আপনার লক্ষ্য, শরীর, জীবনধারা এবং খাদ্যের পছন্দ অনুসারে ডিজাইন করা একটি বিজ্ঞান-ভিত্তিক, সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবার এবং পুষ্টি পরিকল্পনা পান — একজন অভিজ্ঞ লন্ডন-ভিত্তিক ফিটনেস এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞের দ্বারা।
আমি আপনার ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করব
আপনার পুষ্টি যাত্রা শুরু করার জন্য একটি সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবার এবং ডায়েট প্ল্যান।
- সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা
- আপনার লক্ষ্য, পরিসংখ্যান এবং খাদ্যাভ্যাস অনুযায়ী তৈরি
- মেদ কমানো, পেশী বৃদ্ধি বা সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত
- জিম অ্যাক্সেস সহ বা ছাড়া কাজ করে
- একটি স্পষ্ট, কাঠামোগত ডিজিটাল নথি হিসাবে বিতরণ করা হয়েছে
- সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস কভার করে
স্টার্টারের সবকিছু এবং আপনার ফলাফল অপ্টিমাইজ করার জন্য বিস্তারিত সাপ্লিমেন্ট শিক্ষা।
- স্টার্টার প্ল্যানে অন্তর্ভুক্ত সবকিছু
- কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবার এবং পুষ্টি ডায়েট প্ল্যান
- সাপ্লিমেন্টস শিক্ষা — কী কাজ করে, কী এড়াতে হবে এবং কেন
- বিজ্ঞান-ভিত্তিক ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি নির্দেশিকা
- আপনার ব্যক্তিগত শরীরের পরিসংখ্যান এবং ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য তৈরি
- সম্পূর্ণ নতুনদের সহ সকল ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত
সম্পূর্ণ পুষ্টি প্যাকেজ — খাবার পরিকল্পনা, সাপ্লিমেন্ট শিক্ষা এবং চলমান সহায়তা।
- বুস্ট প্ল্যানে অন্তর্ভুক্ত সবকিছু
- সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবার এবং পুষ্টি ডায়েট প্ল্যান
- শিক্ষা ও নির্দেশনা পরিপূরক
- আপনার প্রোগ্রাম জুড়ে চলমান সহায়তা
- সক্রিয় মানসিকতা এবং ধারাবাহিকতা কোচিং
- অর্ডার চ্যাটের মাধ্যমে অগ্রাধিকার প্রতিক্রিয়া
একটি কাস্টম অফার অনুরোধ করুন
একটি কাস্টম অফারের জন্য লগ ইন করুন
এই Zinner থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত অফার অনুরোধ করতে একটি বিনামূল্যে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন অথবা লগ ইন করুন৷
লগ ইন / রেজিস্টার করুনবিক্রয়-পূর্ব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে লগ ইন করুন
প্ল্যাটফর্ম স্প্যাম কমাতে, প্রাক-বিক্রয় বার্তা শুধুমাত্র লগইন করা ব্যবহারকারীরা পাঠাতে পারবেন।
একটি বিনামূল্যে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন অথবা এই Zinner-কে সরাসরি মেসেজ করতে লগ ইন করুন।
লগ ইন / রেজিস্টার করুনলগ ইন করা প্রয়োজন
এই Zinner-কে মেসেজ করতে একটি বিনামূল্যে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন অথবা লগ ইন করুন।
লগ ইন / রেজিস্টার করুনলগ ইন করা প্রয়োজন
একটি ব্যক্তিগতকৃত অফার অনুরোধ করতে একটি বিনামূল্যে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন বা লগ ইন করুন।
লগ ইন / রেজিস্টার করুনএক নজরে
এই পরিষেবা সম্পর্কে মূল বিবরণ যা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। Zinn Hub দ্বারা তৈরি, বিক্রেতা দ্বারা নয়।
মূল্য অবস্থান
অভিজ্ঞতার স্তর
পরিকল্পনা কাস্টমাইজেশন
টিয়ার বৈশিষ্ট্য
ডেলিভারি এবং সংশোধন
আপনি কি পাবেন
সম্পূর্ণ বিবরণ
ঠিক কী খেতে হবে, কখন খেতে হবে এবং কী পরিমাণে খেতে হবে তা জানা যেকোনো শারীরিক রূপান্তর অর্জনের অন্যতম প্রধান কারণ — আপনার লক্ষ্য চর্বি কমানো, পেশী বৃদ্ধি করা, বা কেবল সুস্থ বোধ করা। এই পরিষেবাটি পেশাদারভাবে তৈরি, ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি এবং খাবারের পরিকল্পনা সরবরাহ করে যা বিশেষভাবে আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছে: আপনার শরীর, আপনার লক্ষ্য, আপনার খাবারের পছন্দ এবং আপনার জীবনধারা।
Zinn Digital® is a London-based health and fitness company with over eight years of experience in the industry. The team has guided clients through remarkable transformations, including natural muscle mass gains of 20 kg / 45 lb. Every plan produced is rooted in science and tailored to the individual — not a generic template.
