrhafter Mahlzeiten, intelligentes Einkaufen und Portionskontrolle im Alltag
- Sitzung 4: Heißhunger und emotionales Essen managen – Auseinandersetzung mit der psychologischen Seite des Essens und Vermittlung von Strategien für achtsame Essgewohnheiten
- Sitzung 5: Intelligente Lebensmittelaustausch – praktische Substitutionen, die einen gesünderen Teller und nachhaltigen Gewichtsverlust unterstützen
- Sitzung 6: Lebensgewohnheiten – wie Bewegung, Schlaf und Stressmanagement Ihre Ernährung und Ihren Erfolg beim Gewichtsverlust direkt beeinflussen
**Jedes Paket beinhaltet:**
- Live 1-zu-1 Coaching via Zoom
- Ein personalisierter Ernährungsplan
- Makros und Portionsgrößen-Schulung
- Rezepte, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind
- Nahrungsergänzungsmittel-Schulung
- Laufende Unterstützung während der gesamten Bestellung
**Für wen dies ist**
Dieser Service ist ideal für alle, die gesund und nachhaltig abnehmen, ihre Beziehung zum Essen verbessern, Ernährung richtig verstehen möchten, anstatt Modediäten zu folgen, oder einfach bessere tägliche Essgewohnheiten entwickeln möchten. Egal, ob Sie ein kompletter Anfänger sind oder jemand, der es schon einmal ohne dauerhafte Ergebnisse versucht hat, diese Sitzungen geben Ihnen das Wissen, die Werkzeuge und die Unterstützung, um echte Veränderungen zu bewirken.
**Warum mit mir arbeiten**
Ich bin bei AfN registriert – dem anerkannten britischen Standard für Ernährungswissenschaftler – verfüge über einen PhD-Forschungshintergrund und arbeite klinisch in einer Londoner Digital Diet Clinic. Sie kaufen keine Vorlage; Sie buchen dedizierte Zeit mit einem qualifizierten Spezialisten, der Ihre Situation anhört, Ihre individuellen Anforderungen berechnet und Sie Schritt für Schritt anleitet. Alles, was geliefert wird, ist auf Sie persönlich zugeschnitten.
Zinner Qualitätsgarantie
Jeder Zinner wird überprüft und genehmigt, bevor er die Plattform beitritt.
Alle Dienstleistungen sind durch unser Qualitätssicherungsversprechen abgedeckt.
Ihre Zahlung ist geschützt, bis Sie die erbrachte Arbeit genehmigen.
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| Funktion | Grundlage | Boost | Premium |
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| Lieferzeit | 5 Tage | 10 Tage | 21 Tage |
| Überarbeitungen | 0 | 0 | 0 |
| 1 × 60-minütige Live 1-zu-1 Zoom-Coaching-Sitzung | ✓ | ✕ | ✕ |
| Personalisierte Makro-Schulung und Energiebedarf | ✓ | ✕ | ✕ |
| Portionsgrößenberatung, zugeschnitten auf Ihre Ziele | ✓ | ✕ | ✕ |
| Starter-Mahlzeitenplan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Rezepte inklusive | ✓ | ✕ | ✕ |
| Übersicht zur Nahrungsergänzungsmittel-Schulung | ✓ | ✕ | ✕ |
| 3 × 60-minütige Live 1-zu-1 Zoom-Coaching-Sitzungen | ✕ | ✓ | ✕ |
| Personalisierte Makros, Portionsgrößen und Energieberechnungen | ✕ | ✓ | ✕ |
| Vollständiger strukturierter Mahlzeitenplan mit Einkaufsleitfaden | ✕ | ✓ | ✕ |
| Sitzung zu Heißhunger, emotionalem Essen und achtsamen Gewohnheiten | ✕ | ✓ | ✕ |
| Intelligente Lebensmittelaustausch und gesündere Tellerstrategien | ✕ | ✓ | ✕ |
| Rezepte, Nahrungsergänzungsmittel-Schulung und laufende Bestellunterstützung | ✕ | ✓ | ✕ |
| 6 × 60-minütige Live-1-zu-1-Zoom-Coaching-Sitzungen (vollständiges Programm) | ✕ | ✕ | ✓ |
| Personalisierte Energie-, Makro- und Mikronährstoffplanung | ✕ | ✕ | ✓ |
| Vollständiger Ernährungsplan mit Portionskontrolle und Einkaufsberatung | ✕ | ✕ | ✓ |
| Heißhunger, emotionales Essen und achtsame Essensstrategien | ✕ | ✕ | ✓ |
| Lifestyle-Sitzung: Bewegung, Schlaf und Stressmanagement zur Gewichtsabnahme | ✕ | ✕ | ✓ |
| Rezepte, Nahrungsergänzungsmittel-Schulung, intelligente Lebensmittel-Swaps und volle fortlaufende Unterstützung | ✕ | ✕ | ✓ |
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Häufig gestellte Fragen
Sobald deine Bestellung bestätigt ist, koordinieren wir einen passenden Zeitpunkt über den Bestellchat und treffen uns live auf Zoom für deine geplante Sitzung oder Sitzungen. Du benötigst eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.
Bitte teilen Sie uns Ihr aktuelles Gewicht, Ihre Größe, Ihr Alter, eventuelle Ernährungspräferenzen oder -einschränkungen sowie Ihr Hauptziel (z. B. Gewichtsverlust, ausgewogene Ernährung, Bildung) mit. Je mehr Kontext Sie geben, desto persönlicher wird die Sitzung sein. Sie können dies über das Bestellformular oder im Bestell-Chat mitteilen.
Ja. Anstatt einer generischen Vorlage wird Ihr Ernährungsplan auf Ihre individuellen Energiebedürfnisse, Makronährstoffberechnungen, Lebensmittelpräferenzen und Ihren Lebensstil zugeschnitten. Dies ist ein Teil dessen, was die Zusammenarbeit mit einem registrierten Ernährungsberater von einem automatisierten Tool unterscheidet.
Diese Sitzungen bieten evidenzbasierte Ernährungsbildung und Essensplanung für allgemein gesunde Erwachsene, die Gewichtsmanagement und verbesserte Essgewohnheiten anstreben. Wenn Sie eine diagnostizierte Erkrankung haben, die eine klinische diätetische Behandlung erfordert, erwähnen Sie dies bitte in Ihren Anforderungen, und wir können die Eignung vor Beginn der Sitzung besprechen.
Die Standardplanung erfolgt innerhalb des Lieferfensters Ihres gewählten Pakets. Wenn Sie eine Sitzung innerhalb von 48 Stunden buchen müssen, ist das Express-Planungs-Add-on verfügbar.
Während des aktiven Bestellzeitraums können Sie über den Bestell-Chat Nachrichten mit Folgefragen zu den Sitzungen senden – zum Beispiel zur Klärung eines Ernährungsplan-Elements, zur Frage nach einem Lebensmitteltausch oder zur Überprüfung von Portionsanweisungen. Dies stellt sicher, dass Sie zwischen den Sitzungen nicht ohne Hilfe bleiben.
Überhaupt keine. Die Sitzungen sind so strukturiert, dass sie von den Grundlagen ausgehen und schrittweise aufgebaut werden, sodass sowohl absolute Anfänger als auch diejenigen, die bereits verschiedene Diäten ausprobiert haben, gleichermaßen willkommen sind.
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