আপনি যা পাবেন
প্রতিটি স্তরে আপনি একটি সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক ডায়েট এবং খাবারের পরিকল্পনা পান, যা আপনার নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্যকে সমর্থন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। উচ্চতর স্তরগুলিতে সাপ্লিমেন্ট শিক্ষা (কী কাজ করে, কী করে না এবং কেন) এবং চলমান সহায়তা অন্তর্ভুক্ত থাকে যাতে চেক-ইনগুলির মধ্যে আপনাকে কখনই অনুমান করতে না হয়। সমস্ত পরিকল্পনা আপনার ব্যক্তিগত ডেটা অনুসারে তৈরি করা হয়: বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন, BMI, খাদ্যের পছন্দ এবং উপলব্ধ সরঞ্জাম বা জিম অ্যাক্সেস।
এটি কিভাবে কাজ করে
আপনার অর্ডার দেওয়ার পরে, আপনার লক্ষ্য, বর্তমান পরিসংখ্যান, খাদ্যাভ্যাস এবং যেকোনো খাদ্য সীমাবদ্ধতা সহ প্রয়োজনীয় ফর্মটি পূরণ করুন। দলটি আপনার প্রোফাইল পর্যালোচনা করে এবং আপনার পরিকল্পনা শুরু থেকে তৈরি করে। ডেলিভারি দ্রুত — নির্বাচিত প্যাকেজের উপর নির্ভর করে এক থেকে তিন দিনের মধ্যে — এবং সবকিছু স্পষ্টভাবে কাঠামোগত এবং অবিলম্বে বাস্তবায়নের জন্য প্রস্তুত থাকে।
এটি কার জন্য
এই পরিষেবাটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের শরীরের গঠন পরিবর্তন করতে বা খাবারের সাথে তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে আগ্রহী — সম্পূর্ণ নতুন যারা তাদের প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছেন, মধ্যবর্তী জিম-গামী যারা একটি মালভূমিতে পৌঁছেছেন, অথবা যারা কেবল বাস্তব দক্ষতার দ্বারা সমর্থিত একটি স্পষ্ট, কাঠামোগত খাদ্যের রোডম্যাপ চান। বয়স, বর্তমান ফিটনেস স্তর এবং জিমে প্রবেশাধিকার কোনো বাধা নয়: পরিকল্পনাগুলি আপনার সঠিক পরিস্থিতির জন্য কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
কেন ZINN DIGITAL™
With more than eight years in the health and fitness industry and a track record of real client results, Zinn Digital® brings professional, science-based methodology to every plan. The approach goes beyond calories and macros — it includes mindset coaching principles to help you build the knowledge and confidence to stay consistent long after the plan is delivered. The goal is not dependency; it is to make you fully independent and informed.
আপনার পুষ্টির নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রস্তুত? আপনার অর্ডার দিন এবং চলুন শুরু করা যাক।
Zinner গুণমান গ্যারান্টি
প্রতিটি Zinner প্ল্যাটফর্মে যোগদানের আগে পর্যালোচনা এবং অনুমোদিত হয়।
সমস্ত পরিষেবা আমাদের গুণমান নিশ্চিতকরণ প্রতিশ্রুতির দ্বারা সমর্থিত।
আপনার পেমেন্ট সুরক্ষিত থাকে যতক্ষণ না আপনি বিতরণ করা কাজটি অনুমোদন করেন।
প্যাকেজ তুলনা করুন
| বৈশিষ্ট্য | স্টার্টার | বুস্ট | প্রিমিয়াম |
|---|---|---|---|
| ডেলিভারি সময় | 1 দিন | 2 দিন | 3 দিন |
| পুনর্বিবেচনা | 1 | 2 | 3 |
| সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা | ✓ | ✕ | ✕ |
| আপনার লক্ষ্য, পরিসংখ্যান এবং খাদ্যাভ্যাস অনুসারে তৈরি | ✓ | ✕ | ✕ |
| চর্বি কমানো, পেশী বৃদ্ধি, বা সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত | ✓ | ✕ | ✕ |
| জিম অ্যাক্সেস সহ বা ছাড়া কাজ করে | ✓ | ✕ | ✕ |
| একটি স্পষ্ট, কাঠামোগত ডিজিটাল নথি হিসাবে বিতরণ করা হয়েছে | ✓ | ✕ | ✕ |
| সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস কভার করে | ✓ | ✕ | ✕ |
| স্টার্টার প্ল্যানে অন্তর্ভুক্ত সবকিছু | ✕ | ✓ | ✕ |
| আমাদের সম্পূর্ণ গাইড আপনাকে Zinn Hub-এ আপনার SEO পরিষেবা তালিকাগুলি পুনরায় তৈরি করার মাধ্যমে নিয়ে যায়। অথবা আমাদের কনসিয়ারজকে বিনামূল্যে সবকিছু পরিচালনা করতে দিন — আপনার তালিকাগুলিকে আরও দৃশ্যমানতার জন্য অপ্টিমাইজ করা সহ। | ✕ | ✓ | ✕ |
| সাপ্লিমেন্টস শিক্ষা — কী কাজ করে, কী এড়ানো উচিত এবং কেন | ✕ | ✓ | ✕ |
| বিজ্ঞান-ভিত্তিক ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি নির্দেশিকা | ✕ | ✓ | ✕ |
| আপনার ব্যক্তিগত শরীরের পরিসংখ্যান এবং ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য তৈরি | ✕ | ✓ | ✕ |
| সম্পূর্ণ নতুনদের সহ সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত | ✕ | ✓ | ✕ |
| বুস্ট প্ল্যানে অন্তর্ভুক্ত সবকিছু | ✕ | ✕ | ✓ |
| সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক খাবার এবং পুষ্টি ডায়েট প্ল্যান | ✕ | ✕ | ✓ |
| শিক্ষা ও নির্দেশনা পরিপূরক | ✕ | ✕ | ✓ |
| আপনার প্রোগ্রাম জুড়ে চলমান সমর্থন | ✕ | ✕ | ✓ |
| সক্রিয় মানসিকতা এবং ধারাবাহিকতা কোচিং | ✕ | ✕ | ✓ |
| অর্ডার চ্যাটের মাধ্যমে অগ্রাধিকার প্রতিক্রিয়া | ✕ | ✕ | ✓ |
পোর্টফোলিও
এই Zinn সম্পর্কিত বিক্রেতার কাজের উদাহরণ।
আপনার অনলাইন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হোন এবং একটি কাস্টম ফিটনেস ও ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন
আপনার ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করুন
আপনার ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করুন
অতিরিক্ত তথ্য
কেন আমাকে বেছে নেবেন
এর জন্য উপযুক্ত
আমার প্রক্রিয়া
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
আপনার পরিকল্পনায় এক সপ্তাহের কাঠামোগত খাবার — সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস — অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনার ব্যক্তিগত পরিসংখ্যান (বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন), খাদ্যাভ্যাস, খাবারের সীমাবদ্ধতা এবং নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি। প্রতিটি পরিকল্পনা নতুন করে তৈরি করা হয়; কোনো কিছুই টেমপ্লেটেড বা জেনেরিক নয়।
হ্যাঁ। একটি কাস্টম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম (জিম-ভিত্তিক বা হোম-ভিত্তিক, সরঞ্জাম সহ বা ছাড়া) একটি ঐচ্ছিক অ্যাড-অন হিসাবে উপলব্ধ। আপনার অর্ডার দেওয়ার সময় কেবল 'কাস্টম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম' অ্যাড-অনটি নির্বাচন করুন এবং প্রয়োজনীয় ফর্মটিতে আপনার সরঞ্জাম অ্যাক্সেসের বিবরণ দিন। অ্যাড-অনটির মূল্য £19.99 এবং এটি অতিরিক্ত দুই দিনের মধ্যে বিতরণ করা হয়।
অবশ্যই। প্রকৃতপক্ষে, পেশাগতভাবে ডিজাইন করা পুষ্টি পরিকল্পনা দিয়ে শুরু করা আপনার করা সবচেয়ে স্মার্ট প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। আপনার অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে পরিকল্পনাগুলি সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজ করা হয়, তাই কোনও পূর্বনির্ধারিত জ্ঞান এবং কোনও জটিল শব্দজট নেই। সবকিছু পরিষ্কারভাবে এবং ব্যবহারিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য (যেমন চর্বি কমানো, পেশী বৃদ্ধি, সাধারণ স্বাস্থ্য), বর্তমান পরিসংখ্যান (বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন), খাদ্যাভ্যাস বা সীমাবদ্ধতা এবং যেকোনো প্রাসঙ্গিক স্বাস্থ্যগত বিবেচনা শেয়ার করতে বলা হবে। আপনি যত বেশি বিস্তারিত তথ্য দেবেন, আপনার পরিকল্পনা তত বেশি সুনির্দিষ্টভাবে তৈরি করা হবে। কেনার পরপরই একটি সহজ প্রয়োজনীয়তা ফর্ম প্রদান করা হয়।
মোটেই না। পুষ্টি পরিকল্পনা নিজেই প্রযোজ্য হয় আপনি জিমে, বাড়িতে, বা একেবারেই প্রশিক্ষণ না নিলেও। আপনি যদি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম অ্যাড-অনও অর্ডার করেন, তাহলে কেবল আপনার সরঞ্জামের অ্যাক্সেস নির্দেশ করুন এবং সেই অনুযায়ী প্রোগ্রামটি ডিজাইন করা হবে — বডিওয়েট, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড, বা সম্পূর্ণ জিম সরঞ্জাম।
আপনার প্যাকেজ অনুযায়ী সংশোধন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে: স্টার্টারে একটি সংশোধন, বুস্টে দুটি এবং প্রিমিয়ামে তিনটি। আপনার যদি সমন্বয় প্রয়োজন হয় — উদাহরণস্বরূপ, আপনার অপছন্দের খাবারগুলি অদলবদল করা বা খাদ্যের পরিবর্তনের জন্য পরিকল্পনাটি মানিয়ে নেওয়া — কেবল অর্ডার চ্যাটের মাধ্যমে তাদের অনুরোধ করুন এবং দলটি দ্রুত আপনার পরিকল্পনা আপডেট করবে।
আপনার সম্পূর্ণ খাবার পরিকল্পনা অর্ডার ম্যানেজারের মাধ্যমে একটি স্পষ্ট, কাঠামোগত ডিজিটাল নথি হিসাবে বিতরণ করা হবে। এটি প্রস্তুত হলে আপনি একটি বিজ্ঞপ্তি পাবেন। যদি কিছু অস্পষ্ট হয় বা আপনার ফলো-আপ প্রশ্ন থাকে, তাহলে অর্ডার চ্যাট সব সময় উপলব্ধ।
হ্যাঁ। সমস্ত পরিকল্পনা আপনার ব্যক্তিগত খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং সীমাবদ্ধতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। আপনি নিরামিষ, ভেগান, গ্লুটেন-মুক্ত, দুগ্ধ-মুক্ত, বা অন্য কোনো খাদ্যতালিকাগত পদ্ধতি অনুসরণ করুন না কেন, কেবল প্রয়োজনীয়তা ফর্মে এটি উল্লেখ করুন এবং সেই অনুযায়ী পরিকল্পনাটি ডিজাইন করা হবে।
গ্রাহক পর্যালোচনা
আমাদের গ্রাহকরা এই Zinn সম্পর্কে কী বলেন তা দেখুন
একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসেবে পুষ্টি প্রোগ্রাম এবং টিপস সহ খুবই সহায়ক এবং ভালো। দ্রুত উত্তর দেয়, আমাকে গাইড করে এবং পরিষেবা প্রদানের পরেও আমার পরিবর্তনগুলি সব সময় গ্রহণ করে। তারা আমার প্রয়োজন অনুযায়ী আমার জন্য একটি বিশেষ পুষ্টি প্রোগ্রামও তৈরি করেছে!
চমৎকার কাজ
টেলিগ্রাম চ্যানেল অ্যাডমিন
শুধুমাত্র লগ ইন করা গ্রাহকরা যারা এই পণ্যটি কিনেছেন তারাই একটি পর্যালোচনা দিতে পারবেন।
